Я нядаўна быў мая шчытападобная жалеза выдаленая пасьля таго , як дыягназ папіллярные рака шчытападобнай залозы . Прайшло з месяц, і мой лекар цяпер мае мяне на дыеце з нізкім утрыманнем ёду для падрыхтоўкі да радыеактыўным ёдам абляцыі. Я павінен застацца на дыеце на працягу прыкладна двух з паловай тыдняў. Сёння другі дзень дыеты, і я з усіх сіл. Я адчуваю, што я ўвесь час спакушае прадукты, якія мне не дазваляюць ёсць.
Незалежна ад таго, куды я іду, я бачу хуткае месца ежы. Нават калі я іду ў краму, я прапануецца ўзор нешта накшталт сыру ці каўбасы. Ці можаце вы даць мне некалькі саветаў для падтрымання маёй волі ўверх?
Нізкі Ёд дыета неабходная для шчытападобнай разгорткі або RAI
Нізкае ўтрыманне ёду дыета з'яўляецца жорсткай для большасці людзей , якія рыхтуюцца да скана шчытападобнай залозы або радыеактыўны ёд (RAI) абляцыі. Willpower і самаадданасць неабходныя, каб быць паспяховым на нізкім ёду дыеты. Паспяховы дыета з нізкім утрыманнем ёду мае важнае значэнне для дасягнення аптымальных вынікаў RAI абляцыі. Я ўпэўнены, што вы ведаеце пра гэта і не ведаеце, што часам ежа спакуса можа магутным.
Чаму Рэстаран Ежа і перапрацаваная ежа Restricted на нізкай ёднай дыеце?
Многія з нас спажываюць дыету, якая складаецца з вялікай колькасці прадуктаў хуткага прыгатавання - апрацаваныя харчовыя прадукты з рэстаранаў або з замерзлай часткі маразільнай камеры бакалейшчыка. На жаль, падчас нізкага йодного харчавання, гэтыя прадукты забаронены.
Рэстараны і вытворцы прадуктаў харчавання не абавязаны раскрываць, выкарыстоўваюць Ці яны ёдаваную соль ці не ёдаваную соль. Для таго, каб быць на бяспечнай баку, то лепш, каб пазбегнуць гэтых прадуктаў падчас дыеты. Мы настолькі прывыклі да таго, гэтыя прадукты выгоды, якія, калі забяруць, яна можа прымаць эмацыйную нагрузку.
Трымаеце вашыя вочы на прыз - гэта толькі два тыдні!
Памятаеце, што гэта ўсяго толькі два тыдні, якія вы павінны застацца на дыеце.
Пасля вашага RAI і сканавання, вы можаце вярнуцца да звычайнай дыеце. Калі вы не елі, як здаровыя, як вы хацелі б у мінулым, гэта можа быць выдатная магчымасць зрабіць здаровы выбар прадуктаў харчавання, якія вы можаце ўключыць у свой рацыён пасля лячэння. Проста працягвайце нагадваць сабе, што гэта не назаўсёды!
Нізкі Ёд ежа можа добры густ
Проста таму, што ежа нізкім утрыманнем ёду не азначае, што ён павінен быць безгустоўным. Калі мой муж праходзіў праз нізкі ёд дыеты ў першы раз, яго дыета была прэснай і сумнай. Ён не ведаў аб усіх нізка- ёду рэцэптаў, якія былі даступныя. Другі і трэці раз быў нашмат прасцей пасля загрузкі бясплатна з нізкім утрыманнем ёду дыеты Павараная ад ThyCa і з гэтымі рэцэптамі .
Завербаваць дапамогу Cooking падкаваных сяброў
Калі вы не вельмі кухаркі, папытаеце сяброў і сям'і, якія, каб дапамагчы вам некалькі страў. Зрабіце некалькі дзён стаяць страў і захоўваць у халадзільніку ці маразільнай камеры, пакуль гатовыя да ўжывання. ThyCa паваранай згадваўся вышэй, з'яўляецца выдатным рэцэптам рэсурсам для нізкага ўтрымання ёду дыеты. Некаторыя нізкім утрыманнем ёду, якія сядзяць на дыеце таксама наняць кухары рыхтаваць стравы. Гэта танней , чым вы думаеце , і ваш эндакрынолаг можа быць у стане рэкамендаваць адзін , як ідэя становіцца ўсё больш папулярнай.
План Харчаванне Старанна
Гэта лёгка стаць спакусе, калі ў вас няма ежы запланаваных або закускі пад руку. Вырашыце, што з нізкім узроўнем ёду рэцэпты вы збіраецеся рыхтаваць, і стварыць спіс пакупак ўсіх інгрэдыентаў, якія вы будзеце мець патрэбу. Не забудзьцеся ўключыць спіс закусак, якія вы можаце ўзяць на хаду.
Вывесці спіс прадуктаў, якія вы можаце з'есці і Keep It With You
Шмат нізкіх ёд дыет раздрукаваць спіс забароненых прадуктаў, але я знайшоў яго значна лепш мець спіс прадуктаў, якія вы можаце з'есці на дыеце. Бачачы, што вы не можаце часта робіць спакуса больш. Сканаванне спісу таго, што вы можаце мець дае мяжу і магчымасць.
Акрамя таго, гэта лёгка забыцца, што дазволена, асабліва на працягу першых некалькіх дзён.