Ці ёсць Спорт Удзел Прычына артрыт?
Амаль усе актыўна займаўся спортам у нейкі момант у іх маладыя гады. І многія людзі застаюцца актыўнымі ў сярэднім узросце і нават у састарэлым узросце. Ці быў сярэдняя школа футбол, каледж універсітэцкі спорт, або рэкрэацыйны бег, мы ўсе мелі нашы дні, як спартовец. Але ці можам мы вінаваціць артрыт на гэтых спартовых мерапрыемствах?
У большасці выпадкаў, верагодна, няма.
У той час як спорт часта абвінавачваюць артрыт, праўда заключаецца ў тым , што большасць людзей з артрытам маюць іншыя фактары , якія ўплываюць на праблему. Ёсць цэлы шэраг пытанняў, якія спрыяюць развіццю артрыту, і спрабую вылучыць пэўны фактар рызыкі, верагодна, не ўяўляецца магчымым. З такім вялікай колькасцю розных укладамі, гэта можа быць немагчыма дакладна ведаць, чаму адзін чалавек мае дрэннае сцягно або калена. На самай справе, нядаўнія даследаванні паказалі, што заняткі спортам аказваюць дабратворны ўплыў на храсток, нават агрэсіўных, інтэнсіўных відаў спорту. Храсток сілкуецца актыўнасцю, і спорт можа дапамагчы захаваць здаровы храсток.
Спартыўныя траўмы і артрыт
Адзін Прыкметнай выключэннем з'яўляецца спартсмены якія падтрымліваюць траўму сустава. Гэтыя траўмы могуць паўплываць на храсток і прывесці да развіцця артрыту. У той час як траўматычнае пашкоджанне сустава падчас спартыўных спаборніцтваў можа выклікаць непакой за кароткі тэрмін вяртання, каб гуляць, большасць лекараў турбавацца больш пра доўгатэрміновых наступствах шкоды, які робіцца ўнутры сустава.
Раны, якія могуць прывесці да развіцця артрыту ўключаюць:
траўмы звязкаў
Траўмы звязкаў могуць выклікаць сур'ёзныя пашкоджанні храстковых і могуць прывесці да ранняга развіццю артрыту. У коленном суставе, найбольш распаўсюджаная траўма звязкаў з'яўляецца ACL сляза . Калі ACL разрываюцца, сумесныя subluxes калена (часткова ссоўвае).
Гэта падвывіх можа прывесці да пашкоджання храстка клетак і прывесці да ранняга артрыту.
пераломы
Пераломы вакол сустава адбываецца ў косці, якая падтрымлівае храсток. Раны косткі, якая падтрымлівае храсток могуць прывесці да храсткі, каб загаіць з няроўнымі сустаўнымі паверхнямі. Гэта прыводзіць да паскоранага нашэння храстка і развіццю ранняга артрыту сустава.
дыслакацыі
Дыслакацыі могуць прывесці да пашкоджання храстка кожны раз, калі сумесныя ссоўвае. Напрыклад, пацыенты , якія падтрымліваюць у плечавы вывіх могуць пашкодзіць храсток кожны раз , калі плячо выходзіць з сустава. Вось чаму некаторыя хірургі рэкамендуюць рамантаваць пашкоджанае плячо , каб прадухіліць паўторныя (паўтор) вывіхі.
Прамая Храсток Траўмы
Храстковыя паверхні большасці суставаў добра абаронены, але яны могуць быць пашкоджаны з сілавымі ўдарамі ў суставе. Прамое трапленне ў пярэдняй частцы калена, напрыклад, можа прывесці да траўмы храстка . Гэта таксама можа прывесці да развіцця ранняга артрыту.
Спартыўнай дзейнасці ў хворых з артрытам
У пацыентаў, у якіх ёсць прыкметы ранняга артрыту, крытычна важна для падтрымання фізічнай формы. У пацыентаў з раннім артрытам выгадай ад кіравання вагой і цягліцавага ўмацаванні.
Яны дапамагаюць звесці да мінімуму нагрузку на суставы і палегчыць боль ад артрыту.
Дзейнасць лепш за ўсё падыходзіць для пацыентаў з артрытам нізкай аддачай дзейнасці , як плаванне, язда на ровары і хада. Гэтыя практыкаванні нізкай аддачы дапамагаюць прадухіліць далейшае пашкоджанне сустава. Акрамя таго, захоўваючы мышцы вакол сустава моцных і трымаць вага цела ўніз, гэтыя дзеянні нізкай аддачы могуць дапамагчы аблегчыць сімптомы хранічнай болі ў суставах, звязаную з артрытам.
> Крыніцы:
> Racunica TL, і інш. «Уплыў фізічнай актыўнасці на сустаўных структур каленнага сустава ў супольных дарослых» Артрыт Rheum. 15 кастрычніка 2007; 57 (7): 1261-8.