Нават на ранніх стадыях РС, мы можам хадзіць па-іншаму, чым іншыя.
У маім канцы падлеткавага ўзросту, я часта казаў, што я «змешваюцца» і ўзяў малюсенькія крокі. Я, напэўна, ніколі не спыняўся, але дасягнуў ўзрост, што людзі вакол мяне больш не адчувалі сябе абавязанымі пазначыць любыя і ўсе мае недахопы. Потым я нядаўна бачыў відэа з мінулага года сам (вельмі марудна) перасякаючы фінішную лінію 5K перспектыве. Калі я быў на гэтай фінішнай лініі, я адчуваў, як Аталанта, багіня бегуноў.
Калі я паглядзеў на відэа, я быў шакаваны, калі ўбачыў, што я выглядаў вельмі пажылы чалавек, шоргаючы так хутка, як я мог выйсці з палаючага будынка.
Адно невялікае даследаванне паказала , што людзі ў самым ранніх стадыях безуважлівага склерозу (MS) , маюць значна больш нізкую трываласць мышцаў , чым у людзей без РСА, якія могуць паўплываць на іх хаду.
Параўноўваючы групу з 52 людзей з раннім МСОМ да 28 здаровых добраахвотнікаў, даследчыкі выявілі, што людзі з РС мелі 40 адсоткаў менш цягавітасці цягліц, чым тыя, без MS.
Акрамя таго, людзі з безуважлівым склерозам мелі спецыфічныя парушэнні хады, у тым ліку:
- хадзьба з больш шырокім падставай (ногі далей адзін ад аднаго) для стабільнасці
- ішоў павольней
- увайшоў асіметрычна
- прынялі больш кароткія крокі
Даследчыкі сапраўды кажуць , што ранняе ўмяшанне з фізічнай тэрапіяй і практыкаваннямі можа дапамагчы нашай трываласці і патэнцыйна скараціць некаторыя з стомленасці , што мы маем справу з.
Я спытаў чалавек з РС аб іх хадзе і цягавітасці цягліц, ў прыватнасць, калі яны калі-небудзь мелі іх хаду фармальнай ацэненая і калі яны адчувалі, як іх трываласць мышцаў быў нізкім.
Гэта тое, што яны павінны былі сказаць:
- Анамальныя хада і Атакс , а таксама застаюцца слабыя мышцы ног, былі сімптомы , якія прымусілі мяне даследаваць і даведацца пра маю MS ў мінулым годзе. МРТ паказалі шмат паражэнняў у спінным мозгу , якія могуць апраўдаць ногі праблемы. Цяпер у мяне ёсць фізіятэрапеўтычныя сесіі два разы на тыдзень, каб палепшыць маю хаду, баланс і цягліцавую сілу.
- Я быў пастаўлены дыягназ крыху больш за год таму, і я вызначана заўважыў, змены ў маім хадзе і расце слабасці ў нагах. Гэта расчараванне, таму што паўтара гады таму, я бягу пяць міль на рэгулярнай аснове. Цяпер я з усіх сіл, каб ісці да метро, каб дабрацца да працы. Я па-ранейшаму працаваць зараз і потым, але ў думках я вызначана адчуваю сябе стрымліваў.
- Я быў пастаўлены дыягназ РС на працягу 28 гадоў. Мае ногі слабыя, правая значна слабейшыя, чым левая. Я кульгаць, але не дапаможнае прылада. Я быў вельмі добрасумленны аб ажыццяўленні на працягу двухгадовага перыяду некалькі гадоў таму. Я таксама паспрабаваў электрастымуляцыю і фізіятэрапію. Бо я не заўважыў якога-небудзь прагрэсу, я пакінуў усё вышэй і не было падзенне. Я вырашыў, калі нервы не працуюць, што няма нічога, што можа дапамагчы пэўным людзям, як я.
- Я нядаўна пастаўлены дыягназ PPMS і быў вельмі зацікаўлены ў артыкуле на трываласць мышцаў і хада праблем. Яны з'яўляюцца асноўнай прычынай майго напрамкі да неўролага, а таксама паколванне ў маёй мове. Да гэтага было шмат паездак у MD, фізіятэрапеўт, мануальнай тэрапеўта без паляпшэння. Я бачу новы фізіятэрапеўт, які ацэнены мяне і рэкамендаваў працаваць на балансе і «асноўныя» практыкаванні для стабільнасці. Яна таксама прапанавала, я б, магчыма, атрымаць выгаду з трыснёга, але гэта вельмі цяжка прыняць. Яна сказала, што з-за мае праблемы балансу, мае мышцы працуюць вельмі старанна, каб трымаць мяне ў вертыкальным становішчы, і што кій можа рэальна дапамагчы мне быць менш стамляцца, як дзень носіць на. Мая галоўная мэта складаецца ў тым, каб паспрабаваць захаваць функцыю ў мяне ёсць, але гэта, здаецца, мае сімптомы няўхільна расце. Мне сказалі, што стаўленне і фізічныя практыкаванні з'яўляюцца толькі рэчамі, медыцынскае супольнасць можа прапанаваць.
- Я супраціўляўся з кіем, таму што я адчуваў сябе старым. Я меў патрэбу ў гэтым. Цяпер я выкарыстоўваю хадок. Любое прылада, якое дапаможа вам атрымаць, і пра добра варта. Я ў ПТ, і мы працуем на хады, раўнавагі і будаваць маю цягавітасць. Я меў MS працягу 15 гадоў. Я не на якой-небудзь з прэпаратаў з-за пабочных эфектаў. Я раблю добра, спадзяюся, каб стаць мацней.
