Можа болі ў каленях Прыходзьце з вашага хрыбетніка?
Большасць людзей лічаць, калі ў іх ёсць боль у калене, гэта звязана з праблемай з коленном суставе. Гэта не заўсёды так! У той час як дыскамфорт можа быць звязана са станам калена, ён таксама можа быць вынікам пратрузіі дыска або зашчымленне нерва ў ніжняй частцы спіны. Праца з фізіятэрапеўтам можа дапамагчы вызначыць, калі гэта так.
Як ваш пазваночнік можа выклікаць болі ў каленях
Нервы, якія перадаюць адчуванне болю ў нагах і ступнях размешчаны ў ніжняй частцы спіны вобласці.
Часам з узростам або траўмай, дыскі паміж пазванкамі могуць вытыркаюць і націснуць на гэтыя нервы. Калі гэта адбываецца нерв становіцца раздражнёным і пасылае сігналы болю. Размяшчэнне болю залежыць ад таго, які дыск выступае. Як дрэнна боль залежыць ад таго, наколькі дыска цісне на нерв.
Нервы, якія пасылаюць валакна да калена размешчаны на другім, трэцім і чацвёртым узроўнях паяснічнага аддзела пазваночніка ў ніжняй часткі спіны. Калі нешта накшталт дыска ці падагрычнага сустава сціскаецца на нервах ў гэтых месцах, боль вельмі можа адчувацца ў галіне калена. Гэта ўмова можа быць дыягнаставана лекарам з ўважлівага анамнезу і фізікальнага абследавання.
Калі нерв, які едзе ў сцягно і калена, раздражнёнай ці зашчымленне, вы можаце адчуваць сябе мноства сімптомаў. Яны могуць ўключаць у сябе:
- Боль у пярэдняй частцы сцягна
- боль у калене
- Здранцвенне ці паколванне ў сцягне
- Слабасць у вашым сцягне або чатырохгаловай мышцы .
Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, вы павінны праверыць з вашым лекарам, каб убачыць, калі ваша боль сапраўды ідзе ад хрыбетніка ці каленнага сустава. Ваша сцягно таксама можа быць вінаватым тут , таму дбайнае абследаванне неабходна , каб знайсці сапраўдную прычыну вашай болю ў калене.
Лячэнне болі ў каленях, што прыходзіць ад вашага хрыбетніка
Лячэнне болі ў каленях з - за кампрэсіі спіннога нерва ці раздражненне можа быць выканана з дапамогай аперацыі, але гэта не рэкамендуецца нават думаць пра хірургіі , пакуль не вычарпаныя кансерватыўныя меры.
Кансерватыўны маршрут часта выступае на пачатковым этапе. Часам, стэроідныя ін'екцыі могуць быць выкарыстаны , каб дапамагчы паменшыць запаленне вакол карэньчыка, але зноў жа , гэта не павінна быць вашай пачатковай стадыі лячэння вашай болю.
Фізічнае кіраванне тэрапія кілы дыска ці зашчымленне нерва ўключае ў сябе назад практыкаванні на расцяжку , а таксама асноўныя ўмацавання дзейнасці. Фізіятэрапеўт навучання ў метадзе McKenzie можа хутка ацаніць свой стан і выкарыстоўваць пэўныя руху і практыкаванне , каб вызначыць , з'яўляецца Ці ваша боль зыходзіць ад хрыбетніка ці каленнага сустава. Увогуле, калі вы робіце практыкаванні спіны і боль цэнтралізацыі да хрыбетніка , ваша боль у калене, хутчэй за ўсё , ідзе ад спіны. Працягваючы праз прагрэсіі практыкаванняў, каб цэнтралізаваць вашу боль можа дапамагчы вам хутка і бяспечна пазбавіцца ад вашай болі ў калене і вярнуцца да нармальнай дзейнасці.
Калі ваша боль калена паляпшаецца за лікам практыкаванняў для пазваночніка, ваш PT можа таксама паказаць вам выправу практыкаванне і стратэгію карэкцыі, каб дапамагчы трымаць ціск ад Вашага нерва, каб ліквідаваць вашу боль у калене і прадухіліць будучыя праблемы.
Калі руху ў пазваночніку не аказваюць ніякага ўплыву на вашу болі ў калене, ваш PT можа выканаць каленныя адмысловыя тэсты, каб убачыць, калі ваша боль выклікана праблемай з коленном суставе або тазасцегнавым суставам.
слова з
Боль у сцягне ці калене, безумоўна, можа прыходзіць ад каленнага сустава належнага, але ён таксама можа зыходзіць ад зашчымленне нерва ў спіне. Пры наведваньні свайго лекара, а затым у цесным кантакце з фізіятэрапеўтам, які з'яўляецца спіннамазгавой спецыяліст можа дапамагчы вам хутка і бяспечна вызначыць прычыну вашай болю і можа дапамагчы вам цалкам вярнуцца да нармальнага актыўнага жыцця.
Пад рэдакцыяй Бретт Sears, PT 13 сакавіка 2016 года.