Некалькі гадоў таму на лекцыі, спікер папрасіў дзяжурных «Што дакладна высокае крывяны ціск?» Кожны лекар у аўдыторыі даў адказ шляхам вызначэння лічбавага значэння 140/90 мм рт.
Ні адзін з іх не былі адказы, што вядучы шукаў.
«Гіпертанія» , яна сказала, «з'яўляецца дысфункцыя эндатэлю .» Ключ да лячэння высокага крывянага ціску, па яе словах, лячэнне эндотелиальной дысфункцыі.
эндатэль
Крывяносныя посуд у арганізме не толькі простыя посуд праз якія цячэ кроў. Яны значна больш. Яны ўтрымліваюць некалькі слаёў і ўнутраны ўзровень крывяноснай пасудзіны называецца эндатэлю. Падумайце пра гэта пласце як горад да сябе. Існуе шмат адбываецца. Эндатэль адказвае не толькі для згортвання крыві, але і дапамагае рэгуляваць крывяны ціск. Ён вырабляе шмат рэчываў, якія рэгулююць, як крывяносная пасудзіна расцягвае або звужаюць (сціскае). Эндотелина ўяўляе сабой прыклад лакальнага пасярэдніка, атрыманага гэты пласт, які спрыяе звужэння або звужэнне крывяноснай пасудзіны. Вокіс азоту з'яўляецца лакальным пасярэднікам, які спрыяе дилатации сасудаў. У эндотелиальном пласце, існуе пастаянная барацьба адбываецца паміж рэчывамі, якія спрыяюць вазоконстрикциям і тыя, якія спрыяюць вазодилатации.
Лічыцца, што дысбаланс у гэтай бітве на карысць вазоконстрикции ў значнай ступені спрыяе развіццю высокага крывянага ціску.
На ўзроўні клеткі, гэты дысбаланс можа выклікаць павелічэнне акісляльнага стрэсу ў клетку, адукацыя таксічных кіслароду (або свабодных радыкалаў), якія з цягам часу можа прывесці да пашкоджання сценкі крывяносных сасудаў, які памяншае сваю гнуткасць. Эндотелиальная дысфункцыя спрыяе развіццю назапашвання бляшак ў сценцы крывяноснай пасудзіны.
Фактары, якія спрыяюць эндотелиальной дысфункцыі
Ёсць некалькі фактараў, якія могуць спрыяць развіццю дысфункцыі эндатэлю:
- Дэфіцыт магнію Магній з'яўляецца гладкай мышцы сасударасшыральнае
- Нізкі убихинон (коэнзім Q10) Узроўні: убихинон з'яўляецца магутным антыаксідантам ў клетках, якія не толькі павялічваюць энергію ў клетку, але таксама захоўваюць клеткі жыццяздольных
- Павелічэнне стрэс як любы тып эмацыйнага стрэсу непасрэдна стымулюе звужэнне крывяносных сасудаў
- Заходняя дыета з высокім утрыманнем пра-акісляльнікаў
- курэнне цыгарэт
- Павелічэнне агульнага запаленне цела
- Высокі ўзровень халестэрыну
- сытасць
Лячэнне
Вось маё меркаванне з нагоды гэтага: па рэцэпце лекі, у той час як яны могуць панізіць крывяны ціск, можа быць толькі настолькі эфектыўным, калі ў вас ёсць эндатэлю, які не з'яўляецца здаровым. Падумайце пра гэта так: блокаторы кальцыевых каналаў і альфа - блокаторы класы лекаў , якія дасягаюць іх зніжэння крывянага ціску эфекты, працуючы на спецыфічныя рэцэптары ў крывяноснай пасудзіне , каб выклікаць пашырэнне крывяноснай пасудзіны. Калі ваш эндатэль не з'яўляецца здаровым, наколькі эфектыўнымі вы думаеце, што гэтыя лекі будуць?
Ёсць пэўныя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць здароўе крывяносных сасудаў і лячэнне высокага крывянага ціску:
- Зменіце свой рацыён харчавання, каб уключыць больш гародніны; выдатны план харчавання для каго - то з высокім крывяным ціскам з'яўляецца DASH дыета . Яшчэ адна выдатная дыета , якая выдатна падыходзіць для не толькі крывяны ціск , але ваша здароўе крывяносных сасудаў з'яўляецца міжземнаморская дыета .
- Як кінуць паліць і піць празмернае ўжыванне алкаголю.
- Нармалізацыя ўзроўню калію і магнію
- Разгледзім дапаўняючы убихинона на штодзённай аснове.
- Дадайце іншыя дадаткі , якія могуць палепшыць здароўе крывяноснай пасудзіны , уключаючы рэсвератрол і экстракт аліўкавых лісця .
- Дадаць безртутный ласося ў свой рацыён штодня або дапоўніць амега 3 рыбін тлушч, каб дапамагчы захаваць вашыя крывяносныя пасудзіны мяккім і падатлівым.
- Клас статыны прэпаратаў таксама можа дапамагчы палепшыць функцыю эндатэлю.