Горкая дыня, таксама вядомая як горкая гарбуз або МОМОРДИКА ХАРАНЦИЯ, гэта трапічныя садавіна, як гарбуз сказала , каб прапанаваць цэлы шэраг пераваг. Спажываны як ежа, сок (вядомы як Карэла сок), чай, горкая дыня змяшчае злучэння, думалі, каб дапамагчы ў лячэнні такіх захворванняў, як цукровы дыябет. Экстракты горкай дыні таксама шырока даступныя ў дыетычнай форме дадаткі.
Чаму ён выкарыстоўваецца?
Папярэднія даследаванні паказваюць, што злучэння, знойдзеныя ў горкай дыні могуць мець наступствы, аналагічныя інсуліну, які з'яўляецца гармон, які адказвае за тое, што ўзровень цукру ў крыві, каб ўвесці вашыя клеткі. Паколькі інсуліноподобный актыўнасць можа дапамагчы ў абароне ад рэзістэнтнасці да інсуліну і падтрымліваць ўзровень цукру ў крыві ад росту, ён падумаў, што горкая дыня можа дапамагчы ў барацьбе з дыябетам.
Акрамя таго, горкая дыня кажуць, дапамагаюць лячыць і / або прадухіліць наступныя праблемы са здароўем:
- угревая сып
- завала
- падагра
- лішай
- менструальны скаргі
- псарыяз
- язвавы каліт
Горкая дыня таксама сказаў, для барацьбы з ракам і спрыяюць страце вагі.
льготы
Вось паглядзіце на некаторыя з наяўных даследаванняў па горкай дыні і яго магчымыя перавагі:
1) Дыябет
Хоць папярэднія даследаванні паказваюць, што горкая дыня мае гіпаглікемічных эфекты, ёсць у цяперашні час адсутнасць клінічных даследаванняў, якія падтрымліваюць гэтыя высновы.
Для справаздачы , апублікаванага ў базе дадзеных Cochrane сістэматычных аглядаў ў 2012 годзе, даследчыкі прааналізавалі чатыры раней апублікаваных клінічных выпрабаванняў (у агульнай складанасці 479 удзельнікаў) тэставання патэнцыйныя выгады ад горкай дыні ў лячэнні 2 тыпу цукровага дыябету .
Адзначаючы, што разгледжаныя даследавання былі нізкае якасцю, аўтары дакладу выявілі, што горкая дыня не аказала істотны ўплыў на кантролі ўзроўню цукру ў крыві ў параўнанні з прэпаратамі дыябету (глибенкламид і метфармін) або плацебо.
2) Высокі ўзровень халестэрыну
У даследаванні на жывёл на аснове апублікаванай у Nutrition Research ў 2013 годзе, навукоўцы выявілі , што жывёлы , змешчаныя на дыеце , узбагачанай экстрактам горкай дыні назіралася значнае зніжэнне ўзроўню халестэрыну ў крыві .
3) Атлусценне
Папярэдняе даследаванне на жывёл апублікаваныя ў даследаванні дыябету і клінічнай практыцы ў 2008 годзе паказала , што горкая дыня дапамаглі паменшыць назапашванне вісцаральная тлушчу ў мышэй кармілі з высокім утрыманнем тлушчаў. Характарызуецца залішняга тлушчу вакол жывата і брушной поласці, вісцаральная атлусценне было звязана з павышаным рызыкай развіцця захворванняў, як хваробы сэрца і дыябет.
Магчымыя пабочныя эфекты
Горкая дыня можа выклікаць такія пабочныя эфекты, як галаўны боль, нястраўнасць, боль у жываце, млоснасць, ваніты і панос.
Адзін справаздачу выпадак мяркуе, што горкая дыня можа выклікаць пароксізмальной фібрыляцыю перадсэрдзяў.
З горкай дыні можа знізіць узровень цукру ў крыві, выкарыстоўваючы горкай дыні ў спалучэнні з лячэннем, якое зніжае ўзровень цукру ў крыві можа выклікаць ваш узровень цукру ў крыві знізіцца да небяспечна нізкага ўзроўню. Калі вы прымаеце якія-небудзь тып лячэння, які паніжае ўзровень цукру ў крыві, пракансультуйцеся са сваім лекарам, перш чым прымаць горкія дыні дадаткі.
У 2014 годзе даследаванні на мышах, спажыванне высокіх доз (да 4000 мг / кг масы цела) з дыні экстракт пладоў горкага меў таксічнае ўздзеянне на ныркі. (Папярэдняе даследаванне мяркуе, што горкая дыня з'яўляецца бяспечнай ў арганізме чалавека пры дозе 20 мг / кг масы цела).
Цяжарныя жанчыны не павінны выкарыстоўваць горкую дыню.
альтэрнатывы
Хоць ні адна харчовая дабаўка не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены стандартнага лячэння дыябету, ёсць некаторыя доказы таго, што некаторыя прыродныя сродкі могуць дапамагчы рэгуляваць ўзровень цукру ў крыві і дапамогу ў кіраванні дыябетам.
Гэтыя сродкі ўключаюць травы , як карыца , жэньшэнь і куркумы .
Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказваюць , што такія стратэгіі, як піць чай на рэгулярнай аснове і падтрыманне аптымальнага ўзроўню вітаміна D могуць быць карыснымі для абароны ад дыябету.
Дзе яго знайсці
Многія азіяцкія прадуктовыя крамы прадаюць горкую дыню ў цэлым прадуктаў харчавання. Акрамя таго, біялагічна актыўныя дабаўкі, якія змяшчаюць горкі экстракт дыні можна знайсці ў Інтэрнэце і ў натуральных-Фудс крамах, аптэках і крамах, якія спецыялізуюцца на раслінных прадуктах.
> Крыніцы:
> Mardani S, Наср Н, Hajian S, Ахмадзі А, R Каземі, Rafieian-Kopaei М. Уплыў МОМОРДИКА ХАРАНЦИЯ экстракта на функцыю нырак і структуры ў мышэй. Часопіс Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Уи CP, Ясін Z Хамід TA. МОМОРДИКА ХАРАНЦИЯ для цукровага дыябету 2 тыпу. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15 жнiўня; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar П. Горкая дыня (МОМОРДИК ХАРАНЦИЯ) экстракт інгібіруе праліферацыі клетак рака малочнай залозы шляхам мадуляцыі клеткавага цыклу рэгуляторных генаў і спрыяе апоптоза. Cancer Res. 1 сакавіка 2010; 70 (5): 1925-31.
> Шы - CC, Лін СН, Лін WL. Ўплыў МОМОРДИКА ХАРАНЦИЯ на рэзістэнтнасць да інсуліну і вісцаральная атлусцення ў мышэй на высокім утрыманнем тлушчаў. Дыябет Res Clin практ. 2008 Жнівень; 81 (2): 134-43.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.