"Чаму я не магу думаць ясна пасля хіміятэрапіі?
агляд
Chemobrain з'яўляецца адносна новым тэрмінам , які адносіцца да кагнітыўным зменаў , якія могуць адбыцца як пабочны эфект хіміятэрапіі . Многія людзі, якія прайшлі праз хіміётэрапію апавяшчэння некаторыя часовыя змены ў іх памяці або працэс мыслення (кагнітыўная дысфункцыя.) Гэта можа быць цяжка зрабіць дзве рэчы ў той жа самы час, ключы ад машыны знікаюць, а падзея, якое вы толькі што чыталі ў газеце проста, здаецца, не захрасаюць у памяці.
Лічыцца , што дзе -то ад 15 працэнтаў да 70 працэнтаў людзей , якія істотна ўплывае Chemobrain пасля химио, але мы толькі пачынаем даведвацца пра прычыны, і што вы можаце зрабіць , каб справіцца і акрыяць ад гэтага раздражняльнага стану.
Акрамя таго, нядаўняе даследаванне , апублікаванае ў часопісе Нацыянальнага інстытута рака мяркуе , што некаторыя з сімптомаў , якія мы прыпісваючы Chemobrain фактычна прысутнічаюць да хіміятэрапіі, па меншай меры , для людзей з ракам малочнай залозы, і замест гэтага можа быць звязана размяшчаць -traumatic сімптомы стрэсу або засмучэнні ў анкалагічных хворых.
сімптомы
Сімптомы Chemobrain былі апісаны некаторымі ацалелымі ад рака , як «туман мозгу.» У сваім блогу пра сваё жыццё з ракам канцы Leroy Сіверс падзяліўся сваім вопытам з Chemobrain. Ён апісаў гэтыя сімптомы , як: «Гэта трохі падобна на адчуванне , што вы атрымліваеце , калі вы былі адзін ці два напою занадта шмат, і вы не хочаце піць. Вы будзеце спрабаваць угаварыць сябе выразнасць , але гэта не заўсёды працуе.
»Сімптомы Chemobrain могуць ўключаць у сябе:
- Цяжкасці з канцэнтрацыяй і яснасцю мыслення.
- Праблема выканання больш за адну задачы ў той час (складанасць шматзадачнасці.)
- Зніжэнне памяці - асабліва візуальнай і вербальнай памяці, такія як праблемы з запамінаннем рэчаў, якія былі сказаныя ў гутарцы, пункт, напісаны на спіс пакупак, або імя кагосьці, вы нядаўна сустрэліся.
- Скарочаная працягласць канцэнтрацыі ўвагі.
- Стаць лёгка зблытаць, асабліва пры вывучэнні новай інфармацыі.
- Пачуццё дэзарганізаваць.
прычыны
Пабочныя эфекты лячэння рака, а таксама сам рак, могуць спрыяць многія сімптомах, як мы апісваем Chemobrain. Анемія , змены сну, дэпрэсія , стомленасць і непакой па нагоды дыягназу рака могуць уплываць канцэнтрацыю. Але хіміятэрапія можа таксама гуляць непасрэдную ролю ў гэтых сімптомах. Neuropsychological тэставанне паказала, што змены ў галаўным мозгу адбываюцца падчас хіміятэрапіі, і даследаванні працягваюцца, гледзячы на шляху, у якіх хіміётэрапія ўплывае на мозг. Візуалізуюць даследаванні выявілі, што на ранняй стадыі, людзі могуць мець памяншэнне шэрага рэчыва і памяншэнне белага аб'ёму рэчывы ў галаўным мозгу, і для падгрупы людзей, гэта захоўваецца ў доўгатэрміновай перспектыве. Што гэта азначае, што ўсё яшчэ застаецца нявызначаным. Наколькі гэтыя сімптомы абумоўлены суровасці лячэння рака, і колькі непасрэдна звязана з хіміятэрапіяй яшчэ трэба высветліць.
Што з'яўляецца найбольш важным з'яўляецца тое , што рак выжылыя атрымліваюць неабходную ім падтрымку , каб справіцца з сімптомамі , якія яны адчуваюць пасля хіміятэрапіі.
