Кісцевая тунэльны сіндром абумоўлены кампрэсіяй нерва ў запясце. Кісцевы тунэль вузкі праход у запясце, якое абараняе асноўны нерв рукі і сухажыллі, якія рухаюцца і згінаць першыя тры пальца. Пры сціску нерва выклікае пачуццё паколвання, здранцвенне і слабасць. Даведайцеся, што павялічвае рызыкі для гэтага ўмовы, і як яна дыягнастуецца і лечыцца.
кісцевая тунэльны
Кісцевая тунэльны мае падставу і бакі, адукаваныя косткамі запясці і верхнюю пакрытую папярочнай звязкі, якая з'яўляецца моцная паласа злучальнай тканіны. Усярэдзіне тунэлю сярэдні нерв і дзевяць сухажылляў , якія адыходзяць ад вашых цягліц рук, якія выкарыстоўваюцца для перамяшчэння вашага паказальны палец, сярэдні палец і вялікі палец. Змазвальная мембрана, сіновіальной абалонка , пакрывае сухажыллі і можа брыняць пры пэўных умовах. Калі пухліна цісне на нерв да папярочнай звязку вы адчуеце эфект здранцвення і паколвання.
сімптомы
Кісцевая тунэльны сіндром , як правіла, пачынаюцца з сімптомаў здранцвення і паколвання ў вашай сярэдняй, вялікі палец ці паказальны палец , які прыходзіць і сыходзіць, часта ў начны час . Па меры развіцця сіндрому вы можаце адчуць адчуванні на працягу дня, калі вы выкарыстоўваеце вашу руку. Вы можаце страсянуць рукі, каб пазбавіцца ад здранцвення ці дыскамфорту.
З часам, здранцвенне можа стаць пастаянным.
Вы таксама можаце адчуваць слабасць у руках, нязграбнасці, зніжэнне сілы зуха, і цяжкасці ў выкананні задач, дзе патрэбна спрыт рукі. Калі кісцевая тунэльны не лячыць, гэта можа прывесці да пашкоджання цягліц.
Прычыны і фактары рызыкі
Ёсць шмат прычын і фактараў рызыкі , якія павялічваюць шанцы на атрыманне кісцевая тунэльнага сіндрому.
Маючы запясце вывіху або пералом можа стварыць змяненне ціску ў запясцевага канале, павялічваючы шанцы на сярэдняе пашкоджанне нерва. Акрамя таго, жанчыны больш схільныя мець гэтую ўмову з-за меншага кісцевая тунэля. Атлусценне з'яўляецца агульным фактарам рызыкі.
Затрымка вадкасці, у прыватнасці, падчас цяжарнасці ці менопаузы, можа павялічыць ціск на сярэдні нерв, а таксама. Калі ў вас ёсць пэўныя захворванні , такія як цукровы дыябет, рэўматоідны артрыт , Осцеоартріт, нырачная недастатковасць, або захворвання шчытападобнай залозы, назіраецца павелічэнне рызыкі развіцця сіндрому запясцевага канала.
Іншы фактар, які можа павялічыць верагоднасць развіцця гэтага захворвання працуе з вібравалі інструментамі або паўтаральнае рух запясці на працягу доўгага перыяду часу. Гэта больш рызыкі ў зборачнай лініі працы ў галіне вытворчасці і перапрацоўкі харчовых прадуктаў, у той час як рызыка, звязаны з выкарыстаннем кампутара менш пацвярджаецца даследаваннямі.
дыягностыка
Для таго , каб дыягнаставаць сіндром запясцевага канала , ваш лекар будзе пачаць з фізічным абследаваннем і запусціць некалькі розных тэстаў. Яны могуць ўключаць у сябе рэнтгенаўскі прамень, які можа выключыць любыя іншыя болю запясці, такія як пералом або артрыт, электромиограммы, які ацэньвае мышцы пляча і рукі, а таксама даследаванне праводнасці нерва, што трасе сярэдні нерв.
