Гипертриглицеридемия з'яўляецца умовай, што ставіцца да падвышаным узроўнем трыгліцерыдаў. Хоць высокі ўзровень трыгліцерыдаў ня з'яўляюцца непасрэдна спрыяюць выклікаючы атэрасклероз, даследаванні паказалі, што высокія ўзроўні трыгліцерыдаў можа павялічыць рызыку развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Вельмі высокія ўзроўні трыгліцерыдаў таксама можа паставіць вас на рызыку таго, панкрэатыт, што пагражаюць жыццю стан, якое ўзнікае, калі падстраўнікавая жалеза запаляецца.
Сучасныя прынцыпы рэкамендуюць, што вашыя ўзроўні трыгліцерыдаў павінен быць ніжэй за 150 мг / дл.
Ёсць шмат прычын высокага ўзроўню трыгліцерыдаў, якія могуць вар'іравацца ад наступных дрэнны дыеты, каб зрабіць для стан ад бацькоў. Наступныя фактары ніжэй можа паставіць вас на рызыку, які мае трыгліцерыдаў - і спосабы вы можаце выправіць гэтыя абставіны, каб палепшыць узровень трыгліцерыдаў:
- Залішняя вага або атлусценне. Даследаванні паказалі, што страты ад 5 да 10% ад агульнай вагі цела можа знізіць узровень трыгліцерыдаў да 20%.
- Генетычныя ўплыву. Некаторыя ўмовы, якія выклікаюць высокія ўзроўні трыгліцерыдаў можа быць успадкаваны, і называюцца сямейных hypertriglyceridemias. У гэтых выпадках, высокія ўзроўні трыгліцерыдаў не можа быць папярэджана. Тым не менш, ваш лекар можа паставіць вас на лекі, якія дапамогуць вам знізіць высокія ўзроўні трыгліцерыдаў.
- Гіпадынамія. Атрыманне умераныя фізічныя нагрузкі дапамогуць захаваць ваша сэрца здаровым - і вашыя ўзроўні трыгліцерыдаў ў межах здаровага дыяпазону.
- Пэўныя ўмовы, такія як гіпатэрыёз, цукровы дыябет, і метабалічны сіндром. Атрымліваючы гэтыя медыцынскія ўмовы пад кантролем - альбо шляхам змены ладу жыцця або лекі - вы таксама можаце дапамагчы знізіць узровень трыгліцерыдаў.
- Спажываючы дыета з высокім утрыманнем рафінаваных вугляводаў і насычаных тлушчаў. Ліпіднага паніжальная дыета, якая складаецца з вялікай колькасці садавіны, гародніны, посных бялкоў і складаных вугляводаў можа дапамагчы захаваць вашыя ўзроўні трыглыцерыд ў чэку.
- Курэнне цыгарэт. Адмова ад курэння можа не толькі знізіць рызыку развіцця высокага ўзроўню трыглыцерыд - гэта таксама можа дапамагчы прадухіліць іншыя захворванні, такія як хваробы сэрца, эмфізэма і рак лёгкага.
- Прымаючы некаторыя лекі, у тым ліку эстрагену, інгібітары протеазы , і кортікостероідов . Многія з гэтых прэпаратаў могуць быць неабходныя па медыцынскіх паказаннях, таму ваш лекар будзе кантраляваць ваш ўзровень ліпідаў. Ён ці яна, магчыма, спатрэбіцца скарэктаваць вашыя дозы, калі вашы трыгліцерыдаў становяцца занадта высокімі.
- Ужыванне занадта шмат алкаголю. Абмежаванне колькасці алкаголю , што вы спажываеце можа дапамагчы захаваць сваё сэрца - і ўзровень трыгліцерыдаў - здаровы. Даследаванні паказалі, што алкаголь можа адмоўна паўплываць на ліпіды ў дадатковых колькасцях, таму мяркуецца, што вы абмежаваць алкаголь аднаго напою ў дзень максімум, калі вы жанчына, і не больш за два порцый алкаголю ў дзень у мужчын.
У большасці выпадкаў унясення змяненняў у свой лад жыцця, як апісана вышэй, можа дапамагчы атрымаць вашыя ўзроўні трыгліцерыдаў таму ў межах здаровага дыяпазону. Аднак, у некаторых выпадках, напрыклад, атрыманых у спадчыну высокія ўзроўні трыгліцерыдаў, вы, магчыма, спатрэбіцца таксама прымаць лекі, каб знізіць іх. Гиполипидемические прэпараты, - такія , як фибраты, рыбін тлушч, або статыны - можа дапамагчы знізіць узровень трыгліцерыдаў і можа станоўча паўплываць на іншыя вобласці вашай ліпіднага панэлі таксама.