Давайце пачнем з ніжняй радком: Змена дыеты не будзе вылечыць псоріатіческій артрыт . Па дадзеным Нацыянальнаму фонду псарыязу, даследчыкі прыйшлі да высновы, што існуе мала доказаў таго, што прапануе змены ў дыеце будзе мець вялікае значэнне для вашага псоріатіческій хваробы. Тым не менш, ёсць некаторыя неафіцыйныя дадзеныя ад людзей з псоріатіческій артрытам, якія сцвярджаюць, што змены ў рацыёне харчавання палепшылі свой стан.
Мы ведаем, што дыета з'яўляецца адной з першых рэчаў, якія людзі глядзяць, калі пастаўлены дыягназ любога стану. Гэта самы асноўны спосаб барацьбы, што адбываецца ў вашым целе, або так здавалася б. Як і варта было чакаць, людзі адчуваюць, што яны могуць вярнуць сабе кантроль альбо ядуць або пазбягаючы пэўных прадуктаў.
Хоць няма ніякага дыетычнага лячэння для псоріатіческій артрыта, некаторыя падыходы могуць узгадніць з больш агульным станам здароўя і могуць дапамагчы псоріатіческій артрыту некалькі. Давайце разгледзім, што эксперты выявілі і прапанавалі.
Страта вагі Дыета
Атлусценне звязана з провоспалительных эфектаў (напрыклад, павялічвае запаленне ў арганізме). Там таксама сувязь паміж індэксам масы цела і цяжару псарыязу. У даследаванні больш чым 75000 людзей, якія пакутуюць псарыязам, атлусценне было выяўлена, што з'яўляецца фактарам рызыкі для развіцця псоріатіческій артрыта. Некаторыя даследаванні прыйшлі да высновы, што атлусценне можа патэнцыйна паўплываць на рэакцыю на лячэнне ў людзей з псоріатіческій артрытам.
Іншыя даследаванні пад сумнеў гэтую выснову, хоць.
У той час як патрабуецца больш даследаванняў, вядома дастаткова, каб бяспечна выказаць здагадку, што страта вагі дыеты можа быць карысным у якасці прафілактычнага або дапаможнага лячэння псарыязу або псоріатіческій артрыта. Страта вагі ў спалучэнні з адпускаюцца па рэцэпце лекаў, могуць быць эфектыўнымі дадатковыя лячэння псоріатіческій артрыта ў некаторых людзей.
Відавочна, што не кожны чалавек, які мае псоріатіческій артрыт мае залішняя вага ці пакутуюць атлусценнем. Але, для тых, хто, меры па зніжэнні вагі можа дапамагчы.
супрацьзапаленчыя Дыета
Псоріатіческій артрыт з'яўляецца запаленчым тыпам артрыту . Агульнапрызнана, што людзі з запаленчымі станамі могуць атрымаць выгаду з супрацьзапаленчай дыеты. Паўторым яшчэ раз, няма дыетычнага лячэння для псоріатіческій артрыта, але некаторыя прадукты лічацца провоспалительных і варта пазбягаць, у той час як іншыя прадукты памяншаюць запаленне і павінны быць уключаны ў ваш рацыён.
Прыклады провоспалительных прадуктаў харчавання з'яўляюцца тоўстыя чырвонае мяса, малочныя прадукты, паслёнавых гародніна , высокім утрыманнем тлушчаў, простых рафінаваных вугляводаў, і апрацаваныя харчовыя прадукты. Прыклады прадуктаў, якія дапамагаюць паменшыць запаленне, ўключаюць рыбу (ласось, селядзец, сардзіны, і чорная трэска), насенне, арэхі, і маляўнічыя садавіна і гародніна. Д - р Вайля Супрацьзапаленчая Харчовая піраміда змяшчае больш падрабязную інфармацыю і штодзённыя порцыі прапановы.
безглютеновой дыеты
Людзі з псарыязам, больш верагодна, маюць адзін або некалькі аутоіммунных захворванняў , па параўнанні з насельніцтвам у цэлым. Псарыяз пацыентаў у 2,2 разы больш шанцаў мець целиакии , чым без псарыязу. Даследаванні паказалі, што псарыяз і целиакии доля агульных захворвання генетычных і запаленчыя працэсы.
