Гэта выходзіць за рамкі Надоело!
«Я стамляюся, занадта»
Мы ўсе стамляемся. Гэта частка жыцця, і асабліва частка сучаснага жыцця.
Задумайцеся на імгненне аб апошні раз вы былі асабліва стаміўся на працы. Гэта цяжэй засяродзіцца, цяжэй працаваць, але вы можаце праштурхнуць яго, ці не так?
Цяпер успомніце апошні раз, калі вы былі сапраўды хворыя чымсьці накшталт стрэптакок ці грып-занадта хворы, каб працаваць, а таксама хворым з функцыяй.
Ці можаце вы ўзгадаць, як вычарпаныя вы, як цяжка было выбрацца з ложку і нават прыняць душ? Калі вы хворыя, як гэта, гэта як ваша цела проста выключаецца, і патрабуе, каб вы адпачываеце.
Там вялікая розніца паміж гэтымі двума тыпамі стомленым. Другога роду з'яўляецца тое , што людзі з сіндромам хранічнай стомленасці (CFS або ME / CFS ) здзелкі з кожным днём. Яны не толькі спаць, і яны не могуць проста націснуць праз яго. Яны настолькі знішчаны, што іх цела патрабуюць адпачынку і хочуць пастаянна спаць.
Гэты анекдот ад чытача дапамагае праілюстраваць, як людзі з гэтым захворваннем адчуваюць кожны дзень:
«Некалькі гадоў таму я быў пастаўлены пад наркозам для стаматалагічнай працэдуры я здзівіў медсястра і хірург, калі я прачнуўся, таму што я чытаў і балбаталі яны не маглі паверыць, наколькі функцыянальным я, .. Медсястра на самай справе называецца парай людзей скончыўся. Я зразумеў, што мая «дзіўная» здольнасць была вынікам барацьбы праз CFS стомленасць на працягу многіх гадоў «.
Большасць людзей, якія рэгулярна стомленым можа прасачыць яго ў нейкі аспект іх жыцця, яны не атрымліваюць дастаткова сну, яны занадта занятыя, яны пад занадта вялікім ціскам і г.д. Людзі з ME / CFS, аднак, дон » т маюць відавочную прычыну стомленасці. Як правіла, яны былі зусім здаровымі людзьмі адзін дзень і больш не здаровая наступны.
Што робіць для вашага цела
У большасці выпадкаў гэта ўмова ўзнікае раптоўна. Хоць навукоўцы да гэтага часу не ведаюць дакладна, што выклікае яго, які расце пул дадзеных паказвае на спалучэнне генетычнай схільнасці і ўздзеяння вірусаў або таксінаў. У многіх выпадках пачынаюць пасля грыпознай хваробы, і некаторыя з сімптомаў, проста ніколі не сыходзяць.
Тое, што многія эксперты лічаць, што адбываецца пастаянная актывацыя імуннай сістэмы, як быццам цела спрабуе парыраваць хвароба. Праца, што цяжка ўвесь час вялікая ўцечка на целе, якое з'яўляецца адной з прычын, мы ўсё так стаміліся, калі мы хворыя.
акрамя стомы
Як быццам што ўзровень стомленасці не было дастаткова , каб мець справу з таго , што хвароба можа прывесці цэлы шэраг іншых сімптомаў . Эксперты прызнаюць, каля 45-50 з іх, і кожны чалавек мае справу з розным спалучэннем сімптомаў і ступені цяжару.
Агульныя ME / CFS сімптомы ўключаюць у сябе:
- сон , які ня асвяжае
- цягліц і болі ў суставах
- галаўныя болі
- ангіна
- апухлыя лімфатычныя залозы
- пазнавальныя праблемы
Кагнітыўныя праблемы часам сур'ёзныя. Незалежна ад таго, як разумны чалавек, ён або яна можа стаць непамятлівым, не ў стане ўспомніць агульныя словы, часта губляюць ход думак, а часам і заблытацца. Простыя задачы, такія як чытанне газеты, падрыхтоўка просты ежы, або знайсці свой аўтамабіль на стаянцы становяцца складанымі і пераважнай.
У многіх людзей, кагнітыўныя праблемы настолькі сур'ёзныя , што яны вырашылі спыніць ваджэння цалкам .
Добранамераных людзі часта кажуць тыя, з гэтым умовай, што яны адчувалі б сябе лепш, калі б яны атрымаць больш фізічных практыкаванняў. Большасць людзей атрымліваюць зарад энергіі ад напружання, але людзі з ME / CFS не робяць. У іх ёсць сімптом , званы пост-фізічная нагрузка хваробай , што азначае , што нават невялікая колькасць напружання можа зрабіць усё іх сімптомы горш ў працягу некалькіх дзён.
Так дэзадаптацыя можа дадаць да стомленасці і слабасці, з якімі яны сутыкаюцца, мякка гатункавы працэдура з'яўляецца адной з рэкамендацый па лячэнні (і гэта вельмі спрэчнае, з некаторымі нават мяркуючы, дыферэнцыраваны падыход можа быць разбуральнымі.)
Нявера і неабходнасць падтрымкі
Уявіце сабе, раптам адчуўшы сябе хворым і вычарпаныя ўвесь час, і маючы каго-небудзь сказаць вам, «вы не вельмі хворы.» Людзі з ME / CFS сутыкаюцца, што ўвесь час. Некаторыя лекары кажуць, што яны ў дэпрэсіі або што гэта ўсё ў галаве, альбо яны проста нэндзы або Hypochondriacs. Гэта таксама характэрна для іх, каб сказаць каму-небудзь пра свой дыягназ і пачуць нешта накшталт: «Я думаю, у мяне гэта таксама. Падобна на тое, я заўсёды стаміўся.»
Таму што ў нас пакуль няма добрага дыягнастычнага тэсту для ME / CFS, часам гэта цяжка для людзей, з умовай, каб пераканаць навакольных іх людзей, яны сапраўды хворыя. Гэта можа напружваць шлюбы, ездзіць адно адзін ад аднаго, і зрабіць ўмова працы асабліва напружаным. Гэта пакідае людзі пачуццё ізаляцыі, які пагаршае дэпрэсію, якія могуць ісці разам з любой знясільваючай хваробай.
Некаторыя з іх можа знайсці лекі, харчовыя дабаўкі і змяненне стылю жыцця, якія дапамагаюць ім адчуваць сябе лепш, але гэта працяглы, складаны працэс эксперыментавання і не ўсе знаходзяць рэчы, якія робяць вялікую розніцу. Да гэтага часу ні прэпарат не FDA адобраны для лячэння гэтай хваробы, і лячэнне не працуе для ўсіх.
ME / CFS можа ўзяць каго-небудзь, хто утвораны, амбіцыйныя, працавітыя і нястомныя, і пазбавіць іх здольнасці працаваць, чысты дом, фізічныя практыкаванні, думаць ясна і ніколі не адчуваць сябе не спаць або здаровым.
- Гэта не псіхалагічны «выгараюць» або дэпрэсіі.
- Гэта не лянота.
- Гэта не ныццё або сімуляцыя.
- Гэта з'яўляецца вынікам шырока распаўсюджанай дысфункцыі ў арганізме і мозгу, што цяжка зразумець, цяжка паддаецца лячэнню, і, да гэтага часу, немагчыма вылечыць.
Гэта сур'ёзная, якая змяняе жыццё, расчараванне, часта няправільна хвароба. Тое, што людзі з ME / CFS трэба больш за ўсё эмацыйную падтрымку і разуменне з боку людзей у іх жыцці.