ўздзеянне
Chemobrain можа быць вельмі расчароўвае, і для тых, хто жыве з ракам, і іх блізкіх, якія спрабуюць падтрымліваць іх.
Пачуццё дэзарганізаваць можа паўплываць на якасць жыцця і здольнасць прымаць рашэнні. Для тых, хто працуе ці збіраецца ў школу, цяжкасці, канцэнтруе можа быць складанай задачай на вяршыні стомленасці большасць людзей ужо вопыт пасля лячэння.
справіцца
Першы крок у барацьбе з Chemobrain, каб зразумець , што гэтыя сімптомы з'яўляюцца рэальнымі , а не «ўсё ў вашай галаве.» Дайце сабе дазвол узяць дадатковы час прадумвання праблем. Для большасці людзей сімптомы Chemobrain значна паляпшацца з цягам часу. Некаторыя парады, якія дапамаглі іншым справіцца, ўключаюць:
- Трымаеце каляндар пад рукой, і запішыце важныя даты і прызначэнняў.
- Высыпаюць.
- Практыкаванне вашага цела і розуму. Некаторыя людзі лічаць, што такія мерапрыемствы, як судоку або крыжаванкі дапамагаюць аспрэчыць іх розумы і арганізаваць свае думкі. Нават невялікая колькасць фізічнай актыўнасці можа мець істотнае значэнне для некаторых людзей.
- Паглядзіце на спосабы кіравання стрэсам ў вашым жыцці.
- Пазбягайце або звесці да мінімуму адцягваючыя.
- Засяродзьцеся на адной задачы. Не спрабуйце зрабіць занадта шмат рэчаў адразу. (Не хвалюйцеся, з гэтым - нават для людзей без Chemobrain, шматзадачнасць была прызнана неэфектыўнымі.)
- Ешце здаровую ежу. Дыета, багатая гароднінай можа даць вашаму мозгу імпульс.
лячэнне
У гэты час, не існуе пэўны план лячэння, які быў прыняты анколагамі. Некаторыя даследаванні паказваюць, што працатэрапія можа быць карысным. Калі вы спраўляецеся са стрэсам, праблемы ў адносінах, або трывогі ў дадатак да Chemobrain сімптомамі, то пракансультавацца з псіхолагам або сацыяльным работнікам, можа быць карысным. У дадзеным артыкуле разглядаюцца метады лячэння і тэрапіі для Chemobrain .
справіцца
Дзень за днём / Адносіны Занепакоенасць
Калі вашы сімптомы перашкаджаюць вашай жыцця з дня ў дзень у сябе дома, ваш анколаг можа парэкамендаваць што вы бачыце прафесійны лекар. Вывучыўшы вас, тэрапеўт можа мець савет па спраўляцца з сімптомамі, а таксама інструментаў і, магчыма, далейшай тэрапіі, каб пераканацца, што вы можаце працаваць бяспечна дома.
Прымаючы пад увагу некаторыя сімптомы-непамятлівасць і адсутнасць канцэнтрацыі, то варта толькі разважаць, што вашы адносіны з сябрамі, вашым мужам і дзецьмі, можа пацярпець. Бо ён не гаварыў пра тое, як часта, як і іншыя пабочныя эфекты хіміятэрапіі, напрыклад, млоснасць, і паколькі сімптомы могуць быць тонкімі, вашы блізкія могуць убачыць ваш туман памяці, не клапоцячыся пра тое, каб слухаць іх ці не клапоцячыся досыць успомніць важна даты, замест рэальных сімптомаў, звязаных з вашым лячэннем. Шчыра кажучы са сваімі блізкімі, і выхоўваць іх на суб'ектыўных і аб'ектыўных зменаў, вядомых як «кагнітыўнай дысфункцыі», можа дапамагчы аблегчыць недастатковае разуменне і крыўда-і, у сваю чаргу вашу падтрымку ўніз лінію.
