Кальцый з'яўляецца мінерал, які мае важнае значэнне для цела па некалькіх прычынах, галоўным з якіх з'яўляецца фарміраванне косткі. Людзі з запаленчым захворваннем кішачніка (IBD) знаходзяцца ў небяспецы для дэфіцыту кальцыя, які, у крайнім выпадку, можа прывесці да страты касцяной масы.
У той час як некаторыя страты кальцыя з'яўляецца звычайнай з'явай, гэта таксама праблема, якая вельмі паддаецца лячэнню. Ужо цяпер вядома, што людзі з IBD можа быць кальцыя недастаткова, і лекары ведаюць, каб кантраляваць іх пацыентаў гэтай праблемы.
У некаторых выпадках лекар можа нават прапанаваць дабаўкі кальцыя, каб прадухіліць магчымыя недахопы. Калі ў вас ёсць пытанні з нагоды ўзроўню кальцыя і калі вашы косткі былі закрануты, пагаворыце са сваім лекарам.
Чаму кальцый важны
Касцёва маса пастаянна мяняецца праз працэс, званы ремоделірованія. Падчас гэтага працэсу, ваша цела ламае старую косць і стварае новую костка. Без адэкватнага спажывання і ўсмоктвання кальцыя, касцёва маса можа зменшыцца і прывесці да астэапарозу. Астэапароз часта называюць «ціхай злодзей», таму што няма амаль ніякіх вонкавых сімптомаў.
У дзяцей, гэты рызыка вельмі сур'ёзным, так як страта кальцыя можа прывесці да затрымкі росту. Вітамін D , вітамін тлушчараспушчальны, неабходны для кальцыя , якія будуць выкарыстоўвацца арганізмам. Людзі з IBD таксама знаходзяцца ў небяспецы для дэфіцыту вітаміна D.
Пасля ўтварэння касцяной тканіны, другі па велічыні выкарыстанне кальцыя ў арганізме знаходзіцца ў зубах, як мінерал, што робіць вашыя зубы цяжка.
Кальцый таксама падтрымлівае вашу сківіцу і прадухіляе зубы ад разбалтывания.
Іншыя віды выкарыстання кальцыя ў арганізме ўключае рэгуляванне цягліцавых скарачэнняў, згортванне крыві, перадачу імпульсаў праз нервовую сістэму, сакрэцыю некаторых гармонаў, а таксама функцыю некаторых ферментаў.
Цела не можа зрабіць свой уласны кальцый, таму яно павінна быць прынята праз прадукты харчавання.
Калі ён не мае дастатковую колькасць кальцыя, арганізм зламаецца сваёй уласнай костка, каб атрымаць гэты важны мінерал. Большасць людзей у стане атрымаць дастатковую колькасць кальцыя з ежы, але некаторыя могуць прымаць дадаткі.
Чаму IBD пацыенты схільныя рызыцы дэфіцыту кальцыя
Няздольнасць паглынаць дастатковую колькасць кальцыя з'яўляецца адной з прычын, чаму людзі з IBD могуць адчуваць дэфіцыт кальцыя. Malabsorption адбываецца ў асноўным у людзей з хваробай Крона, дзе запаленне знаходзіцца ў тонкім кішачніку. Кальцый ўсмоктваецца ў тонкім кішачніку, так што людзі, у якіх ёсць неспецыфічны язвавы каліт, які ў асноўным мае запаленне ў тоўстай кішцы, можа мець лепшае паглынанне кальцыя.
Іншы прычынай страты кальцыя з'яўляецца тое , што Преднізолон , агульны кортікостероідов прэпарат , які выкарыстоўваецца для лячэння IBD, перашкаджае абсорбцыі кальцыя. Преднізолон таксама дзейнічае, каб зламаць косці і прадухіліць новую костка фармуецца. Па абодва інгібіравання абсорбцыі вашага арганізма кальцыя і прадухіляючы адукацыю касцяной масы, доўгі прымяненне преднізолона можа прывесці да значнай страты касцяной масы. Тэсты, такія як денситометрии могуць быць выкарыстаны, каб вызначыць ступень любой страты касцяной тканіны, а затым лекар можа прызначыць лячэнне.
Нарэшце, многія людзі з IBD могуць выявіць , што яны не могуць пераносіць малако, лёгка даступная крыніца кальцыя, або з - за непераноснасці лактозы або адчувальнасці да ежы.
Непераноснасць лактозы часта прыводзіць да мальабсорбцыі кальцыя.
Што вы можаце зрабіць пра страту кальцыя
Для таго, каб прадухіліць страту касцяной масы ад дэфіцыту кальцыя, дабаўкі кальцыя або павялічыць спажыванне прадуктаў, багатых кальцыем, можа быць рэкамендавана. Кальцый неабходны вітамін D, каб зрабіць сваю працу, так што дыета, багатая вітамінам D або вітамін D дабаўкі таксама могуць быць неабходныя. Праверце з вашым лекарам, каб вызначыць, колькі кальцыя вам трэба штодня, і ці трэба прымаць якія-небудзь дадаткі.
Наступныя прадукты не з'яўляюцца малочнымі крыніцамі кальцыя:
- бок чой
- брокалі
- Узбагачаныя кальцыем прадукты (праверыць этыкеткі)
- зеляніна
- кармавая капуста
- меласы
- апельсіны
- сёмга
- крэветка
> Крыніцы:
Крона і каліт фонд Амерыкі. "Внекишечное Ускладненне: Bone Loss" . CCFA.org 1 мая 2012 гады 29 жніўня 2012.
Кіраванне Дыетычныя дабаўкі, Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. «Дыетычныя Fact Sheet: Кальцый.» Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя 9 ліпеня 2009 гады 6 кастрычніка 2009.
Тон FN, Gunawardene SC, Лі H, Нір RM. «Уплыў нізкіх доз преднізолона на метабалізм касцяной тканіны.» J Косць Miner Res 2005 Mar; 20: 464-470. 6 кастрычніка 2009.