- Я заўсёды быў шырэй, чым звычайная мадэль хады. Пасля пастаноўкі дыягназу, у мяне была хада правераны спецыялістам у хады аналізу. Не кажучы яму, што MS, ён пракаментаваў мой шырокі ўзор хады і як нетрывалая я пры хадзе. Гэта не зойме шмат часу для спецыяліста, каб паставіць усё гэта разам.
- Я меў MS працягу больш за 20 гадоў, і цяпер насіць дужку ногі на правай назе. Па-ранейшаму цяжка захаваць раўнавагу, але гэта не дапамагае. Я лічу сябе не выходзячы столькі з-за страху спатыкнуцца і зваліцца. Я вельмі павольна, але ўсё ж, працягвайце спрабаваць.
- Я быў дыягнаставаны ва ўзросце 66 гадоў пасля некалькіх гадоў скардзіцца мышачнай слабасці і цяжкасці пры хадзе. Я сказаў неўролаг, што я хадзіў, як старая дама (я быў 65 у той час). Неўролаг сказаў, што я ішоў, як 65-гадовы з артрытам. Гэта неўролаг прапусціў дыягназ MS як і радыёлаг, які няправільнае разуменне маёй МРТ. Мая мабільнасць працягвае зніжацца. Я трэніруюся і захаваў сілу. На жаль, мае мышцы не атрымліваюць стымул ім трэба ад маіх пашкоджаных нерваў, і таму я не магу падняць правае калена і маюць цяжкасці пры хадзе. Я на «спіс», каб атрымаць Bioness L 300 Plus, калі ён нарэшце-то даступная. Plus з'яўляецца сцегнавой абшэўкай, які стымулюе альбо падкаленныя сухажыллі або чацвярні падняць калена пры хадзе. Гэта дадатак да L-300, які прадухіляе падзенне ногі цудоўным чынам каардынуе ўсе аспекты хады. Буду спадзявацца, што калі ў мяне ёсць плюс, я буду мець магчымасць хадзіць з лепшай хадой і быць у стане павялічыць сваю цягавітасць. Калі я паспрабаваў прылада мінулай восенню, я знайшоў, што гэта будзе вельмі, вельмі карысна.
- Я мая паходка ацэненая ў 2010 годзе на MS можа зрабіць, але з тых часоў было некалькі праблем (пералом шчыкалаткі, аперацыя па рамонце). Я лічу, што MS прагрэсавала - ці гэта, што стомленасць пагоршыўся, і / або, што мая трываласць мышцаў памяншаецца, і / або, што мой баланс горш, чым раней? Гэта, верагодна, усе тры рэчы.
- Я заўважыў, што мая нага будзе «пляскаць» зямлю, прайшоўшы некалькі міль больш за дзесяць гадоў таму. Гэта было, пакуль я не быў пастаўлены дыягназ эпізадычнай МРТ 2 гады таму ..
- Бо мой дыягназ, я зрабіў кропку актывізацыі практыкаванне з працай супраціву. Ён зрабіў розніцу. Нават праз гады пасля таго, як мае першыя сімптомы, я раблю вялікі прагрэс.
- Я атрымаў Bioness L300 Plus, і я вельмі рады. Я меў L300 ледзь больш за два гады. Плюс палепшыў маю хаду, стымулюючы мю подколенного сухажыллі цягліц. Я спрабую больш хадзіць пешшу, так што я магу стварыць цягавітасць і паменшыць стомленасць. У кароткі час, якое я выкарыстоўваю Плюс, я выявіў, што я больш хачу, каб выйсці і хадзіць. Я спадзяюся на той дзень, калі навакольле шпацыр будзе частка маёй вячэрняй руціны.
- Шчыра кажучы, я стаміўся ад маёй несумяшчальным малюнка хады. Часам мая хада нармальна, а затым некалькі імгненняў праз я атрымаў паваліўшы тым рэч адбываецца. Нявызначанасць нервуе. Я не выкарыстоўваю кій, таму што я не бачу, выкарыстанне і я гляджу горш, калі я выкарыстоўваю яго.
- Мая паходка павольна пагаршаецца. Мой дыягназ было 9 гадоў таму, але я толькі адчуў змена хады каля года таму. Мой нейра кажа, што не трэба больш фізічнай тэрапіі, я проста павінен ажыццяўляць самастойна. Я пачаў выкарыстоўваць скутэр на працы, таму што мая хада была настолькі хісткай. Мой левы коленный выдае, і мая левая шчыкалатка завіхрэнні, спражкі, і прымусіў мяне зваліцца ў некалькі разоў.
Вынік: У многіх гадоў пасля майго дыягназу, я набыў іншы погляд на рэчы, якія павінны былі зрабіць з тым, як я выглядаў рабіць рэчы. Я думаю, як я ва ўзросце РС, я стаў менш марнымі, і я проста шчаслівы, што я ўсё яшчэ магу перасоўвацца па ўласным жаданні (большасць дзён) фанк хады ці не. Я, вядома ж, заўважыўшы маю трываласць мышцаў зніжаецца. Я стараюся заставацца актыўным, як я заўважыў, што больш вагальным я выкарыстаць свае мышцы, тым слабейшыя яны атрымліваюць, то я больш не вырашаюцца выкарыстоўваць іх, і гэтак далей.
крыніцы:
Kalron А, Achiron А, Dvir З. маторныя парушэнні на прэзентацыі клінічна ізаляванага сіндрому, якія прадугледжваюць безуважлівага склерозу: Характарыстыка розных падтыпаў хваробы. Нейрореабилитации. 2012; 31 (2): 147-55.