Магчымыя пабочныя эфекты і ўскладненні
Харчовых прадуктаў і медыкаментаў ЗША (FDA) ухваліла ўжыванне лекаў пазабіржавы (OTC) сну, каб дапамагчы аблегчыць часам бессань у людзей ва ўзросце ад 12 гадоў і старэй. Ёсць дзесяткі начных снатворных, даступныя на паліцах аптэк і супермаркетаў.
Якія інгрэдыенты вы знойдзеце ў OTC начнога сну Aids
Большасць прадукты OTC, якія прадаюцца ў начны час снатворных ўтрымліваюць анцігістамінные, такія як Доксиламин (гандлёвай марку Начнога Sleep Aid, ЮНОС Sleeptabs) або дифенгидрамин (назва брэндаў Benadryl, Compoz, Nytol і Sominex).
Анцігістамінные выкарыстоўваюцца для лячэння сімптомаў алергіі ; Аднак, яны выклікаюць дрымотнасць, а таксама могуць быць выкарыстаны, каб дапамагчы людзям спаць.
Некаторыя з гэтых прадуктаў таксама ўтрымліваюць абязбольвальныя або халоднае і кашаль лекі. Выбар прадукту, які найбольш падыходзіць для вас можа быць праблемай.
Перад прыняццем рашэння аб падрыхтоўцы якіх OTC выкарыстоўваць, пагаворыце з вашым лекарам ці фармацэўтам , асабліва , калі вы прымаеце іншыя лекі , і занепакоеныя патэнцыйных лекавых узаемадзеянняў . І як толькі вы купляеце ноч снатворнае, пераканайцеся, што ўважліва прачытаць этыкетку. Усе прэпараты OTC абавязаны пералічваць магчымыя пабочныя эфекты і меры засцярогі пры выкарыстанні прэпарата.
Агульныя пабочныя эфекты Анцігістамінные
- Дрымотнасць на наступны дзень
- галавакружэнне
- няўзгодненасць
- Зніжэнне разумовай актыўнасці
- завала
- Сухасць у роце і горле
- ажитация
Калі вы сонны або галавакружэнне, не праганяй, выкарыстоўваць машыны або рабіць нічога, што патрабуе ад вас быць разумова.
І калі вы выпрабоўваеце недахоп каардынацыі, быць вельмі асцярожнымі і старацца абмежаваць сваю дзейнасць , так як гэты пабочны эфект можа прывесці да падзенням і траўмаў. Звярніцеся да свайго лекара, калі якія-небудзь з гэтых пабочных эфектаў з'яўляюцца сур'ёзным, доўжыцца больш за некалькі дзён, ці даць вам затуманенай зрок або абцяжаранае мачавыпусканне.
OTC сну Медыкаменты Ускладненні
Увогуле, OTC лекі сну з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі пры выкарыстанні іх у ўмераных колькасцях на працягу кароткага перыяду часу. Безрецептурные сродкі начнога сну не лечаць бессань , і , калі яны выкарыстоўваюцца няправільна, яны могуць выклікаць розныя лекі і сон - праблемы , звязаныя з (за пабочныя эфекты , пералічанымі вышэй). У залежнасці ад лекаў, якія вы выкарыстоўваеце, і як доўга вы выкарыстоўвалі яго для, гэта толькі некаторыя з магчымых ускладненняў.
- Талерантнасць да наркотыкаў: Вы можаце развіць памяркоўнасць да вашага лекам, а гэта значыць , што вам патрэбна больш высокую дазоўка прэпарата для яго працы. З лекамі сну АТК, гэтая талерантнасць можа развівацца хутка: менш чым за тыдзень. Гэта праблема, таму што прымаць больш лекаў павялічвае рызыка пабочных эфектаў.
- Наркатычная залежнасць: Вы можаце прыйсці ў залежнасці ад вашага лекі OTC , каб спаць і не можа быць у стане спаць без яго.
- Ўзаемадзеяння: OTC спальнікі прэпараты могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекі , якія вы прымаеце. Гэтыя лекавыя ўзаемадзеяння могуць прывесці да небяспечных пабочным эфектам, асабліва калі начныя сродкі сну прымаецца з рецептурных абязбольвальнымі, іншымі лекамі сну, і лекамі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння псіхічных захворванняў. Не піць алкаголь падчас прыёму лекаў сну OTC, як гэта можа зрабіць пабочныя эфекты значна горш.
- Адскок праблемы са сном: Калі Вы прымаеце лекі сну OTC ў працягу доўгага часу , а затым вы спыніце прымаць лекі, ваша праблема сну можа стаць горш , чым раней.
- Няма рэльеф: Вы не можаце мець , якое ляжыць у аснове стану здароўя, якое выклікае ў вас адчуваць сябе узбуджанымі або неспакойнымі. Пры выкарыстанні лекі сну OTC, вы не можаце атрымліваць неабходнае лячэнне для вашага стану. Напрыклад, вы можаце пакутаваць ад дэпрэсіі, які можна лячыць з дапамогай антыдэпрэсантаў, такія як Золофт (сертралин).
Саветы для лепшага сну
Калі ў вас узніклі праблемы са сном, гэтыя парады ад FDA могуць быць карыснымі.
- Класціся спаць і ўставаць у той жа час кожны дзень.
- Пазбягайце кафеін, нікацін, піва, віно і лікёр у чатыры-шэсць гадзін да сну.
- Ня займайцеся на працягу двух гадзін перад сном.
- Не ешце вялікіх прыёмаў ежы на працягу двух гадзін перад сном.
- Ня задрамаць пазней за 3-й гадзіне
- Сон у цёмнай, ціхай пакоі, дзе не занадта горача ці холадна для вас.
- Калі вы не можаце заснуць на працягу 20 хвілін, ўстаць і зрабіць што-то ціха.
- Вецер ўніз ў 30 хвілін перад сном, робячы нешта расслабляльнае.
> Крыніцы:
> Бессань. Хваробы і ўмовы горада. Нацыянальны сэрца лёгкіх і крыві інстытут. 13 жніўня, 2008.Index. Нацыянальны сэрца лёгкіх і крыві інстытут. 13 жніўня 2008.
> Пабочныя эфекты сну наркотыкаў. FDA Consumer Health інфармацыі. ЗША прадуктаў харчавання і медыкаментаў. 13 жніўня 2008.