А што рабіць, пра іх
Старэнне таксама азначае мець здаровы сэнс стратэгіі для вырашэння праблем, якія могуць быць бліжэйшай сваім шляхам. Вось некалькі саветаў аб тым, як прадухіліць ці звесці да мінімуму рызыка для кожнага з гэтых 10 праблем старэння, як гэта вызначана ў Універсітэце Тэхаса медыцынскай школы, аддзяленне паліятыўнай медыцыны.
1 -
функцыянальная АдхіліцьЗмены ў арганізме з-за ўзросту можа прывесці да страты мышачнай масы, змены ў балансе і іншых фактараў, якія ўплываюць на з дня ў дзень функцыі. Пераадоленне гэтых змен патрабуе грунтоўнай стратэгіі, прафілактычныя меры і добры трохі здаровага сэнсу. Пачні сёння і прадухілення змены змены ваша цела робіць.
2 -
дэпрэсіяПажылыя людзі вельмі добра можа быць ўзроставая група найбольш ўплыў дэпрэсіі. Ізаляцыя, змены ў арганізме і іншыя фактары спрыяюць пажылых людзей пачуццё сумна і дэпрэсіі. Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія віды дэпрэсіі можна лячыць. Ведайце трывожныя прыкметы дэпрэсіі і дапамагчы пажылым людзям атрымаць дапамогу.
3 -
хваробаХваробы могуць назапашвацца на працягу доўгага часу. Многія пажылыя людзі маюць справу з некалькімі захворваннямі (і некалькіх прэпаратаў). Сімптомы захворвання могуць уплываць на паўсядзённае жыццё і знізіць якасць жыцця. Працуй, каб прадухіліць хваробы і кіраваць хваробай таксама звесці да мінімуму ўплыў на вашу жыццё.
4 -
Злоўжыванне і грэбаваннеЗлоўжыванне і грэбаванне пажылых людзей занадта часта. Часта пажылыя людзі спадзявацца на іншых для догляду і падтрымкі. Пажылыя людзі могуць нават (часам з-за дэпрэсію) грэбуюць сябе. Дадатковыя прыкметы жорсткага абыходжання і пагарды і прыняць меры , каб дапамагчы пажылым людзям у вашым жыцці.
5 -
фінансавая эксплуатацыяПажылыя людзі могуць сядзець качка жульніцтва. Часта пажылыя людзі больш даверлівыя і патрэбна дапамога з фінансамі - ідэальнае спалучэнне для эксплуатацыі. Звярніце ўвагу на дзіўныя і нечаканыя фінансавыя змены і лячэнне якой-небудзь фінансавая «дапамогі» з падазрэньнем.
6 -
бацька BurnoutВыхавальнікі з'яўляюцца неабходнымі, каб дапамагчы людзям заставацца незалежнымі, паколькі яны старэюць і быць упэўненымі, што медыцынскія і іншыя патрэбы клапаціцца. Праблема заключаецца ў тым, што Caregiving гэта цяжкая праца. Задача старэння пераканаўшыся, што выхавальнікі застаюцца здаровымі самі і пазбегнуць выгарання. На шчасце, ёсць некаторыя простыя рэчы, якія можна зрабіць, каб дапамагчы выхавальнікам заставацца моцнымі, здаровымі і аптымістычнымі.
7 -
Смерць і паміраннеСмерць і паміранне з'яўляецца толькі часткай старэння. Мала таго, што кожны з нас павінен прыйсці да пагаднення з нашай уласнай смерцю, як мы старэем, нам прыйдзецца сутыкнуцца з гібеллю сяброў і блізкіх. Распрацоўка падыходу да смерці, якая працуе для вас мае важнае значэнне для здаровага старэння.
8 -
адначасовае прызначэнне некалькіх лекавых сродкаўПоліпрагмазіей тэрмін для «многіх лекавых прэпаратаў», што ўказвае на той факт, што многія пажылыя людзі аказваюцца бачыць некалькі лекараў для розных праблем са здароўем. Часта гэтыя лекары будуць выпісваць лекі, не ў поўнай меры ведаць усе лекі і іншыя дадаткі, якія іх пацыент прымае. Лекі могуць ўраўнаважваць адзін аднаго або ўзаемадзейнічаць і вырабляць непажаданыя і нават небяспечныя пабочныя эфекты. Гэта да асобнага пацыента, каб абараніць сябе і мець зносіны з лекарамі аб леках.
9 -
FallsАб'яднаць праблемы са зрокам, слабасць і страту раўнавагі (усе рэчы, якія адбываюцца з узростам), і вы стварылі рэцэпт для падзення. Дадайце да гэтага страту шчыльнасці касцяной тканіны, і гэтыя падзення сталі вельмі сур'ёзнымі. Кожны пажылы чалавек (і кожны чалавек, клапоцячыся пра іх) павінен ацаніць дом і іншыя месцы для спосабаў прадухілення падзенняў.
10 -
прыдуркаватасцьХвароба Альцгеймера і прыдуркаватасць могуць быць трагічнымі. Хворыя гэтыя ўмовы губляюць здольнасць функцыянаваць у свеце і можа нават страціць сваю ідэнтычнасць. Ведаць прыкметы гэтых хвароб і прыняць меры для ліквідацыі шматлікіх праблем, прыдуркаватасць ці хвароба Альцгеймера можа выклікаць.