Менструацыямі маюць шмат агульнага з СПКЯ, адсочванне іх Key
Нягледзячы на невялікі, жанчыны з СПКЯ маюць некалькі павышаны рызыка развіцця рака эндаметрыя . Больш нерэгулярныя і рэдкія перыяды ў жанчыны, тым больш яе становіцца рызыка. Па гэтай прычыне вельмі важна сачыць за вашымі перыядамі, так што вы можаце паведаміць свайму лекару аб любых адхіленняў.
Што адбываецца падчас Вашага перыяду
Падчас нармальнага менструальнага цыклу, эндометрій падвяргаюцца ўздзеянню гармонаў, такіх як эстроген, якія выклікаюць падшэўку да праліферацыі і патаўшчэнні.
Пры авуляцыі не адбываецца, што з'яўляецца тыповым для PCOS, падшэўка не праліў і падвяргаецца ўздзеянню значна вялікіх колькасцяў эстрагену выклікае эндометрій расці значна тоўшчы, чым звычайна. Гэта тое, што павялічвае верагоднасць ракавых клетак пачынаюць расці.
Сярэднім менструальнага цыклу вагаецца ад 25 да 38 дзён. Хоць гэта нармальна, каб мець выпадковы цыкл, які карацей або даўжэй, чым, няхай ваш доктар ведаць, калі вашы перыяды паслядоўна за межамі гэтага дыяпазону.
што Адсочвайце
Гэта можа быць лёгка страціць след вашага перыяду і цыклаў, асабліва з патрэбамі штодзённага жыцця. Па гэтай прычыне, запіс даты перыяду можа даць вам і вашаму лекара каштоўную інфармацыю аб цыклах. Ніжэй прыведзены спіс таго, што рэчы, якія вы павінны зрабіць запіс аб вашым перыядзе:
- Даты менструацый, запіс як першы і апошні дзень кожны
- Звярніце ўвагу, як далёка адзін ад аднаго вашых цыклаў, ад пачатку аднаго перыяду да пачатку наступнага
- Звярніце ўвагу на цяжар вашага патоку (плямістасць, бедныя, сярэдняя або цяжкая)
- Звярніце ўвагу на любыя сімптомы, якія вы выпрабоўваеце. Прыклады адпаведных сімптомаў ўключаюць акне, капрызнасць, курчы, хваравітасць малочных залоз, ўздуцце жывата, дыярэя або млоснасць.
- Запішыце што-небудзь яшчэ, што здаецца крайнім або асабліва назойлівых.
- У рэшце рэшт, вы можаце таксама адсочваць, як вы адчуваеце сябе за адзін тыдзень да пачатку менструацый адзначыць любы PMS (перадменструальны сіндром) сімптомы, якія Вы можаце мець.
Як Адсочвайце менструацыі
Ёсць шмат варыянтаў для адсочвання перыяду; многія жанчыны выкарыстоўваюць невялікі каляндар, які яны трымаюць з імі, іншыя выкарыстоўваюць прыкладанне, спецыяльна распрацаванае для свайго тэлефона ці кампутара. Гэта не мае значэння, як і дзе вы сачыць за названай вышэй інфармацыі, толькі што вы робіце гэта пастаянна.
Што рабіць з інфармацыяй вы збіраеце Аб менструацыях
Вы павінны пагаварыць з вашым лекарам, калі вы атрымліваеце менш, чым 9 перыядаў у год. Майце на ўвазе , што гэта не ўжываецца , калі вы прымаеце супрацьзачаткавыя таблеткі , асабліва той , распрацаваны , каб перашкодзіць вам атрымаць ваш перыяд больш чым адзін раз у некалькі месяцаў. Таблеткі трымаюць ўзровень гармонаў нізкімі, і эндометрій падшэўкі тонкім, што істотна зніжае рызыку развіцця рака эндаметрыя.
Ёсць некалькі вельмі простых спосабаў, якія вы можаце кантраляваць свой перыяд і забяспечыць, каб матка пралівае сваю падшэўку рэгулярна:
- страта вагі
- Прымаючы супрацьзачаткавыя таблеткі
- Прымаючы лекі, такія як Glucophage або провера
Вядома, вы павінны пагаварыць з вашым лекарам, перш чым пачаць прымаць якія-небудзь лекі. Некаторыя жанчыны не могуць быць добрым кандыдатам, каб прыняць канкрэтнае лекі, або іх лекар можа мець перавагу пэўнай схеме.
Не саромейцеся спытаць свайго лекара аб іншых альтэрнатыў, ці чаму пэўны лячэнне рэкамендуецца ў параўнанні з іншым.
І перш за ўсё, калі вы адчуваеце сябе няўтульна з прапанаваным планам, казаць пра гэта. Рэжым павінен быць прымальным для вас і вашага лекара, і з выразнай сувязі паміж вамі абодвума, вы павінны быць у стане знайсці тое, што працуе.
Варта таксама згадаць пра гэта свайму лекару , калі ў вас узніклі сур'ёзныя сімптомы ПМС або падчас менструацыі. Часта гэтыя сімптомы могуць быць зменшаны або ліквідаваны цалкам, прымаючы супрацьзачаткавыя таблеткі. Многія брэнды таблеткі, як было паказана, каб паменшыць мяккай акне і можа дапамагчы кіраваць бессань або капрызнасць, рэгулюючы ўзровень гармонаў. Таблеткі таксама могуць перашкодзіць вам атрымаць боль у грудзях і нястраўнасць (як млоснасць або панос), таму што вы не авуляцыя (авуляцыя прыводзіць да павелічэння ўзроўню прогестерона, які выклікае гэтыя сімптомы).