Ўмовы, якія могуць зрабіць высокія вашы ўзроўні глюкозы раніцай
Калі вы праверылі ўзровень глюкозы ў крыві перад сняданкам і падумаў : «Нічога сабе, гэта вышэй , чым звычайна,» Ёсць некалькі рэчаў , якія маглі б ісці. Даведайцеся, што можа прывесці да высокага раніцы ўзроўню цукру ў крыві і што рабіць пра гэта.
Найбольш верагодны Вінаваты
Найбольш верагодная прычына высокай ранішняй глюкозы не бярэ адэкватную дозу інсуліну ў начны час , адсутнасць лекі ўвечары дыябету або пераяданне вугляводаў на абедзе або перад сном.
Гэта можа быць ускладнена сустрэчным-рэгуляторных гармонаў, якія могуць падняцца рана раніцай і зрабіць раніцай глюкозы цяжэй лячыць. Калі гэта праблема, вы, магчыма, спатрэбіцца больш лекаў (калі не хапае дозы) або менш вугляводаў у начны час. Часам, змяненне тэрмінаў прыёму лекаў таксама можа дапамагчы паменшыць ранішні ўзровень цукру ў крыві.
Шомоги Effect
Менш часта праблема можа быць з - за таго, што называецца эфектам Шомоги, якое выклікана адскокам гіперглікемія (высокі ўзровень цукру ў крыві) пасля эпізоду гіпаглікеміі (нізкі ўзровень цукру ў крыві) , у той час як вы спіце. Найбольш часта сустракаецца ў людзей з цукровым дыябетам 1 тыпу , гэта можа адбыцца , калі вы бераце начныя інсуліну і , здаецца, адбываецца часцей у тых , хто на больш высокіх доз інсуліну. Гэта таксама можа адбыцца, калі вы прымаеце інсулін і ўзровень цукру ў крыві перад сном быў на ніжняй баку, і вы не перакусіць перад сном. У любым выпадку, ваш узровень цукру ў крыві падае на працягу ночы, і ваш арганізм выпрацоўвае гармоны, каб процідзейнічаць кроплі.
Вынік? Вы прачынаецеся з больш высокім, чым нармальны ўзровень глюкозы ў крыві.
світанак Феномен
Іншы прычынай высокага ўзроўню цукру ў крыві раніцай з'яўляецца «зара з'ява.» У досвітку з'яве, ваш арганізм выпрацоўвае гармоны, якія выклікаюць вашу печань тушыць глюкозы падчас сну. Калі не хапае інсуліну ў арганізме, каб процідзейнічаць гэтаму, то ўзровень глюкозы ў крыві павышаецца на працягу ночы, што прыводзіць да высокага чытання раніцай.
як адрозніць
Адзіны спосаб даведацца напэўна, ці з'яўляецца вы выпрабоўваеце ранішняе з'ява ці эфект Шомогите гэта праверыць ўзровень цукру ў крыві ў сярэдзіне ночы. Прачынайцеся дзесьці паміж 2 і 3 раніцы на працягу некалькіх начэй запар, і праверыць узровень цукру ў крыві. Калі вы мала ў той час (<70мг / дл), то гэта можа быць эфект Шомоги. Калі ты нармальны або высокі, то зара з'ява можа быць вінаватым.
Як Процідзейнічаць Гэтыя падзеі
Для таго, каб супрацьстаяць высокім узровень цукру ў крыві раніцай, ёсць дзве асноўныя крокі, якія вы можаце распачаць:
- Калі вы прымаеце інсулін, адсочваць ўзровень цукру ў крыві, перш чым класціся спаць. Калі вы занадта нізкім, напрыклад, менш чым 100 мг / дл (кожны апорны дыяпазон адрозніваецца для фізічных асоб), магчыма, спатрэбіцца, каб перакусіць перад сном, які складаецца з больш бялку, чым вугляводаў. Напрыклад, вы маглі б мець некаторыя арэхі або сыр.
- Няхай ваш лекар ведае, што адбываецца. Захоўвайце часопіс вашых лекаў, прадуктаў харчавання і раніцай цукру ў крыві на працягу некалькіх дзён, так што вы можаце шаблон кіравання. Гэтая інфармацыя надзвычай карысная ў спробе высветліць, што адбываецца. Ваш лекар можа выкарыстоўваць яго, каб зрабіць змены ў вашай медыцыне, дозы інсуліну, тэрміны вашай медыцыны, рэжым практыкаванняў, ці план ежы.
Спосабы барацьбы з Світанку З'явы
Калі зара з'ява выклікае ў вас раніцай ўзровень цукру ў крыві, каб расці, то паспрабуйце гэтыя дадатковыя парады, каб процідзейнічаць гэтаму:
- Заняткі ў вячэрні час можа дапамагчы захаваць цукар у крыві раніцай у лепшым дыяпазоне.
- Ешце сняданак, нават калі ваш узровень цукру ў крыві высокі. Харчаванне што-то на самай справе закрыць працэс з'явы світання, і хай ваш узровень цукру ў крыві, вярнуцца да нормы.
> Крыніцы:
"The Dawn Феномен". DOC News. 1 ліпеня 2006 г. Том 3 Нумар 7 с. 5 Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.