Кісцевая тунэльны сіндром з'яўляецца станам, якое выклікае боль, здранцвенне і паколванне ў пальцах рук ці рук, асабліва вялікі палец, паказальны, сярэдні, або безназоўнага пальцаў. Страта адчувальнасці ў пальцах і слабасць у руках таксама можа адбыцца.
Сярэдні нерв, які злучаны з рукі, сціскаецца, калі ён праходзіць праз кісцевы тунэль, вузкі праход костак і звязкаў на ніжняй баку запясці.
Камбінацыя фактараў можа спрыяць кісцевая тунэльны сіндром, такія як паўтараюцца пальца і выкарыстанне рук, розныя стану здароўя (напрыклад, атлусценне, цяжарнасць, гіпатэрыёз, артрыт, і дыябет), а таксама прамы траўмы або траўмы на запясце.
Сродкі для кісцевая тунэльнага сіндрому
Да гэтага часу навуковая падтрымка сцвярджае, што любое лекі можа лячыць кісцевая тунэльны сіндром бедная. Вось паглядзіце на восем інтэгратыўнасці тэрапіі:
1) Акупунктура
Acupuncturists устаўлялі тонкія іголкі асабліва паказваюць на цела. Традыцыйная тэорыя мае завалы ўздоўж шляху энергіі ў арганізме, званых мерыдыянамі, можа выклікаць боль. Іглаўколванне выпускае гэтыя завалы і паляпшае паток энергіі ўздоўж мерыдыянаў.
Навуковае тлумачэнне складаецца ў тым, што іглаўколванне можа выпусціць натуральныя болесуцішальныя хімічных рэчываў у арганізме, спрыяюць цыркуляцыі ў арганізме, і ўраўнаважыць нервовую сістэму.
Што такое лячэнне, як? Для кісцевая тунэльнага сіндрому, акупунктурные кропкі, як правіла, на запясце, рукі, вялікі палец, і руках, а таксама іншыя часткі цела, такія як верхняя частка спіны, шыя і ногі.
Лік акупунктурных сеансаў залежыць ад розных фактараў, такіх, як доўга вы мелі сімптомы, сімптом інтэнсіўнасць, колькі вы карыстаецеся вашыя рукі і рукі, а таксама агульны стан здароўе.
Лазерная акупунктура, якая выкарыстоўвае кішэнны лазер замест акупунктурных іголак, таксама выкарыстоўваецца для кісцевая тунэльнага сіндрому.
Адно даследаванне глядзела на 36 чалавек з сярэдняй працягласцю болю 24 месяцаў. Чатырнаццаць быў адзін на 2 працэдуры хірургічнага вызвалення без якіх-небудзь вынікаў. Пасля трох лазерных акупунктурных сеансаў на тыдзень на працягу 4 да 5 тыдняў, 33 чалавекі не было ніякай болю або іх боль была зніжана больш чым на 50 працэнтаў. Усе людзі, якія пацярпелі няўдачу аперацыі мелі прыкметнае паляпшэнне. Іглаўколванне не было хутка выправіць, наступны пасля 1-2 гадоў выявілі, што боль вярнулася толькі 2 людзей з 23 людзей, і яны былі паспяхова вылечаны на працягу некалькіх тыдняў.
2) Кропкавае
Кропкавае заснаваны на тых жа прынцыпах, што і акупунктура. Замест прымянення іголкі акупунктурных кропак, ціск прыкладваецца, які, як мяркуе, каб стымуляваць прыток крыві да запясця і рукам і палегчыць здранцвенне і азызласць у вобласці.
Акупрессура кропкі для кісцевая тунэльнага сіндрому, як правіла, на запясцях, перадплеччах і руках.
Вось прыклад таго , як зрабіць акупрессура для кісцевая тунэльнага сіндрому .
3) Альфа-липоевая кіслата
Таксама вядомы як ALA, альфа-липоевая кіслата з'яўляецца антыаксідантам , натуральным чынам выпрацоўваецца ў арганізме , а таксама даступны ў форме дапаўненні. Папярэдняе даследаванне даследаваў выкарыстанне альфа-липоевой кіслаты ў спалучэнні з гама-ліноленовой кіслаты для кісцевая тунэльны сіндром.
Хоць паляпшэнне сімптомаў было адзначана, даследаванні не было кантрольнай групай плацебо, што робіць вынікі непераканаўчымі.
4) Вітамін B6
Існуюць розныя тэорыі за выкарыстанне вітаміна B6 дабавак для кісцевая тунэльнага сіндрому. Некаторыя прыхільнікі сцвярджаюць, што дэфіцыт вітаміна В6 можа прывесці да кісцевая тунэльны сіндром, у той час як іншыя мяркуюць, што вітамін B6 спрыяе палягчэнне болю з-за яго антиноцицептивных ўласцівасцямі (якія зніжаюць адчувальнасць да болю). Акрамя таго, былі прапанавана, што вітамін B6 дабавак можа забяспечыць палёгку, паколькі ён звяртаецца да необнаруженной перыферычнай нейропатии (стан, якое выклікае пашкоджанне перыферычных нерваў).
Да гэтага часу даследаванне па эфектыўнасці вітамін B6 дабаўка з'яўляецца неадназначным. Па меншай меры два даследаванні паказалі, што вітамін B6 не значна палепшыць сімптомы.
