Біялагічна актыўныя дабаўкі з'яўляюцца папулярнымі дадатковымі або альтэрнатыўнымі варыянтамі лячэння для людзей з артрытам . Дадаткі не прызначаны для дыягностыкі, прафілактыкі, лячэння або лячэння хваробы, але яны могуць мець пэўныя станоўчыя эфекты. FDA рэгулюе як гатовыя харчовыя прадукты, дапаўненні і дыетычныя прадукты. Тым не менш, харчовыя дабаўкі рэгулююцца ў адпаведнасці з іншым наборам правіл, чым звычайныя харчовыя прадукты і лекі.
Біялагічна актыўныя дабаўкі рэгулююцца ў адпаведнасці ахова здароўя і адукацыя Закона аб дыетычных Дадатку 1994 году (DSHEA).
Некаторыя дадаткі прызнаецца , якія валодаюць ўласцівасцямі , якія дапамагаюць кантролю запалення . Давайце разгледзім чортаў тузін з самых вядомых супрацьзапаленчых дадаткаў.
Boswellia
Boswellia гэта дрэва , якое бярэ свой пачатак у Індыі. Boswellia экстракт, таксама вядомы як індыйскі ладан, з'яўляецца вытворным ад жавальнай гумкі, смол з кары дрэва. Класіфікуецца як аюрведические травы, Boswellia, як мяркуе, валодае супрацьзапаленчымі і абязбольвальным ўласцівасцямі. У якасці дадатку, ён даступны ў таблетках ці капсулах; Звычайная доза складае 300-400 мг тры разы на дзень.
бромелайн
Бромелайн ўяўляе сабой групу бялкоў-ферментаў , растварэння , якія знаходзяцца ў ствале і плады ананаса. Бромелайн аказвае супрацьзапаленчае дзеянне, якое адбываецца, калі ён змяняе лейкацыты (белыя клеткі крыві) міграцыю і актывацыю. У якасці дадатку, бромелайн выпускаецца ў выглядзе таблетак і капсул; Звычайная доза складае 500-2000 мг тры разы на дзень паміж прыёмамі ежы.
каціны кіпцюр
Каціны кіпцюр атрымліваюць з высушанага кораня кары драўнянай лазы, знойдзенага ў трапічных лясах Амазонкі ў Перу і іншых частках Паўднёвай Амерыкі. Ён даступны ў выглядзе капсул, таблетак, вадкіх і чайных пакуначкаў. Звычайная сутачная доза складае 250-1000 мг. Каціны кіпцюр , як мяркуюць, валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі , якія інгібіруе TNF (фактар некрозу пухліны), і ён можа стымуляваць імунную сістэму.
Хондроитин
У той час як хондроитин з'яўляецца складовай часткай злучальнай тканіны чалавека , знойдзенага ў косці і храсток, у дабавак, хондроитин сульфат , як правіла , атрымліваюць з бычынай трахеі ці свініны пабочных прадуктаў. Хондроитин, як мяркуюць, каб паменшыць боль і валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Дабаўка можа таксама палепшыць функцыю суставаў і запавольвае прагрэсаванне астэаартоз . Ён даступны ў выглядзе капсул, таблетак і парашкоў. Як правіла, 800-1200 мг прымаць штодня, падзелены на дзве-чатыры дозы.
кіпцюр Д'ябла
Кіпцюр д'ябла гэта шматгадовая хмызняк , які расце ў Паўднёвай Афрыцы. Куст мае пышную лістоту, чырвоныя кветкі, і малюсенькія гаплікі, якія пакрываюць свой плён. Ён названы так з-за з'яўлення гаплікаў. Кіпцюр д'ябла мае галінаванне каранёў і ўцёкаў. Другасныя карані, якія растуць з галоўных каранёў называюцца клубні. Гэта карані і клубні, якія маюць перавагі для здароўя, такія як болесуцішальныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці, што дапамагае знізіць мачавой кіслаты ў хворых падаграй, а таксама стрававальная дапамогу. Кіпцюр д'ябла даступны ў выглядзе капсул, настойкі, парашка, і вадкасць. Звычайная доза складае 750-1000 мг тры разы на дзень.
рыбін тлушч
дабаўкі Рыбін тлушч атрымліваюць з алеяў халоднай вады рыбы, у тым ліку макрэль, ласось, селядзец, тунец, палтус, і трэскі.
Рыбін тлушч з'яўляецца крыніцай амега-3 тоўстых кіслот (ЭПК і ДГК). Амега-3 маюць супрацьзапаленчае дзеянне, блакуючы цітокіны і простагландыны. Рыба дабаўкі алею даступныя ў выглядзе капсул або мяккіх геляў. Сутачная доза для рэўматоіднага артрыту з'яўляецца 3,8 г ЭПК і ДГК 2g.
