Даведайцеся свой канстытуцыянальнага тып
У Аюрведе , пяць элементаў прасторы, паветра, зямлі, агню і вады складаюць усё ў сусвеце , уключаючы чалавечае цела. Гэтыя элементы аб'ядноўваюцца, каб стварыць тры розных канстытуцыйных тыпаў або дош, вядомых як Вата, Піта і Капха.
Калі паветра і прастора была пераважная энергія, прысутная падчас вашага нараджэння, то вы вата ў прыродзе, калі вада і зямля была пераважнымі, то вы Капха, і калі агонь і вада была пераважнымі, то вы Піта.
Ведаючы доша можа дапамагчы вам зразумець , што віды дзейнасці, прадукты харчавання, і элементы ладу жыцця могуць падтрымліваць і развіваць сваё здароўе і што можа прывесці да дысбалансу.
Найбольш дакладны спосаб вывучэння вашай канстытуцыі, каб наведаць аюрведический лекар. Ён або яна можа правесці фізікальнай абследаванне, уключаючы ацэнку пульса і можа сказаць вам, што ваш дош і даць канкрэтныя рэкамендацыі. Многія людзі ўяўляюць сабой спалучэнне двух дош.
інструкцыі
Раздрукуйце гэтую старонку. Адзначайце побач з кожным сцвярджэннем, што ставіцца да вас. Калі вы скончылі, падлічваюць агульнае для кожнай секцыі (тып A, B або C) і націсніце на наступнай старонцы.
тып A
- Тонкія зборкі і невялікія касцяк. Можа быць высокімі або нізкімі.
- Вядомыя суставы, ня патаўсцеў лёгка
- Скура сухая, братва лёгка, шурпатыя, астудзіць, якія выступаюць жылкі
- Валасы грубыя і сухія
- Маленькія, актыўныя, цёмныя вочы
- Вусны тонкія, сухія, кіраўнік лёгка
- Далікатныя, рабрыстыя або патрэсканыя пазногці
- Маленькая сіла, хутка стамляецца
- Пераменны апетыт, можа атрымаць вельмі галодны
- Вельмі фізічна актыўным
- Спаражнення нерэгулярны, цвёрды, сухі
- Розум актыўны, неспакойны
- Схільнасць да страху ці трывогі, калі ва ўмовах стрэсу
- Апошняя памяць добры, даўгачасная памяць бедная
- спячы чуйна
- Халодныя рукі і ногі, крыху потаадлучэння
- Мары палахлівыя, палёт, рух
- Схільнасць да завал, неспакой, нервовасць, дрэнны сон
тып B
- сярэдняе целасклад
- Ўмераны вага цела, можа быць спартовым, мускулістым
- Тоўстая скура, цёплая, адчувальная скура, чырванаватыя, запалёныя
- Валасы добра, тоўстая, можа мець аблысенне або заўчаснае пасівенне
- Сярэднія, пранікаючы, святлоадчувальныя вочы
- Вусны мяккія, сярэднія
- Мяккія і гнуткія пазногці
- Сярэдняя трываласць
- Моцны апетыт, раздражняльнасць, калі вы прапусціце ежу ці не можаце ёсць, калі вы галодныя
- Карыстаецца фізічнай актыўнасці, асабліва канкурэнтаздольныя
- Спаражнення лёгкія і рэгулярныя, мяккія, тоўстыя і друзлыя
- Розум мэтанакіраваны і востры
- Схіляюся ў бок гнеў, расчараванне або раздражняльнасць, калі ва ўмовах стрэсу
- выдатная памяць
- Звычайна добра спіць
- Добрая цыркуляцыя, пацее часта
- Сны палымянага, гнеў, гвалт, гарачае
- Схільнасць да запалення, высокае крывяны ціск, гіперчувствітельной, агрэсіі
тып C
- Тоўстыя, поўныя або каржакаваты. Вялікія косткі структуры.
