Некаторыя здзіўляюць, іншыя не
Шэраг розных фактараў рызыкі астмы можа павялічыць вашыя шанцы на распрацоўку прыступу астмы . Калі ў вас ёсць дыягназ астмы, вы схільныя рызыцы прыступу астмы. Вы схільныя падвышанай рызыцы значнага прыступу астмы, калі вы:
- Меў сур'ёзны прыступ астмы ў мінулым
- Абавязковы прыём у шпіталі альбо інтэнсіўнай тэрапіі для сыходу за астмы ў мінулым годзе
- Развіваць сімптомы раптам або прыступы астмы, здаецца, паўзці ўверх на вас без вас заўважаць змены ў вашыя сімптомы
- Патрабуецца частае выкарыстанне вашага выратавальнага інгалятара
- Ёсць гісторыя таксікаманіі
- Ёсць гісторыю значнага псіхічнага захворвання
Некаторыя з фактараў рызыкі астмы можна пазбегнуць, такіх як ўздзеянне курэння і ўжывання пэўных прадуктаў, у той час як іншыя не пазбегнуць або змяняны, як гісторыя сям'і. Нарэшце, ёсць таксама некалькі ахоўных фактараў рызыкі астмы, якія памяншаюць рызыку развіцця астмы.
Прыступы астмы або любое вострае змена сімптомаў астмы , якія перарываюць нармальнае жыццё чалавека і патрабуюць небудзь дадатковых лекаў ці якога - небудзь іншае ўмяшання , каб дыхаць зноў нармальна-больш распаўсюджаныя сярод:
- Дзеці пяці гадоў і маладзейшыя
- Дарослыя ў іх 30-х гадоў
- Дарослыя ва ўзросце старэйшыя за 65 гадоў
Фактары рызыкі астмы
Дадатковыя фактары рызыкі астмы у дарослых і дзяцей ўключаюць у сябе:
- Сямейная гісторыя : Калі ў вас ёсць бацька з астмай вы два ў шэсць разоў больш шанцаў захварэць на астму па параўнанні з кім - то , чые бацькі не маюць астму.
- Калі вы схільныя да алергічных умовам, рызыцы павялічваецца астма. Амаль палова дзяцей з экзэмай ці атопіческій дэрматытам развіваецца астма.
- Персанальная гісторыя алергіі
- Ўздзеянне другаснага тытунёвага дыму
- Гарадскі лад жыцця, асабліва калі ёсць значныя забруджвання паветра-забруджвальнікі, такія як дыяксід серы раздражняюць дыхальныя шляхі прыводзяць да звужэння і астма сімптомах.
- Нізкі ўзровень вітаміна D
- Атлусценне : Шматкратныя навуковыя даследаванні прадэманстравалі павелічэнне астмы ў залішняй вагі і атлусцення. Існуе шэраг доказаў, што атлусценне павялічвае рызыка неаллергических тыпаў астмы.
- Нізкі вага пры нараджэнні
- Нарадзіцца ў зімовыя месяцы
- Працоўнае месца ўздзеяння хімічных рэчываў або іншых рэчываў , якія могуць прывесці да прафесійнай астмы
- Гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба (ГЭРБ)
- сінусіт
- Выкарыстанне антыбіётыкаў у першы год жыцця
- Ежа шмат фаст-фуда
- Рэгулярнае выкарыстанне ацетамінофен
- ўздзеянне азону: Азон з'яўляецца адным з асноўных кампанентаў смогу, што павялічвае традыцыйныя сімптомы астмы, такія як дыхавіца, кашаль і дыхавіца.
Хоць няма нічога, што вы можаце зрабіць аб сваім узросце ці сямейнай гісторыі, важна, каб гэтыя вышэйзгаданыя рэчы на ўвазе, нароўні з падтрыманнем здаровага вагі і пазбягаючы цыгарэтнага дыму.
З іншага боку, наступныя рэчы на самай справе можа знізіць рызыку развіцця прыступу астмы:
- Грудное гадаванне (зніжае рызыку вашага дзіцяці развіцця астмы)
- Удзел у дзіцячым садзе
- Вялікі памер сям'і
- Павелічэнне спажывання садавіны і агародніны
- Грамадскія рэсурсы, такія як магчымасці эканамічнага развіцця
- Ужыванне амега-3 тлустыя кіслоты, знойдзеныя ў рыбе
- Ёсць план дзеянняў астмы і зразумець, як яго рэалізаваць
Ёсць План дзеянняў Астма
Калі ваш дзіця мае вядомую гісторыю астмы, вы павінны пераканацца, што ў вас ёсць абноўлены план дзеянняў астмы. планы дзеянняў Астма дапаможа вам зрабіць з дня ў дзень рэчаў, неабходных для прадухілення прыступу астмы і выявіць раннія прыкметы прыступу астмы, так што вы можаце прыняць меры.
З пункту гледжання прафілактыкі, план дзеянняў будзе вызначаць усе вашыя вядомых трыгераў і рэчаў, якія вы павінны зрабіць, каб пазбегнуць іх. Акрамя таго, гэты план будзе спіс вашых лекаў кантролера і як вы павінны прымаць іх. Вам трэба будзе распрацаваць план, так што вы памятаеце, каб прымаць лекі і пераканайцеся, што вы атрымліваеце лекі, неабходныя вам для прадухілення сімптомаў астмы.
План дзеянняў таксама з'яўляецца інструментам, які будзе кантраляваць свае сімптомы з дапамогай знаёмага стоп-сігналу ў якасці кіраўніцтва. Калі вы знаходзіцеся ў зялёнай зоне, усё добра. У жоўтай зоне, вы павінны быць асцярожнымі, а чырвоная зона насоўваецца праблемы. Вы будзеце ведаць, у якой зоне вы знаходзіцеся ў адсочваючы альбо пікавыя патокі або сімптомы. Кожная зона будзе мець канкрэтныя дзеянні для вас прыняць, каб палепшыць свой кантроль над астмай. Падумайце аб плане дзеянняў астмы, як ваш дарожнай карты лепшага дыхання і паляпшэнне сімптомаў астмы.
Калі ў вас няма астмы, то вы можаце разгледзець рэчы, каб пазбегнуць алергічных захворванняў, такія як зацягванне ўвядзення алергічных прадуктаў як мага даўжэй, працягваючы грудное гадаванне, або павелічэнне амега-3 тоўстых кіслот у рацыёне.
> Крыніцы:
> НИСЛК. Хто ў небяспецы для лячэння астмы?
> Toskala E, Kennedy DW, фактары рызыкі астмы. Int Форум Алергія Rhinol. 2015 верасні; 5 Suppl 1: S11-6. DOI: 10.1002 / alr.21557.
> Да цяперашняга часу. Фактары рызыкі для лячэння астмы