Што вам трэба ведаць аб хларэлы вадкасці або таблеткі
Хларэла з'яўляецца адным з відаў водарасцяў сказалі, каб прапанаваць цэлы шэраг пераваг для здароўя. Даступны ў форме дапаўненні, хларэла утрымлівае шэраг антыаксідантаў ( у тым ліку лютэіна і вітамін З ) і называецца Біодоступность крыніца вітамін В12 і жалеза. Прыхільнікі сцвярджаюць, што хларэла можа спрыяць детоксікаціі і, у сваю чаргу, абараняе ад рака. Іншыя меркаваныя перавагі хларэлы ўключаюць лячэнне высокага крывянага ціску , высокі ўзровень халестэрыну , язвавы каліт , дивертикулез , хвароба Крона , панкрэатыт і праблемы з печанню.
Хларэла звычайна знаходзіцца ў выглядзе вадкасці, таблеткі, або парашкападобныя форме.
Даследаванні Карысць для здароўя хларэлы ў
Нягледзячы на багатыя маркетынгавых патрабаванні да карысці для здароўя хларэлы, ёсць адсутнасць навуковай падтрымка для эфектыўнасці хларэлы ў лячэнні або прафілактыцы любой праблемы са здароўем. Хоць некаторыя даследаванні на жывёл і прабірка даследаванні паказваюць, што хларэла можа прапанаваць некаторыя супрацьракавых перавагі, гэтыя вынікі яшчэ трэба будзе вывучыць ў клінічных даследаваннях.
Наяўныя клінічныя выпрабаванні на карысць для здароўя хларэлы ўключаюць даследаванне 2003 года, які быў распрацаваны, каб праверыць эфекты хларэлы на імуннай сістэме. Для даследавання навукоўцы прызначаныя 124 здаровых дарослых людзей (ва ўзросце ад 50 гадоў і старэй), каб прымаць альбо хларэлы дабаўкі (у дозе 200 або 400 мг) або плацебо ў дадатак адзін раз у дзень на працягу 28 дзён. На 21-ы дзень эксперыменту, удзельнікі атрымалі вакцыну ад грыпу. Вынікі даследавання паказалі, што хларэла не ўдалося павялічыць гумаральны адказ на вакцыну (за выключэннем сярод удзельнікаў ва ўзросце ад 50 да 55).
У папярэднім дакладзе, апублікаваным ў 2001 годзе, даследчыкі вывучалі ўплыў хларэлы дабавак на 55 фибромиалгию пацыентаў, 33 людзей з высокім крывяным ціскам, і дзевяць людзей язвавага каліту. На працягу двух або трох месяцаў, удзельнікі даследаванні прынялі 10 г хларэлы ў выглядзе таблетак і 100 мл экстракта хларэлы ў вадкай форме кожны дзень.
Пры аналізе іх вынікаў, даследнікі ўсталявалі, што хларэла дабавак можа дапамагчы знізіць крывяны ціск, зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві, спрыяе гаенню ран, і павышае імунную функцыю.
2014 Даследаванне , апублікаванае ў часопісе Nutrition даследаваў выкарыстанне хларэлы (5 г у суткі) або плацебо ў людзей з умерана падвышаным узроўнем халестэрыну. Тыя, хто ўзяў хларэлы было зніжэнне сыроватачных фактараў ліпіднага рызыкі, у асноўным, агульнага халестэрыну і трыгліцерыдаў.
Выкарыстанне хларэлы для здароўя
З-за абмежаваную навуку за наступствамі для здароўя хларэлы, у хларэлы дадатак не можа быць рэкамендавана ў якасці сродку для лячэння любога стану здароўя. Мала што вядома аб пабочных эфектах, магчыма, звязаных з доўгатэрміновым або рэгулярным выкарыстаннем хларэлы дадаткаў. Калі вы разглядаеце выкарыстанне хларэлы дабавак, не забудзьцеся пракансультавацца са сваім лекарам, каб ўзважыць патэнцыйныя выгады і рызыкі. Self-лячэння і прадухілення або затрымкі стандартны сыход можа мець сур'ёзныя наступствы.
крыніцы:
Cha KH, Koo SY, Лі DU. «Антипролиферативное дзеянне кароціноіды , вынятыя з Chlorella ellipsoidea і хларэлы вульгарныя на клеткі рака тоўстай кішкі чалавека.» J Agric Food Chem. 26 лістапада 2008; 56 (22): 10521-6.
Гальперын С. А., Сміт B, C Нолан, шый J, Kralovec J. «Бяспека і иммуноадъювантных дзеянне хларэлы паходжання харчовай дабаўкі ў здаровых дарослых , якія падвергліся вакцынацыі супраць грыпу: рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне.» CMAJ. 2003 22 ліпеня; 169 (2): 111-7.
Гандляр RE, Андрэ CA. «Агляд апошніх клінічных выпрабаванняў харчовай дабаўкі хларэла pyrenoidosa ў лячэнні фибромиалгии, гіпертаніі і язвавага каліт.» Altern Ther Health Med. 2001 травень-чэрвень; 7 (3): 79-91.
Мохд Azamai А.С., Сулеймана S, SH Мохд Хабіба, Looi М.Л., Дас S, Абдул Хамід Н.А., Ван Ngah WZ, Мохд Юсоф Ю.А .. «Хларэлы вульгарныя выклікае апоптоз ў гепатоканцерогенезе-індукаваныя пацуках.» J Zhejiang Univ Sci Б. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Гарыць NH, а Y Лім, Парк JE, Кім Дж, Кім JY, Kwon SW1, Kwon О. Уплыў сутачнага спажывання хларэлы на сыроваткі ліпідаў і кароціноіды профіляў ў умерана гіперхалестэрынямія дарослых: а, рандомізірованное, плацебо-кантраляванае даследаванне з падвойным сляпым. Nutr Дж 11 чэрвеня 2014; 13: 57. DOI: 10,1186 / 1475-2891-13-57.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.