Сімптомы і магчымыя прычыны гэтай жудаснай галаўнога болю
Выдатны, ўтульны свята вечарынка з сябрамі, кактэйляў, смех і музыка можа быць незабыўным, калі пахмелле галаўны боль развіваецца не на наступны дзень.
агляд
Галаўны боль, якая ўзнікае на наступную раніцу, прыкладна ад пяці да дванаццаці гадзін пасля ўжывання алкаголю, з'яўляецца агульнай і называецца затрымкай спірту, індукаваныя галаўнога боль (або пахмелле галаўны боль).
Пахмелле галаўны боль звычайна адбываецца на абодвух баках галавы і знаходзіцца на лбе і / або віскі. Ён пульсуе, як барабаннае зьбіцьцё на вашым мозгу, і, як правіла, пагаршаецца фізічнай актыўнасцю, таму большасць людзей хочуць, каб ляжаць на канапе, калі пераносячы адзін.
Пасля таго, як узровень утрымання алкаголю ў крыві чалавека зменшыўся ці зведзены да нуля, іх галаўны боль вырашае. Незалежна ад таго, пахмелле галаўныя болі сыходзяць самі па сабе на працягу 72 гадзін.
Варта адзначыць, што спажыванне алкаголю можа выклікаць чыё-то асноўнае засмучэнне першаснай галаўнога болю. Так што, калі вы ўжо пакутуеце ад мігрэні, кластарных галаўных болю або галаўных боляў напружання тыпу , ўжыванне алкаголю можа паскорыць сваю звычайную галаўны боль атаку.
Гэта можа растлумачыць, чаму людзі, якія адчуваюць адзін з названых вышэй расстройстваў першаснай галаўнога болю, як правіла, менш піць алкаголь ці пазбягаць алкаголю наогул.
сімптомы
Пахмелле з'яўляецца індывідуалізаваць вопыт, розныя па ступені цяжкасці і сімптомаў ад чалавека да чалавека і эпізоду да эпізоду.
У дадатак да галаўнога болю, іншыя агульныя сімптомы пахмелля ўключаюць:
- Дрэннае пачуццё агульнага дабрабыту
- панос
- страта апетыту
- стомленасць
- млоснасць
- галавакружэнне
- Хуткі сардэчны рытм
- паценне
- Зніжэнне увагі і канцэнтрацыі
- Нізкія або трывожныя настроі
прычыны
Навукоўцы не ўпэўненыя адносна таго, што выклікае пахмелля, і існуе некалькі тэорый.
Некаторыя магчымыя прычыны ўключаюць абязводжванне, прамое дзеянне алкаголю на мозг, выснова алкаголю, алкаголь дабавак, змены ў гармонаў у арганізме, а таксама павышаны ўзровень ацэтальдэгід, які з'яўляецца прадуктам метабалізму алкаголю.
Што тычыцца дабавак, людзі, якія п'юць цёмныя лікёры, якія ўтрымліваюць пабочныя прадукты, званыя суродзічы, як правіла, маюць больш частыя і больш сур'ёзныя пахмелля. Хоць даследаванні паказваюць, што роднаснае змест не ўплывае на прадукцыйнасць на наступны дзень (пастаянную ўвагу і час рэакцыі), сон, ці успрыманае пагаршэнне.
Акрамя таго, абязводжванне можа гуляць пэўную ролю ў пахмелле. Абязводжванне адбываецца таму , што алкаголь інгібіруе дзеянне гармона антидиуретического гармона (АДГ) . Звычайна ADH стымулюе ныркі паглынаць ваду, каб пазбегнуць абязводжанай стану. Але за кошт інгібіравання АДГ, вада не реабсорбируется ў нашы цела. Замест гэтага, вада з памачыўся, з хуткасцю, якая больш, чым колькасць цякучай асяроддзя ўнутр. У той час як гідратацыя можа дапамагчы аблегчыць пахмелле, ён не цалкам палегчыць сімптомы.
