Аспект кагнітыўнай дысфункцыі
Ваша рабочая памяць сістэмы ў вашым мозгу , што дазваляе часова захоўваць і кіраваць інфармацыяй , якія ўдзельнічаюць у складаным працэсе. Гэта можа ўключаць у сябе разуменне мовы, мыслення і навучання новай інфармацыі. Рабочая памяць з'яўляецца часткай больш буйной сістэмы, званай кароткачасовай памяццю.
Праца здзелак памяці з інфармацыяй, неабходнай для «працы» с, такімі як:
- Крок за крокам інструкцыі
- Тое, што вам трэба ў краме
- Праблема вы спрабуеце вырашыць
- нумар тэлефона
Ён таксама мае справу з тым, як добра вы звернеце ўвагу на рэчы, магчымасць маніпуляваць візуальную інфармацыю, і некаторыя з працэсаў, якія ўдзельнічаюць у вывучэнні новых слоў.
Аператыўная памяць таксама апрацоўвае інфармацыю, што атрымліваецца з доўгачасовай памяці ў той час як вы працуеце з ім. Напрыклад, калі вы рыхтуеце абед, і вы хочаце, каб ваша печаная курыца быць зроблена ў той жа час, як гарнір, вы можаце выцягнуць падсмажванне раз з доўгачасовай памяці, то глядзіце на гарнір рэцэпту, каб убачыць, калі вам трэба каб пачаць іх у адносінах адзін да аднаго.
Вы хочаце ў далейшым выкарыстоўваць працоўную памяць, калі размяшчалі гарнір разам з рэцэптам і не забываючы перыядычна змешваць рондаль з кіпячай пасты.
рабочая памяць кожнага чалавека мае абмежаваныя магчымасці. У сярэднім, здаровы чалавек можа захоўваць каля сямі элементаў у іх працоўнай памяці і ўтрымліваць іх на працягу прыблізна 18 секунд.
Некаторыя метады, такія як паўтор інфармацыі зноў і зноў, можа дапамагчы яму застацца ў аператыўнай памяці на працягу больш доўгага перыяду часу.
Рабочая памяць ўяўляе сабой сістэму актыўнага фокусу выкарыстоўваецца мозгам, а не пэўнага месца ў мозгу, дзе захоўваецца інфармацыя. Дрэнная рабочая памяць не з'яўляецца прыкметай нізкага інтэлекту.
Дзеці, як правіла, маюць меншую ёмістасць, якая расце, як яны становяцца старэй. Дарослыя могуць мець пагаршэнне рабочых памяці з-за хваробы.
Фибромиалгии і сіндрому хранічнай стомленасці
Людзі з фибромиалгией і сіндромам хранічнай стомленасці , як мяркуюць, маюць пагаршэнне сваіх працоўных успамінаў. Гэты сімптом часта апісваецца агульны тэрмін «фіброзна туман» або «мозг туману» , якія выкарыстоўваюцца для апісання ўсяго спектру кагнітыўных парушэнняў , звязаных з умовамі.
Гэта пагаршэнне можа дапамагчы растлумачыць праблемы, што людзі з гэтымі захворваннямі рэгулярна вопыт, такімі як:
- Паменшаны разуменне прачытанага
- Складанасць вывучэння новай інфармацыі
- Няўменне або зніжаная здольнасць прытрымлівацца крок за крокам
- Няўменне або зніжаная здольнасць працаваць у шматзадачнай рэжыме
- Часта забываюць рэчы , як тое , што вы пайшлі на кухню , каб зрабіць ці то , што вы збіраецеся сказаць
Для студэнта, ён можа зрабіць гэта немагчымым прытрымлівацца крок за крокам інструкцыі ў навуковай лабараторыі. На працоўным месцы, гэта можа азначаць, забыўшыся важную інфармацыю ( «Ці ведаеце, што кліент хоча крэм з яго кавы?») Або праблемы з вывучэння новай кампутарнай сістэмы.
Калі працаваць пагаршэнне памяці, ён можа дапамагчы ўвайсці ў звычку пісаць рэчы ўніз. Вы можаце папрасіць ваш бос або інструктар запісаць інструкцыі, а не даць іх вам вусна.
З высілкам, вы можаце быць у стане палепшыць сваю працоўную памяць. Паўтараючы рэчы да сябе зноў і зноў адзін просты спосаб. Яшчэ праз гульню, у якіх вы павінны памятаць рэчы. гульня памяці дзіцяці з'яўляецца адным з прыкладаў. З хуткім пошукам, вы можаце знайсці шмат такога роду гульняў у Інтэрнэце, у тым ліку тыя, якія прыходзяць з вэб-сайтаў, прызначаных для фізічных практыкаванняў мозг.
> Крыніцы:
> Caseras Х, Mataix-Cols D, Giampietro У, і інш. Даследаванне рабочай сістэмы памяці пры сіндроме хранічнай стомленасці: функцыянальнае даследаванне магнітна - рэзананснай візуалізацыі з выкарыстаннем н-зваротна задачы. Псіхасаматычныя медыцына. 2006 лістапад-снежань; 68 (6): 947-55.
> Gelonch О, Garolera М, Valls Дж, і інш. Выканаўчыя функцыі ў фибромиалгии: Параўнанне суб'ектыўныя і аб'ектыўныя паказчыкі. Ўсебаковае Psychiatry. 2016 Apr; 66: 113-22.
> Мароти D, Westerberg А.Ф., Сайра JM, Bileviciute-Ljungar I. Кампутарнае навучанне паляпшае вербальную працоўную памяць у пацыентаў з миалгическим энцэфаламіэліт / сіндрому хранічнай стомленасці: пілотнае даследаванне. Часопіс аднаўленчай медыцыны. 18 жніўня 2015; 47 (7): 665-8.