Целиакия ўяўляе сабой захворванне тонкай кішкі. Бо, як вядома, што людзі з целиакией павінны прытрымлівацца безглютеновой дыеты, дэдукцыйнага логіка прыводзіць нас да таго, што безглютеновой дыета можа прынесці карысць людзям з псарыязам або псоріатіческій артрытам. Неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым канчатковы вывад можна зрабіць.
Калі ў вас ёсць сімптомы, звязаныя з целиакией, такія як дыярэя, метэарызм, стомленасць, і жалезадэфіцытнай анеміі, ваш лекар, верагодна, будзе правяраць вас на целиакии антыцелаў (IgA эма або IGA ТТГ). Станоўчыя вынікі антыцелаў б выпадак для магчымай выгады ад безглютеновой дыеты.
Для таго, каб пацвердзіць, целиакия, аднак, патрабуецца біяпсія. Акрамя таго, можна мець адчувальнасць клейкавіны без глютеновой энтеропатии (малая хвароба кішачніка).
Пале дыета
Пошук па Pubmed.gov паварочвае ўверх нулявых артыкулаў для «Пале дыеты і псарыязу» або «Пале дыеты і псоріатіческій артрыта.» Але, ёсць сведчанне ў Інтэрнэце, якая абвяшчае, што дыета Пале вылечыла іх псоріатіческій артрыт.
Па словах thepaleodiet.com, прадукты, якія вы можаце з'есці, ўключаюць травы вытворчасці мяса, рыбы / морапрадуктаў, свежыя садавіна і гародніна, яйкі, арэхі і насенне, некаторыя алею (аліўкавы, арэхавае, ільняны, макадаміі, авакада, какосавыя). Прадукты вы павінны пазбягаць, ўключаюць збожжавыя трава, бабовыя, малочныя прадукты, рафінаваны цукар, бульба, апрацаваныя харчовыя прадукты, соль і рафінаваныя алеі.
Калі вы вырашылі прытрымлівацца Пале дыеты, майце на ўвазе адсутнасць даследаванняў у падтрымку яго псоріатіческій артрыта. Як і ўсе гэтыя рацыёны харчавання, калі вы паспрабуеце гэта зрабіць, працуючы з дыетолагам ці іншы медыцынскі работнік можа быць карысным пры прыняцці аптымальных рашэнняў прадуктаў харчавання для вас.
міжземнаморская дыета
Міжземнаморская дыета арыентавана на высокі ўзровень спажывання садавіны і агародніны, бабовых, збожжавых і злакавых культур, рыбы і морапрадуктаў, а таксама арэхі. Нізкае спажыванне малочных прадуктаў, мяса і мясных прадуктаў з'яўляюцца часткай міжземнаморскай дыеты. Умеранае спажыванне віна падчас ежы з'яўляецца прымальным. EVOO (аліўкавы алей) з'яўляецца асноўным дадатковым тлушчам.
Міжземнаморская дыета рэклямавалася для зніжэння рызыкі метабалічных, сардэчна-сасудзістай сістэмы, і опухолевых захворванняў, а таксама як ахоўныя ад хранічных дэгенератыўных захворванняў. Вынікі даследавання таксама звязваюць дыеты з паніжанай цяжару псарыязу.
крыніцы:
Дыета і псарыяз. Нацыянальны фонд Псарыяз. Accessed 2016/05/07.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Дыета і Псарыяз: Частка I. Уплыў страты вагі умяшанняў. Debanneh М. і інш. Часопіс Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі. 4 красавіка 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Дыета і Псарыяз: Частка 2. целиакии і ролю ў безглютеновой дыеце. Бхат Б і інш. Часопіс Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі. 26 красавіка 2014.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Харчаванне і Псарыяз: З'яўляецца Там любая асацыяцыя паміж цяжарам захворвання і Прыхільнасць міжземнаморскай дыеты? Barrea L. і інш. Часопіс трансляцыйныя медыцыны. 27 студзеня 2015.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1