Канкрэтныя Вугляводы дыета была першапачаткова распрацавана ў якасці лячэння целиакии, але затым была пашырана для лячэння розных іншых расстройстваў. Хоць гэта і не абавязкова прызначаныя як для лячэння IBS, яе фокус на кішачніку бактэрыі паддаецца на пытанне аб тым, ці можа дыета быць варыянтам для людзей, якія маюць IBS. Гэты агляд дыеты можа дапамагчы вам прыняць абгрунтаванае рашэнне аб тым, ці ўяўляе гэта жыццяздольны варыянт для вас.
Што такое Канкрэтная дыета?
Спецыфічная Вугляводная дыета была першапачаткова распрацавана дактарамі. Сіднэй і Merrill Haas на аснове іх клінічнай працы з пацыентамі, якія былі дыягнаставаны з целиакией. Дыета ўключае ў сябе абмежаванне канкрэтных відаў цукроў і крухмалу. Дыета атрымала павышаную ўвагу з публікацыяй «Разарваць заганны круг: здароўе кішачніка з дапамогай дыеты» Элейн Gottschall, BA, М.Н. У сваёй кнізе, г-жа Gottschall сцвярджае, што дыета можа прынесці карысць людзям з наступнымі праблемамі са здароўем:
- хвароба Крона
- язвавы каліт
- дыверцікуліт
- глютеновой хвароба
- муковісцідоз
- хранічная дыярэя
Г-жа Gottschall таксама абмяркоўвае перавагі Спецыфічнай дыета для дзяцей, якія пакутуюць аўтызмам, адзначыўшы, што кішачныя цяжкасці часта звязаныя з дыягназам аўтызм. У сваёй кнізе яна ўяўляе анекдатычныя доказы таго, што дзеці, якія размешчаны на паляпшэнні дыеты шоў у іх паводніцкіх сімптомах; такое паляпшэнне адзначана яшчэ да іх стрававальныя сімптомы паляпшэння.
Тэорыя ззаду дыеты з'яўляецца тое, што абмежаванне пэўных вугляводаў ліквідуе дысбактэрыёз кішачніка, які, як мяркуюць, з'яўляецца асноўнай прычынай гэтых захворванняў. Па словах сп-ні Gottschall, мяркуюць, што таксіны, выпушчаныя ў выніку ферментацыі гэтых вугляводаў пашкоджваюць клеткі, высцілаюць кішачнік.
Таксама лічыцца, што ўхіленне гэтых вугляводаў з цягам часу памяншае папуляцыю праблемных кішачных мікробаў.
дыета:
Спецыфічная Вугляводная дыета прадугледжвае строгае абмежаванне многіх агульных прадуктаў, у той жа час прапаноўваючы збалансаваны, пажыўны штодзённы рацыён. Рэкамендуецца дыета будзе строга прытрымлівацца на працягу аднаго месяца і павінна быць працягнутая толькі калі паляпшэнне сімптомаў адзначаецца пасля першага месяца. Г-жа Gottschall сцвярджае, што шматлікія захворванні могуць быць «вылечыць», калі дыета строга прытрымлівацца на працягу аднаго года. Яна адзначае, што дыета павінна быць працягнутая на працягу прыкладна аднаго года пасля знікнення сімптомаў.
Кніга:
«Разарваць заганны круг" апісвае тэорыю, якая ляжыць у дыеце, разглядае яго прымяненне розных парушэнняў здароўя і дае спісы прадуктаў, якія «дазволена» і «не дазваляецца» на дыеце. Палова кнігі прысвечана розныя рэцэпты. Нягледзячы на тое, што кніга можа служыць, каб дапамагчы каму-то, каб прытрымлівацца дыеце, я знайшоў, што гэта цалкам дэзарганізаваная, з distubing адсутнасцю цвёрдых навуковых даследаванняў у падтрымку сцвярджэння сп-ні Gottschall ст. Нягледзячы на тое, што яна прадастаўляе некаторыя абмежаваныя даследаванні пра ўзаемасувязь паміж кішачнымі бактэрыямі і праблемамі са здароўем, яна не забяспечвае даследаванні адносна эфектыўнасці самой дыеты.
Замест гэтага яна прапаноўвае драматычныя анекдоты ад бацькоў і іншых аб тым, як дыета змяніла іх жыццё.
Ці ёсць Падтрымка Даследаванні рацыёну?
Улічваючы энтузіязм прыхільнікаў дыеты, я знайшоў, што гэта дзіўна, як мала даследаванняў, калі такія былі праведзены ў яго эфектыўнасці. Я не змог знайсці ні аднаго даследаванні па выкарыстанні дыеты для IBS.
Bottom Line
Цяжка цалкам ігнараваць асобныя паведамленні, але таксама цяжка падтрымаць дыету без якіх-небудзь кантраляваных даследаванняў. Маё асабістае адчуванне, што доктара. Haas былі піянерамі ў прызнанне ўкладу кішачніка дысбактэрыёзу да розных праблемах са здароўем, а таксама прымаючы пад увагу уплыў дыеты на здароўе кішачнай флоры.
На жаль, той факт, што іх тэорыі былі заснаваныя на іх клінічным досведзе, а не добра спланаваных даследаванняў можа быць за непрымання дыеты традыцыйнымі лекарамі.
Гэта было цікава мне перакрыцце тэорыі за удзельная Carbhohydrate Сейма і што з нізкага FODMAP дыеты. Рэзкі кантраст з'яўляецца тое, што з нізкай FODMAP дыета заснаваная цвёрда на даследаваннях з пункту гледжання таго, як FODMAP вугляводаў пагоршыць сімптомы ў людзей, якія маюць IBS. Калі вы плануеце прымаць пажыўны падыход да вырашэння вашых сімптомаў IBS, ваш лепшы выбар цалкам можа быць нізкай FODMAP дыетай.
крыніца:
Gottshall, E. (2012) "разарваць заганны круг: Кішачнае Здароўе Праз Diet" Канада: Kirkton Press.