ільняной
Насеньне лёну змяшчае амега-3 і амега-6 тлустыя кіслаты. Некаторыя з тлушчаў у ільняным алеі ператвараецца ў EPA і DHA, актыўныя інгрэдыенты ў вышэйзгаданым рыбіным тлушчы. Льняное даступны ў выглядзе капсул, масла, цокальны мукі або мукі. Капсулы даступныя ў 1000 да 1300 мг сілы, але не тыповая дозы пазначаныя.
імбір
Імбір адбываецца з высушанага або свежага кораня імбіра завода. Было паказана, што моцныя супрацьзапаленчыя ўласцівасці, падобныя з некаторымі НПВС (несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты) або інгібітары сох-2. Імбір працуе шляхам інгібіравання хімічных рэчываў, якія спрыяюць запалення. Імбір выпускаецца ў капсулах, экстракт, парашок, алей і гарбату. Да 2 г імбіра ў трох падзеленых дозах у дзень або да 4-х кубкаў гарбаты штодня рэкамендуецца.
GLA
Гама-ліноленовая кіслата (ГЛК) з'яўляецца адным з відаў амега - 6 тоўсты кіслаты , якая змяшчаецца ў некаторых насенні раслін алеяў, такія як алей прымулы вячэрняй, чорная парэчка і алей, алей агурочніка. Цела можа канвертаваць GLA ў супрацьзапаленчыя хімічныя рэчывы. ГЛК даступны ў выглядзе капсул або ў выглядзе алею. Звычайная доза складае ад 2 да 3 г у дзень.
MSM
МСМ або метилсульфонилметано, уяўляе сабой арганічнае злучэнне серы, якое , натуральна, у садавіне, гародніне, збожжавыя, жывёл і людзях. Як ежа апрацоўваецца, МСМ руйнуецца, хоць. У якасці дадатку, MSM быў на рынку, каб паменшыць боль і запаленне, звязанае з артрытам. МСМ выпускаецца ў выглядзе таблетак, капсул, вадкасці, парашка або крэмаў. Звычайная перорально доза 1000-3000mg дзень падчас ежы.
кверцетін
Кверцетін з'яўляецца хімічным рэчывам, якое змяшчаецца ў розных прадуктах харчавання, у тым ліку яблыкаў, лука, гарбаты, ягад, і чырвонае віна. Акрамя таго, натуральна, адбываецца ў некаторых травах. Кверцетін прызнаецца за супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Ён блакуе провоспалительные хімічныя рэчывы, такія як лейкотриены і простагландыны. З-за недастатковае даследаванне, не рэкамендуюцца або звычайная доза. Калі вы хочаце паспрабаваць кверцетін, звярніцеся да лекара.
Бог Грома Vine
Бог Гром Vine адбываюцца ад лупіны кораня вінаграду, як расліны, які расце ў Азіі. Кітайскае раслінны лекавы сродак выкарыстоўваецца для лячэння запалення, боляў у суставах, і гіперактыўнасці імуннай сістэмы. У ЗША даследаванне недастаткова, і не была ўсталяваная, не рэкамендуецца сутачная доза для экстракта.
куркума
Куркума з'яўляецца шматгадовая, лілеямі , як хмызняк , які расце ў асноўным у Індыі і Інданезіі, а таксама іншых трапічных рэгіёнах. Куркума карані, якія звязаны з сямейства імбірных, сушаць да жоўтага парашка, дзе ён выкарыстоўваецца ў харчовых прадуктах, кары і аюрведической медыцыне. Куркума вядомая сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Ён працуе шляхам блакавання запаленчых цітокіны і ферментаў. Ён даступны ў выглядзе капсул або спецый. Звычайная доза для капсул 400-600 тры разы на дзень або ад 1 да 3 г порошкообразного кораня ў дзень.
Што вы павінны памятаць пра супрацьзапаленчых дадатках
Існуе распаўсюджанае зман, што дабаўкі з'яўляюцца больш бяспечнымі, чым лекі. На самай справе, кожны з 13 супрацьзапаленчых дабавак, пералічаных мае патэнцыял для пабочных эфектаў. Вы павінны пагаварыць з вашым лекарам, перш чым харчовыя дабаўкі. Ваш лекар параіць вам аб пабочных эфектах і магчымых лекавых узаемадзеяннях. У той час як патэнцыйныя станоўчыя эфекты заслугоўваюць нашай увагі, так бяспечнае выкарыстанне. Пагаворыце з вашым лекарам.
крыніцы:
Грунтоўка на рэўматычных захворваннях. Артрыт фонд. Трынаццатае выданне. Дадатак III. Дапаўненне і вітаміны і мінералы Кіраўніцтва.