Апасенні па занятасці
Для некаторых людзей, кагнітыўная дысфункцыя можа паўплываць на здольнасць выконваць на працы, і гэта можа быць неверагодна напружаны, як вы думаеце пра вашай кар'еры, не кажучы ўжо пра фінансавых наступствах, калі вы не ў стане працаваць. Калі вы выявіце, што вы не ў стане вярнуцца да працы, або калі ён проста не працуе, калі вы вернецеся, гэта важна ведаць, з чаго пачаць і зразумець свае правы. Арганізацыя Ракі і кар'ера не некамерцыйны маюць вялікую колькасць інфармацыі, каб дапамагчы вам разабрацца ў мностве пытанняў, якія вы будзеце мець. Гэты сайт змяшчае інфармацыю аб вашых законных правах на працоўным месцы, калі казаць, а калі не гаварыць аб нашым стане на працы, і галоўны страху для многіх людзей у гэтай сітуацыі; страхавыя пытанні аб занятасці.
Калі Пагаворыце са сваім лекарам
Калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь сімптомы Chemobrain, пагаворыце з вашым анколагам. Важна, што ў якасці першага кроку, яна пагаварыць з вамі і даследаваць за выключэннем Chemobrain умоў, якія могуць быць прычынай або спрыяльных сімптомаў. Калі вашы сімптомы перашкаджаюць вашай з дня ў дзень жыцця, яна можа рэкамендаваць, што вы бачыце прафесійную тэрапеўта, каб убачыць, якія інструменты / тэрапіі можа спатрэбіцца добра працаваць дома. Яна можа таксама дапусьціць, што вы бачыце нейрапсіхалогія. Гэтыя псіхолагі могуць зрабіць вельмі дбайную ацэнку вашых сімптомаў і рэкамендаваць пазнавальныя рэабілітацыі або пазнавальныя рэабілітацыі. Фраза пазнавальнае аднаўленне можа здацца страшна, але гэта проста тэрапія створана, каб дапамагчы вам знайсці практычныя спосабы справіцца з абласцямі, якія пакутлівых вам у паўсядзённым жыцці, пакуль вашыя сімптомы не палепшыцца ў часе.
> Крыніцы:
> Hermalink, В. і інш. Высвятленне Папярэдняя апрацоўка Кагнітыўныя парушэнні ў хворых на рак малочнай залозы: Уздзеянне рака , звязанага з посттраўматычным стрэсам. Часопіс Нацыянальнага інстытута рака. Апублікавана на сайце 16 красавіка 2015.
> Жан-П'ер, П. Джонсан-Грын, Д. і Т. Burish. Нейропсихологическая дапамогу і рэабілітацыя анкалагічных хворых з Chemobrain: стратэгіі для ацэнкі і ўмяшання развіцця. Падтрымлівае тэрапія пры раку. 2014. 22 (8): 2251-60.
> Мур, H. Агляд Хіміятэрапія-пазнавальнай дысфункцыі, або «Chemobrain». Анкалогія (Williston Park). 2014. 28 (9): PII: 201376.
> Нэльсан, C. і інш. Хіміётэрапія і кагнітыўныя парушэнні: механізмы, высновы і магчымыя меры. Паліятыўная і Які падтрымлівае сыход. 2007. 5 (3): 273-80.
> Гулец, Л., Макензі, Л., Уіліс, К. і С. Л. Жаночыя перажыванні кагнітыўных змяненняў або «Chemobrain» пасля лячэння рака малочнай залозы: роля для працатэрапіі? , Аўстралійскага часопіса Працатэрапія. 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, М., Л, С., Макензі, Л., і Дж Vardy. Chemobrain адчувалі выжылыя рака малочнай залозы: даследаванне мета-этнаграфію даследаванні даследаванняў і догляду наступстваў. PLoS One. 2014 Верасень 26. 9 (9): e108002.
> Сімо, M. і інш. Chemobrain: сістэматычны агляд структурных і функцыянальных даследаванняў нейровизуализации. Неўралогія і Biobehavioral Водгукі. 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. і інш. Chemobrain: з'яўляецца сістэмнай хіміятэрапіяй нейротоксическим. Сучасныя думкі ў анкалогіі. 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, Б. Chemobrain: трансляцыйны выклік для нейротоксичности. Нейротоксикология. 2008. 891-8.
> Уітні, К. і інш. З'яўляецца Ці «Chemobrain пераходнага стану? Патэнцыйнае пілотнае даследаванне сярод асобаў з немелкоклеточным на рак лёгкага. Часопіс Падтрымная анкалогіі. 2008. 6 (7): 21.