Лячэнне
Там сапраўды няма добрага спосабу лячэння пахмелля, акрамя як пазбегнуць або абмежаваць алкаголь у першую чаргу.
Гэта , як гаворыцца, для пахмелля галаўнога болю, акрамя піць вадкасці, ёсць, і адпачываць, прымаць больш-пазабіржавым NSAID як ібупрофен звычайна можа зрабіць трук.
Хоць, вазьміце яго з ежай і не занадта шмат, бо гэта можа парушыць ваш страўнік. Акрамя таго, некаторыя людзі не могуць прымаць НПВС ў сувязі з асноўнымі медыцынскімі праблемамі, таму пераканайцеся, што гэта бяспечна для вас.
Акрамя таго, важна , каб пазбегнуць Tylenol (ацетамінофен) , калі ўжыванне алкаголю, так як камбінацыя можа прывесці да сур'ёзных праблем з печанню.
Нарэшце, ёсць фактары, адчуваюцца пабольшыць цяжар пахмелля, таму звесці да мінімуму іх могуць дапамагчы паменшыць цяжар галаўнога болю. Гэтыя фактары ўключаюць у сябе:
- Дрэннае фізічнае здароўе
- вэнджанне
- пазбаўленне сну
- суродзічы
- Адсутнасць спажывання ежы і вадкасці
- Павелічэнне фізічнай актыўнасці ў стане алкагольнага ап'янення
- Ваша ДНК (у некаторых людзей можа нарадзіцца з схільнасцю да развіцця горш пахмелля, чым іншыя)
Прывітальнае слова
Калі вы хочаце, каб пазбегнуць пахмелля баліць галава, лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта думаць, перш чым піць. Ці з'яўляецца ўжыванне алкаголю варта пахмелле і галаўны боль на наступны дзень? Можа быць, што адмова ад алкаголю з'яўляецца лепшым рашэннем для вас, ці проста алкаголю ўмеранасці.
Цалкам зразумела, што для некаторых людзей алкаголь можа гуляць важную ролю ў іх культуры або сямейнага жыцця. У гэтых выпадках, ведаючы свае межы, можа быць лепшай стратэгіяй.
Акрамя таго, калі вы і / або іншыя занепакоеныя ваша спажыванне алкаголю, калі ласка, звярніцеся да лекара, бо спажыванне алкаголю можа мець сур'ёзныя наступствы для здароўя і сацыяльных.
Нягледзячы на тое, што гэты артыкул не факусуюць на выкарыстанні алкаголю засмучэнні, калі вы хочаце атрымаць больш інфармацыі, калі ласка, пагаворыце з вашым лекарам і разгледзець пытанне аб наведванні вэб-сайта www.niaaa.nih.gov з Нацыянальнага інстытута па злоўжывання алкаголем і алкагалізму.
> Крыніцы:
> Dueland AN. Галаўны боль і алкаголь. Галаўны боль: Часопіс галавы і асобы Pain. 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Пеннинга R, Нуланд ван, Fliervoet л, Аліўе У, Верстер Дж Паталогія спірту пахмелля. Бягучыя водгукі аб злоўжыванні наркотыкамі. 2010; 3 (2): 68-75.
> Типль З, Бенсон С.М., Scholey А. Аналіз фізіялагічных фактараў , звязаных з алкаголем пахмелля. Цёк са злоўжываннем наркатычнымі сродкамі Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Верстер Дж, Пеннинг Р. Лячэнне і прафілактыка алкаголь пахмелля. Бягучыя водгукі аб злоўжыванні наркотыкамі. 2010; 3 (2): 103-9.
> Злотнік Y, плахты Y, Авэн A, Y Engel, Бар Am N, Ifergane G. спажыванне алкаголю і пахмелле мадэлі сярод людзей, якія пакутуюць мігрэнню. J Neurosci сельскай мясцовасці практ. 2014 красавік-чэрвень; 5 (2): 128-34.