4 прычыны, чаму Глюкоза Маніторынг Можа быць для вас
Преддиастет (таксама вядомыя як парушэнне талерантнасці да глюкозы) з'яўляецца тэрмінам, выкарыстоўваным для апісання высокіх узроўняў цукру ў крыві, якія яшчэ не дастаткова высокія, каб быць класіфікавана як цукровы дыябет 2 тыпу. Без змены ладу жыцця, большасць людзей з преддиабетом можа прагрэсаваць да гэтага дыягназу.
У некаторых выпадках, людзі будуць генетычна схільных да дыябету. Гэта не азначае, што гэта будзе адбывацца ў некаторых выпадках will not але гэта сапраўды мяркуе, што дадатковы сыход павінен быць прыняты, калі толькі затрымаць дыягназ.
З гэтай мэтай преддиабета чалавек можа выбраць , каб кантраляваць яго ці яе ўзровень цукру ў крыві з на доме прылады маніторынгу глюкозы знайсці ў Інтэрнэце і ў большасці буйных аптэк. У той час як маніторынг ўзроўню цукру ў крыві, як правіла, не рэкамендуюцца для людзей з преддиабетом (у асноўным таму, што ён мае абмежаваную каштоўнасць у прагназаванні цукровага дыябету 2 тыпу), шмат хто лічыць яго неацэнным інструментам у кіраванні іх станам.
Вось чатыры прычыны, па якіх ён можа працаваць для вас:
1. Цукар у крыві Тэставанне матываванасць
Большасць людзей з парушанай талерантнасцю да глюкозы толькі ў іх ўзроўню цукру ў крыві і ліпіды праходзяць толькі адзін раз у годзе. У перыяд паміж выпрабаваннямі, людзі часта імкнуцца ўнесці пазітыўныя змены ў іх дыеце і здароўе. На працягу некалькіх месяцаў, некаторыя з гэтых рэзалюцыяў адпадаюць і, амаль з веданнем, яны асядаюць у руціну, якая менш, чым ідэал. Да таго часу, наступнага штогадовага тэсту, усё можа здарыцца. Гэта амаль дзярмо страляць.
Кантралюючы сваю кроў рэгулярна, тэст з'яўляецца адна рэч, якая становіцца руцінай. Вы ведаеце, дзе ваш узровень цукру ў крыві кожны дзень, і вы сапраўды ведаеце, што вам трэба зрабіць, каб зрабіць гэта правільна. У той час як тэст не можа быць прагнастычнай, гэта можа быць матывіровачную.
2. Вы лепш зразумець адказ вашага арганізма на харчаванне
Кожнае цела дзейнічае крыху па-іншаму, каб прадукты, якія мы ядзім.
Вы даведаецеся пра гэта, калі вы пачынаеце кантраляваць ваш цукар у крыві. Некаторыя людзі могуць з'есці пэўную ежу і адправіць іх узровень цукру ў крыві імкліва расце. Іншыя ядуць тое ж самае, і маюць значна меншую варыябельнасць.
Кантралюючы ўзровень цукру ў крыві, вы можаце пачаць разумець асаблівасці ўласнага цела і вызначыць звычкі, якія дапамогуць вам і тыя, якія гэтага не робяць. Гэтыя ідэі могуць прывесці да больш доўгім зменам, чым проста пасля дыеты або праграмы практыкаванняў. Вы становіцеся гаспадаром свайго цела і захавальнікам вашага ўласнага здароўя.
3. Вы можаце прадухіліць «Carb Creep»
Адна з распаўсюджаных памылак пры Камуніі ў низкоуглеводной дыеце тое, што называецца «карбюратар паўзучасці». Гэта дзе вы пачынаеце вашу дыету з вельмі нізкімі вугляводамі і паступова павялічваючы да кропкі , дзе вы можаце зрабіць гэта , не выклікаючы рэакцыю інсуліну .
Гэта выдатная ідэя, але адзін з праблемамі. Шмат разоў, калі вы пачынаеце павялічыць паглынанне вугляводаў, вы можаце прайсці парог, нават не ведаючы яго. Да таго часу, калі вы робіце, вы раптам звыш мяжы і перажывае ўсё тое, што вы спадзяваліся пазбегнуць (павелічэнне вагі, нізкай энергіі, харчаванне цягу).
Адсочваючы ўзровень цукру ў крыві на працягу ўсяго працэсу, вы можаце дасягнуць свайго ідэальнага мяжы, ніколі не перасякаючы яе.
4. Утрыманне цукру ў крыві маніторынг можа палепшыць агульны стан здароўя
Навукоўцы і ўрачы, так усё больш усведамляюць, што пытанні, глюкозы ў крыві столькі, колькі ў не-дыябетыкаў, як дыябетыкаў. Гэта адбываецца таму, што цукар у крыві падвышаны звычайна не адбываецца само па сабе. Калі суправаджаецца высокім узроўнем халестэрыну і трыгліцерыдаў , гэта можа павялічыць доўгатэрміновы рызыка сардэчнага прыступу і інсульту. Гэта нават звязана з такімі рэчамі, як хвароба Альцгеймера, хвароба нырак, а таксама некаторых відаў раку.
Гэта не кажа пра тое, што не-дыябетыкі павінны спяшацца, каб купіць манітор глюкозы. Гэта падкрэсліць, аднак, важнасць маніторынгу ўзроўню цукру ў крыві ў тыя павышаным рызыцы гэтых і іншых доўгатэрміновых хвароб.
Прывітальнае слова
У той час як маніторы глюкозы ў крыві не вельмі дорага, то тэст - палоска часам. У некаторых выпадках яны могуць быць гэтак жа высока, як даляр у палоску. Пакупнік дысконтныя карты часта даступныя ў Інтэрнэце, прапаноўваючы эканомію да 75 адсоткаў на насыпным стрып заказаў выпрабаванняў.
Новая, стрып свабоднай мадэль таксама даступная. Нягледзячы на тое, што яны маюць тэндэнцыю быць больш дарагімі, яны могуць у канчатковым выніку каштаваць менш у доўгатэрміновай перспектыве. Так як страхаванне, як правіла, не гэтыя выдаткі на prediabetics, не спяшайцеся, і пагаварыць з вашым лекарам ці фармацэўтам пра прыладу, якое можа быць для вас.
> Крыніца:
> Middlebeek, Р. Abrahamson, М. «Дыябет, Prediabetes і глікемічны кантроль у Злучаных Штатах: выклікі і магчымасці». Ann Intern Med. 2014; 160 (8): 572-573.