5 важных крокаў для тыпу 2 дыябету Сыход за нагамі

Выканайце наступныя крокі для здаровых ног

Добры догляд за нагамі вельмі важна, калі ў вас ёсць дыябет тыпу 2. Вашы ногі могуць быць там, дзе доўгатэрміновыя ўскладненні дыябету выклікаюць праблемы. Адным з небяспечных ускладненняў з'яўляецца неўрапатыя , пашкоджанне нерваў , якія ў сваю чаргу , выклікае здранцвенне і паколванне ў нагах. Паколькі нерв пашкоджаны, вы не можаце быць у стане адчуваць парэз ці рану на назе. Калі вы не шукаеце прыкметы ступні вы можаце не заўважыць гэта своечасова, каб ставіцца да яго рана. Гэта можа павялічыць рызыку развіцця інфекцый у вашых ног.

Таму што памяншаецца цыркуляцыя з неўропатыі, інфекцыі можа быць вельмі цяжка паддаецца лячэнню. Гангрэна з'яўляецца вельмі сур'ёзным ускладненнем інфекцыі. Гэта прыводзіць да гібелі інфікаванай тканіны, якая можа прывесці да ампутацыі.

Каб захаваць ногі здаровымі, гэтыя пяць крокаў, крытычна важна, калі ў вас ёсць дыябет тыпу 2.

1 -

Праверце свае ногі кожны дзень

Так як неўрапатыя можа зрабіць гэта цяжка адчуць траўмы і язву на вашы ногі, вельмі важна , каб праверыць вашыя ногі кожны дзень. Дайце ім блізкі агляд раніцай, перш чым пакласці вашы шкарпэткі і чаравікі. Паглядзіце ўважліва на любыя магчымыя плямы зносу, як спіны пяткі і па баках ног. Старанна праверце паміж пальцамі і ўсёй ніжняй паверхняй ног. Калі гэта цяжка для вас, каб убачыць у ніжняй частцы ногі, каб ужываць люстэрка або мець член сям'і праверыць іх для вас.

2 -

Чыстыя ногі Рабі ногі

Пераканайцеся ў тым, каб вымыць ногі штодня з мылам і вадой і высушыць іх старанна. Штодзённая ўборка можа дапамагчы выявіць праблемныя месцы, перш чым яны становяцца сур'ёзнымі. Падтрыманне вашай ногі чыстая змыюць любыя дробныя раздражняльнікі або смецце, якія маглі б быць вызначаны на падэшвах ног. Не рэкамендуецца , каб ўвабраць ногі, аднак. Замочванне можа выклікаць раздражненне скуры, каб стаць далікатным і схільным да траўмаў. Гэта нармальна выкарыстоўваць ласьёны на ногі, калі скура сухая, але не выкарыстоўваць іх паміж пальцамі. Ласьён сядзіць на скуры на працягу доўгага часу можа прывесці да цэласнасці скуры будзе пастаўлена пад пагрозу.

3 -

Носіце мяккія шкарпэткі і абутак, якая падыходзіць

Пераканайцеся, што вы карыстаецеся падушку шкарпэткі і добра абліпальныя абутак з добрай падтрымкай. Абутак, якія з'яўляюцца занадта вялікімі ці занадта тугі можа выклікаць праблемы. Ногі могуць церціся непадыходзячымі чаравікамі, выклікаючы язву. Пры ажыццяўленні, пераканайцеся, што вашыя красоўкі падыходзяць правільна і насіць белыя, абсарбавальныя шкарпэткі. Ніколі не хадзіце басанож.

4 -

Звярніцеся да лекара для любой праблемы ног

Вы не можаце быць занадта асцярожным, калі справа даходзіць да вашых ног. Звярніцеся да лекара адразу ж за любыя адкрытыя раны або здзіўленыя ўчасткі на нагах. Чым раней яны лечаць, тым менш рызыка сур'ёзных ускладненняў будзе. Гэта таксама добрая ідэя, каб ваш доктар праверыць вашыя ногі, калі вы ідзяце для праверак дыябету. Папытаеце яго ацаніць вашы ногі і галёнкі адчувальнасці і кровазвароту, а таксама для любых патэнцыйных праблем.

5 -

Добрае кіраванне Дыябет можа трымаць ногі здаровымі

Лепшы спосаб, каб клапаціцца аб вашых нагах, каб падтрымліваць ўзровень глюкозы ў крыві як мага бліжэй да нармальнага, наколькі гэта магчыма. Працяглыя высокія ўзроўні глюкозы ў крыві павялічваюць рызыку ўскладненняў, так як нервы і крывяносныя посуд у ніжняй часткі ног і ног пашкоджаны, калі ўзровень цукру ў крыві высокі. Праверце ўзровень глюкозы ў крыві часта, прымаць прадпісаныя лекі і прытрымлівацца вашаму плане ежы, каб дапамагчы захаваць вашыя ногі здаровымі.