Знойдзена ў самых разнастайных прадуктах харчавання, багатыя крыніцы вітаміна B6 з'яўляюцца рыба, мясныя субпрадукты, бульба і іншыя крухмалістыя гародніна, узбагачаныя крупы, ялавічына, мяса птушкі, а таксама некаторыя садавіна, такія як бананы і манга.
Хоць некаторыя крыніцы сцвярджаюць, што вітамін B6 дабавак ніжэй 200 мг / сут, не можа прывесці да неспрыяльных наступстваў, важна, каб абмеркаваць, ці можа даданне быць прыдатным для вас, перш чым спрабаваць яго. Высокія дозы прывялі да пашкоджання нерва ў некаторых людзей. Людзі, якія прымаюць В6 дабаўкі на працягу доўгага перыяду павінны кантралявацца іх медыцынскіх паслуг.
5) Ёга
Папярэднія даследаванні даследавалі, ці можа ёга быць карысным для людзей з сіндромам запясцевага канала. У даследаванні , апублікаваным у часопісе Амерыканскай медыцынскай асацыяцыі паглядзеў на эфектыўнасць ёгі для 42 чалавек з сіндромам запясцевага канала. Людзі ў групе ёгі зрабілі 11 паставы ёгі, прызначаных для ўмацавання, расцяжэнне, і балансаванне кожны сустаў у верхняй часткі цела, два разы на тыдзень на працягу 8 тыдняў. Тыя, у кантрольнай групе насілі наручныя дранку. У канцы васьмі тыдняў, людзі ў групе ёгі мелі значнае паляпшэнне сілы зуха і болю, і назіралася паляпшэнне ў знаку Phalen.
6) Хиротерапии
У даследаванні ў параўнанні хиропрактики для кансерватыўнага сыходу (ібупрофен і начны час запясце апорам) у 91 чалавек з сіндромам запясцевага канала. Хиропрактика сыход ўключаны маніпуляцыі мяккіх тканін і суставаў цела рук і хрыбетніка, УГД больш кісцевы тунэль і начны час запясці падставак. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што хиропрактика была гэтак жа эфектыўная, як і звычайным для сыходу за кісцевая тунэльны сіндром.
Іншыя сродкі абароны
- Ферментныя дабаўкі , такія як Serrapeptase , бромелайн і папаін часам прапанаваны прыхільнікамі альтэрнатыўнай медыцыны , каб паменшыць ацёк тканін , звязанымі з кісцевая тунэльным сіндромам.
Фельденкрайза з'яўляецца формай руху перавыхавання. Людзі навучаюцца індывідуальна або ў групавых занятках, як больш эфектыўна перамяшчаць свае цела, каб палепшыць каардынацыю, паменшыць сумеснае стрэс і напружанне цягліц, а таксама палепшыць гнуткасць.
Hellerwork з'яўляецца формай кузава , якая мае тры асноўных кампаненты: 1) глыбокія тканіны праца - лячэнне звычайна пачынаецца з працай на мяккіх тканінах вакол перадплечча і запясці; 2) адукацыю аб правільнай паставы і руху, эрганамічнай ацэнцы працоўнага месца (напрыклад, крэсле занадта нізка, манітор занадта высокім); 3) дыялог для вырашэння эмоцыі, блакавальныя мышцы ў «зоне чакання» і ўплывае на дыханне.
Выкарыстанне прыродных тэрапіі
Дапаўненні і іншыя формы альтэрнатыўнай медыцыны не былі правераны на бяспеку і мець на ўвазе, што не было ўстаноўлена бяспекі ў цяжарных жанчын, якія кормяць маці, дзяцей і асоб з захворваннямі або якія прымаюць лекі. Вы можаце атрымаць парады па выкарыстанні дадаткаў тут , але калі вы разглядаеце выкарыстанне альтэрнатыўнай медыцыны ў лячэнні любога стану, пагаворыце з вашым асноўным пастаўшчыком па догляду за першым. Адтэрміноўка або пазбегнуць стандартнага сыходу можа мець сур'ёзныя наступствы.
> Крыніцы:
> Aufiero Е, Stitik Т. П., Foye П. М., Чэн Б. пірыдаксін гідрахларыд лячэнне кісцевая тунэльнага сіндрому: агляд. Nutr Rev. 2004 Mar; 62 (3): 96-104.
> Бленд JD. Ўзаемасувязь атлусцення, ўзросту і кісцевая тунэльны сіндром: больш складаны , чым думалі? Muscle Nerve. 2005 Oct; 32 (4): 527-32.
> Blankfield РП,> Sulmann> З, Fradley Л. і інш. Тэрапеўтычнае дотык пры лячэнні кісцевая тунэльнага сіндрому. J Am савета Фам практ 2001; 14: 335-42.
> Бранка K, Naeser MA. Кісцевая тунэльны сіндром: клінічныя вынікі пасля нізкаўзроўневага лазернай акупунктуры, мка Электромиостимуляция, і іншыя альтэрнатыўныя метады лячэння - даследаванне адкрыты пратакол. J Altern камлементу Med. 1999 Feb; 5 (1): 5-26.
> Баерс CM, DeLisa JA, Фрэнкель DL, Kraft GH. Пірыдаксін абмен рэчываў у кісцевая тунэльны сіндром з і без перыферычнай неўропатыі. Arch Phys Med Rehabil , 1984; 65: 712-6.