Лячэнне
Ёсць шмат спосабаў лячэння сіндрому запясцевага канала ў залежнасці ад цяжару стану. Тыя, хто маюць умераныя сімптомы могуць лячыць іх запясце дыскамфорту і боль, часта адпачываюць рукі, пазбягаючы любую напружаную фізічную актыўнасць і рух рук, і прымянення пакетаў з лёдам, калі ёсць пухліна.
Калі яны не забяспечваюць палёгку на працягу некалькіх тыдняў, ваш лекар можа даць іншыя варыянты. Наручныя шинирование можа палегчыць паколванне і здранцвенне, асабліва ў начны час. Несцероідные супрацьзапаленчыя сродкі (НПВС), такія як ібупрафен забяспечвае часовае палягчэнне болю ад кісцевая тунэльнага сіндрому. Ін'екцыі кортікостероідов можа зменшыцца ў ацёк і запаленне сярэдняга нерва і былі прызнаныя эфектыўнымі.
Хірургія з'яўляецца варыянтам, калі сімптомы кісцевая тунэля з'яўляюцца сур'ёзнымі, вельмі балючымі, і няма ніякага прагрэсу пасля нехирургического лячэння. Кісцевая тунэльны хірургіі памяншае ціск на сярэдні нерв шляхам раз'ядноўваць звязка вырабляе ціск, якое выклікае раздражненне нерва. Гэта можа быць зроблена або эндаскапічнай хірургіяй або адкрытай хірургіяй.
прафілактыка
Вы можаце дапамагчы паменшыць рызыка сіндрому запясцевага канала шляхам падтрымання здаровага вагі цела і кіравання такіх захворванняў , як дыябет і рэўматоідны артрыт , якія спрыяюць пашкоджання нерваў і запалення. Пазбягайце спаць на запясці. Вы можаце выкарыстоўваць добрую выправу, пазіцыянаванне, і счапленне ў паўсядзённых задачах, каб паменшыць нагрузку на запясцях. Пры выкананні паўтаральных задач на працы ці дома, рабіць частыя перапынкі і змяніць становішча рук. Пры працы на кампутары, пераканайцеся, што вы карыстаецеся добрую выправу і запясці знаходзяцца не ў сагнутай становішчы, калі вы друкуеце. Вы можаце таксама зрабіць запясці практыкаванні на расцяжку.
Прывітальнае слова
Барацьба з кісцевая тунэльным сіндромам можа быць непрыемна. Вы можаце выкарыстоўваць вашыя рукі ў многіх адносінах, што яна душыць многія з задавальненняў жыцця, каб мець здранцвенне і слабасць. У той час як асноўныя прычыны могуць заставацца загадкавымі, большасць людзей могуць атрымаць эфектыўнае лячэнне. Гэта ніколі не занадта позна, каб абмеркаваць свае праблемы з вашым доктарам.
> Крыніцы:
> Carlson H Кольбер A, Frýdl J, Arnall E, Эліёт M, Carlson N. Параметры току для нехирургического кіравання кісцевая тунэльнага сіндрому. Міжнародны часопіс клінічнай рэўматалогіі. 2010; 5 (1): 129-142. DOI: 10,2217 / IJR.09.63.
> Кісцевая тунэльны сіндром Fact Sheet. Нацыянальны інстытут неўралагічных расстройстваў і інсульту. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Хаммас М, Boretto Дж, Бурманн Л.М., Рамас Р.М., дос Сантас Нето ФК, Сільва JB. Кісцевы сіндром тунэлю - Частка I (Анатомія, фізіялогія, этыялогія і дыягностыка). Revista Бразільскай Ortopedia. 2014; 49 (5): 429-436. DOI: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Козак А, Schedlbauer G, Wirth T, U Эйлера, Вестерманн C, Nienhaus A. Асацыяцыя паміж працай фактараў , звязаных з біямеханічных рызыкі і ўзнікнення кісцевая тунэльнага сіндрому: агляд сістэматычных аглядаў і мэта-аналізу бягучых даследаванняў. BMC засмучэнні апорна - рухальнага апарата. 2015; 16: 231. DOI: 10,1186 / s12891-015-0685-0.
> Дженнінгс CD, Faust К. кісцевая тунэльны сіндром. Амерыканская акадэмія хірургаў - ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.