Захворванне звязана з перабольшанай рэакцыі інсуліну
Калі ў Вас ёсць сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ), маюцца добрыя шанцы , што вы выпрабавалі нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія) у той ці іншай кропцы. Гэта агульны сімптом ЦКП , дзе няздольнасць арганізма рэгуляваць інсулін прыводзіць да раптоўным правалаў ўзроўню цукру ў крыві, якія ўплываюць як на здароўе і якасць жыцця жанчын , якія жывуць з гэтым захворваннем.
сімптомы гіпаглікеміі
У той час як метр глюкозы можа сказаць вам дакладна , як нізка ваш ўзровень цукру ў крыві, большасць людзей могуць распазнаваць сімптомы гіпаглікеміі момант , калі яны здараюцца. Найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца:
- галаўныя болі
- Неспакой або нервовасць
- Потлівасць, дрыжыкі ці ліпкасць
- ўзбудлівасць
- галавакружэнне
- млоснасць
- блытаніна
- стомленасць
- галаданне
прычыны гіпаглікеміі
Увогуле, цела робіць вельмі добрую працу па рэгуляванні ўзроўню глюкозы ў крыві. Калі ўзроўні паднімаюцца ў адказ на стрэс, арганізм будзе ўвесці вызваленне інсуліну, каб транспартаваць глюкозу з крыві ў клеткі, дзе яны захоўваюцца для далейшага выкарыстання.
Але гэта не заўсёды працуе выдатна, і ёсць рэчы, якія выклікаюць глюкозы раптам зваліцца і рэзка. Сярод іх:
- Ажыццяўляючы значна больш, чым звычайна
- Чаканне занадта доўга паміж прыёмамі ежы ці пропуску прыёму ежы
- Не ядуць дастатковую колькасць ежы ці вугляводаў
- Ўжыванне празмернага алкаголю
- Прымаючы лекі, якія могуць панізіць узровень цукру ў крыві, у тым ліку бэта-блокаторы, інгібітары МАО (антыдэпрэсанты), бактримом (антыбіётык) і медфарміну (выкарыстоўваецца для лячэння дыябету)
Гэта не з'яўляецца незвычайным для жанчын з СПКЯ адчуваць гіпаглікемія, нават калі яны не маюць дыябет. СПИЙ звязаны з перабольшанай рэакцыяй інсуліну, у якім арганізм выпрацоўвае залішняя колькасць інсуліну, калі пэўныя прадукты есць. Высокі ўзровень інсуліну задвиньте глюкозы хутка ў клеткі, выклікаючы ўзровень цукру ў крыві рэзка падаць.
дыягназ гіпаглікеміі
Лекары будуць рэгулярна правяраць узровень інсуліну і глюкозы ў жанчын з СПКЯ шукаць дыябету і сведчанні рэзістэнтнасці да інсуліну (неэфектыўнае выкарыстанне інсуліну). Яны могуць ўключаць у сябе талерантнасць да глюкозы і нашча ўзровень глюкозы выпрабаванняў.
У жанчын з сіндромам полікістозных яечнікаў, рызыка рэзістэнтнасці да інсуліну працуе вышэй для тых, хто старэйшыя за 40 гадоў, залішняя вага і высокі крывяны ціск. Жанчыны лацінаамерыканскага, афра-амерыканскіх ці індзейскага паходжання, як правіла, схільныя больш высокаму рызыку, чым белыя або азіяцкіх жанчын. Абвастрэнне рэзістэнтнасці да інсуліну ў канчатковым выніку можа прывесці да дыябету .
Як toTreat нізкі ўзровень цукру ў крыві
Для лячэння эпізоду гіпаглікеміі, вам неабходна будзе павялічыць узровень цукру ў крыві хутка. Звычайна гэта можа быць зроблена пры ўжыванні ў ежу 15 да 20 грамаў хуткадзейных вугляводаў, якія з нізкім утрыманнем абалоніны і трапляюць у кроў практычна адразу. Прыклады ўключаюць у сябе:
- Дзве сталовыя лыжкі разынак
- Чатыры унцыі (1/2 шклянкі) соку або звычайнай соды
- Восем унцый абястлушчанага або нятлустага малака
- Адна унцыя завітушкі
- Шэсць буйнога дражэ
- Невялікі бар мюслі
- Палова з банана
Калі вы выпрабоўваеце нізкі ўзровень цукру ў крыві рэгулярна, вы павінны несці гэтыя закускі з вамі (ці пакінуць некаторыя ў вашым офісе або аўтамабілі), так што яны заўсёды пад рукой.
Як прадухіліць нізкі цукар крыві
Лепшы спосаб прадухіліць гіпаглікемія, калі ў вас ёсць СПИЙ кіраваць вашай дыетай і засяродзіцца на здаровы лад жыцця, у тым ліку:
- Харчаванне кожныя тры-пяць гадзін
- Пачынаючы дзень з збалансаваным сняданкам неўзабаве пасля абуджэння
- Пазбягайце прапускаючы прыёмы ежы
- У тым ліку бялкоў, тлушчаў і тлумачальная частка вугляводаў у кожным прыёме ежы
- Абмежаванне рафінаваных вугляводаў, такіх як крупы, салодкія напоі і прысмакі
- Ажыццяўляючы неўзабаве пасля ежы
- Скарачэнне спажывання алкаголю
- Адмова ад курэння , звычка з якіх звязана з рэзістэнтнасцю да інсуліну
> Крыніца:
> Амерыканская Дыябетычная таварыства. «Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ).» Вашынгтон, акруга Калумбія; абноўлены 2 ліпеня 2014.