Плюсы і мінусы Папулярныя Meal Replacement Напоі
Glucerna харчавання трасе лінія дыябетычных заменнікі ежы напоі, зробленыя Abbott Nutrition. Яны фармулююцца з нізкім глікемічны вугляводаў , каб забяспечыць лепшы кантроль ўзроўню цукру ў крыві. Напоі ідэальна падыходзяць для людзей, якія пакутуюць дыябетам або асоб з парушэннем талерантнасці да глюкозы . Яны таксама часта выкарыстоўваюцца ў якасці часткі структураванай праграмы па зніжэнні вагі.
Лінейка прадуктаў Glucerna складаецца з чатырох густаў:
- Класічны алей пекан
- багаты шакалад
- хатняе ванільнае
- сметанковае клубніцы
Glucerna таксама прапануе харчаванне замены бараў, якія, як трасецца, з нізкім утрыманнем цукру і вугляводаў, але з высокім утрыманнем бялку. Акрамя таго, прадукты Glucerna ўсе глютен, кошерное, халяль, і падыходзіць для тых, хто лактозу.
харчовая каштоўнасць
Glucerna трасе вырабляюцца ў адпаведнасці са спецыфікацыямі Амерыканскай асацыяцыі дыябету і Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі , якія спрыяюць монаненасычанымі тлушчы і абмежаваць калорыі ад насычаных тлушчаў да чатырох працэнтаў.
Восем унцый бутэлька Glucerna Самаробны Vanilla мае наступныя харчовыя значэння:
- 200 калорый
- 26 грамаў вугляводаў
- 10 грамаў бялку
- 5 грамаў валакна
- 9 грамаў тлушчу агульны
- 5 грамаў тлушчу мононасыщенных
- 1 грам тлушчу поліненасычаныя
- 1 грам насычаных тлушчаў
- 100 адсоткаў рэкамендуемай сутачная кошт вітамінаў С і Е
- 80 адсоткаў рэкамендуемая сутачная кошт вітаміна D
- 50 адсоткаў рэкамендуемай сутачная кошт вітаміна B6, B12 і фалійная кіслата
Узважванне Плюсы і мінусы
Glucerna трасе прапануюць льготы для людзей, альбо спрабуе схуднець або падтрымліваць жорсткі кантроль іх узровень цукру ў крыві. Але яны таксама маюць некалькі недахопаў, асабліва для тых, хто не дыябетык. Сярод меркаванняў:
- З пункту гледжання бялку, адзін восем унцый напою складае прыблізна адзін з паловай цэлых яек. У сярэднім, 46 грамаў бялку ў дзень рэкамендуецца для дарослай жанчыны, у той час як 56 грамаў рэкамендуюцца для дарослага мужчыны.
- Glucerna харчавання трасе можна лічыць нізкім глікемічны індэксам (ГІ) прадуктаў харчавання, а гэта азначае, што вугляводы, якія змяшчаюцца ў іх пераварваюцца павольна і выклікаюць менш шыпа цукру ў крыві. (Вавёркі, насупраць, не ўплываюць на ўзровень цукру ў крыві ва ўсіх.)
- Тым не менш, ёсць некаторыя сумніўны інгрэдыент у Glucerna трасе, у тым ліку з выкарыстаннем фруктозы і штучных падсалодвальнікаў. У той час як фруктоза, як правіла, лічацца бяспечнымі для людзей, якія пакутуюць дыябетам, то перарасход, як мяркуюць, павялічвае рызыка развіцця дыябету ў недиабетиках.
- Тое ж самае ставіцца да штучных падсалодвальнікаў, у якім тройчы штодзённае выкарыстанне сукралоза і ацесульфам калія (абодва ўтрымліваюцца ў Glucerna) было паказана, што пагаршае рэакцыю глюкозы ў не-дыябетыкаў, у адпаведнасці з 2017 года даследаванні з Універсітэта Адэлаіды ў Аўстраліі.
Прывітальнае слова
Glucerna трасе дзіўна смачнай, вітамін умацаванай закускі ідэальна падыходжу для дыябетыкаў і тых, хто спрабуе схуднець. Гэтыя прадукты добра збалансаваны з нізкімі вугляводамі і досыць вавёркі, каб прапанаваць пажыўны імпульс.
Нягледзячы на тое, што яны не будуць забяспечваць дастатковую колькасць вугляводаў і калорый для поўнай замены ежы, яны, вядома, могуць быць выкарыстаны ў якасці харчовай дабаўкі, як частка збалансаванай дыеты (асабліва, калі лішнія калорыі або вавёркі неабходныя).
У той час як у пачатку даследаванні паказваюць , што фруктоза і штучныя падсалодвальнікаў могуць прадстаўляць рызыка дыябету 2 тыпу , дадзеныя па- ранейшаму застаецца незразумелым. Такім чынам, Glucerna трасе павінна быць разгледжана зручнай закуска або дабаўка, а не пастаянны крыніца замены ежы.
У рэшце рэшт, гэта заўсёды лепш ёсць рэальны бялок, а тыя, якія атрыманы з апрацаваных харчовых прадуктаў, уключаючы спакаваныя трасе.
крыніца:
Янг, R.; Айзекс, Н.; Шобера, G. і інш. «Уплыў штучных падсалодвальнікаў на глікемічны кантроль у здаровых людзей.» Штогадовае пасяджэнне пяцьдзесят трэцім Еўрапейскай асацыяцыі па вывучэнню дыябету. Лісабон, Партугалія; Верасень 11-17, 2017; анатацыя 193.