Раздробленасць стан свядомасці можа прывесці да блытаніны і трывогі
Калі вы калі-небудзь бачылі сон, у якім вы думалі, што абудзілі, але замест гэтага засталіся спіць, вы ўсё занадта добра знаёмыя з паняццем фальшывага абуджэння. Што такое ілжывае абуджэнне і што гэта значыць? Як гэта звязана з усвядомленым сном? Ці ёсць ілжывыя абуджэння патрабуюць лячэння? Больш падрабязна пра гэты цікавы з'яве сну.
Вызначэнне двух тыпаў ілжывых абуджэння
Ілжывае абуджэнне адбываецца, калі чалавек марыць пра абуджэнне, але на самой справе застаецца спячым.
Гэта даволі распаўсюджаная з'ява. Амаль кожны, хто памятае свае сны адчувае іх у нейкі момант у жыцці.
Цікава, што ілжывыя абуджэння могуць адбывацца паўторна; як руская матрошка, мара і ілжывыя абуджэння могуць быць шматузроўневымі сябар у сябра. У выніку, летуценнік лічыць, што яны, нарэшце, абуджаюцца ўсё ж яны працягваюць спаць толькі ілжыва абуджацца яшчэ раз, часам некалькі разоў.
Ілжывыя абуджэння могуць быць звязаныя з трывогай і блытанінай Ці вы на самой справе спяць або не спяць. Яны таксама могуць быць звязаныя з вопытам па-за-цела, у якім пацярпелы аддзелены ад свайго цела і ўспрымае яго як пабочны назіральнік. Акрамя таго, яно можа быць звязана з ўсвядомленымі снамі, феномен, з дапамогай якога спячага чалавек становіцца часткова дасведчаны аб стане сну і бярэ кантролю над апісальным.
Ілжывыя абуджэння дзеляцца на два тыпу.
Тып 1 характарызуецца руцінных дзейнасці абуджэнні: Устаючы, прымаючы душ, апранаецца, паснедаўшы, і пакінуўшы для працы. У нейкі момант, сновідзец разумее, што нешта не зусім правільна, і гэта можа выклікаць сапраўднае абуджэнне, у якім чалавек прызнае, што гэта проста яркі сон.
Тып 2 ілжывыя абуджэння апісваюцца як менш прыемнымі з больш напружаным або злавесным пачуццём. Гэта можа быць звязана з галюцынацыямі або з'яўленняў прадчування людзей або монстраў.
Чаму Адбываецца Ілжывае Awakenings?
Ілжывыя абуджэння могуць прапанаваць ступень сноў і сон фрагментацыі. Цалкам магчыма, для мозгу, каб быць у кратных станах свядомасці і сну адначасова. Можна сабе ўявіць, што з фальшывымі абуджэння частка мозгу, якая адказвае за свядомасць можа быць актывізавана ў той час як частка, якая генеруе яркае сон захоўваецца. Сон можа быць фрагментаваная для многіх патэнцыйных прычын, у тым ліку ў выніку апноэ сну, бессань, шум навакольнага асяроддзя, а таксама па іншых прычынах. Калі свядомасць больш поўна дасягаюцца, абуджэнне ад сну можа выклікаць тыя сімптомы паралічу сну . Акрамя таго, інтэнсіўная фрагментацыя сну і няспання часта можа адбывацца ў наркалепсіяй .
Як ілжывыя абуджэння адбываюцца звычайна без якога-небудзь звязанага з імі псіхіятрычным або саматычных захворваннем, то малаверагодна, што яны ўяўляюць сабой якую-небудзь ненармальная паталогію. Замест гэтага, ён з'яўляецца частым праявай сны, якое не патрабуе якога-небудзь лячэння. Калі рэцыдывавальны ўтрыманне сны аказваецца засмучае, мара рэпетыцыю тэрапія можа быць выкарыстана.
Гэта можа быць неабходна для лячэння трывогі, калі гэта выяўлена. У наладах ПТСРА , лекі , такія як празозин можа быць карысна для палягчэння кашмараў.
Калі вы выпрабоўваеце падрыўныя ці трывожныя сны, пагаварыць з вашым лекарам ці сертыфікаваным спецыялістам сну пра некаторыя з даступных, каб дапамагчы вам лепш спаць варыянты.
> Крыніца:
> Зялёны, С і МакКрири C. «Усвядомленыя сны: парадокс свядомасці падчас сну.» Лондан: Routledge, 1994..
> Кругер, МН і інш. «Прынцыпы і практыка медыцыны сну». ExpertConsult, 5 - е выданне, 2011.