- залішняя вага
- Тоўстая скура, халодны, схільная да акне
- Густыя валасы, бліскучыя, бліскучыя
- Вялікія, круглыя вочы з густымі вейкамі
- Вусны вялікія, гладкія, поўны
- Моцныя і тоўстыя пазногці
- Моцная, добрая цягавітасць
- Менш актыўныя, часам апатычным
- Дэфекацыі тоўстыя, тлустыя, цяжкія, павольна
- Розум спакойны і павольна
- Схільнасць пазбягаць сітуацый, якія цяжка
- Памяць павольна, але падтрыманне
- Гук, цяжкія шпалы
- умеранае потаадлучэнне
- Мары умиротворённый, рамантычны, вада, акіян
- Схільнасць да рэспіраторных затораў, затрымкі вады, лімфы затораў, кістознай акне, стомленасць
выкарыстанне Аюрведы
Паколькі сімптомы дошейте дысбаланс у альтэрнатыўнай медыцыне можа быць звязаныя з цэлым шэрагам умоў здароўя, вельмі важна пракансультавацца з лекарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са здароўем. Self-лячэння стану здароўя і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
Калі вы абралі галоўным чынам А, вы Вату
- Тыпы Ваты, як правіла, хутка, драцяныя і творчыя тыпаў.
- першасны орган Ваты з'яўляецца двукроп'ем.
- Вы павінны руціну ў вашым жыцці, каб заземлять рухомую энергію.
- Падарожжы, асабліва авіяпералёты, можа дысбаланс Вата.
- Vatas пагаршаюцца халодным, замарожаныя або сушеные прадукты.
Для таго, каб быць збалансаванымі, вы павінны ёсць прадукты, якія сагрэюць вас, пазбягаючы экстрэмальныя халодныя, сырыя і замарожаныя прадукты.
Рэкамендуецца таксама вільготны, чым сухія корму.
Падтрыманне рэгулярнай руцінай важна.
Калі вы выбралі ў асноўным B, вы Піта
- Тыпы Піта вызначаюцца і валявой з добрым страваваннем.
- Асноўнымі ОРГАНЫ Піта з'яўляюцца тонкай кішкі і страўніка
- Піта маюць тэндэнцыю быць гарачай, тоўсты, і святло.
- Піта звязаная з элементам агню і, як правіла, мае палымянае якасць.
- Калі Піта становіцца незбалансаванай, ён ці яна можа заўважыць сып, паленне, запаленне, ліхаманку, язва, гнеў, зайздрасць, багатая мачу.
Для таго каб быць збалансаваным, Піта павінен заставацца прахалодным, пазбягаючы залішняга цяпла, пара або вільготнасці. Яны павінны таксама пазбягаць занадта тоўсты ежы або смажанай ежы, а таксама кафеін, алкаголь, чырвонае мяса, гарачыя спецыі, або соль, і выбраць замест таго, каб ёсць свежыя садавіна і гародніна і суцэльныя збожжа.
Тыпы Піта павінны таксама паспрабаваць атрымаць шмат свежага паветра. Выраз эмоцый таксама важна.
Калі вы выбралі ў асноўным C, вы Капха
- Тыпы Капха маюць добрую цягавітасць, сілу і цягавітасць.
- Хоць гэта лёгка для вас, каб прытрымлівацца руціны, гэта больш карысна для вас, каб перыядычна адпачыць ад руціны.
- Вы схільныя да інэрцыі і, як правіла, прымацоўваюцца да людзей або рэчаў.
- Харчовая бяспека і бяспеку з'яўляюцца важнымі для вас.
- Першасны орган грудной клеткі.
- Капха часта карэлюе з вытворчасцю слізі.
- Тыпы Капха мае тэндэнцыю да перагружанасці, сінусіт, млявасць, павелічэнне вагі, дыябет або ўтрыманне вады.
Для таго, каб быць збалансаваным, Капха павінны быць фізічна актыўнымі, спажываюць трохі смажанага або тлустую ежу, пазбягаць ледзяных напояў, ласункаў або празмернага колькасці хлеба. Яны павінны атрымліваць асалоду ад вялікай колькасцю свежых гародніны.
тыпы Капха павінны дазваляць ўзбуджэнне, змена, і выклік, каб стаць неад'емнай часткай іх жыцця.
Заўвага: Калі вы адзначылі два канстытуцый амаль аднолькава, вы можаце быць камбінацыяй.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.