Даследаванні паказваюць Сардэчная Rehab можа палепшыць ваш ўзровень функцыянавання
Калі вы адзін з больш чым 9,5 мільёна пацыентаў у год , якія адчуваюць інфаркт міякарда (сардэчны прыступ) або стэнакардыя (боль у грудзях), або ў якіх былі аперацыі на сэрца ці ангіяпластыка , праграма сардэчнай рэабілітацыі (аднаўленне) можа быць літаральным выратавальнікам.
Большасць з гэтых рэабілітацыйных праграм ўключаюць у сябе навучанне, кансультаванне, эмацыйную падтрымку, пажыўнае адукацыю і праграму практыкаванняў, усё ў пад медыцынскім наглядам і кантралюемай асяроддзі.
Вы будзеце ўзаемадзейнічаць з рознымі спецыялістамі, уключаючы лекар, медсястра, харчовыя кансультант, псіхолаг і сацыяльныя работнік, фізічныя і прафесійныя тэрапеўт і асабістыя практыкаванні трэнер.
Даследаванні паказваюць, што гэтыя праграмы могуць палепшыць свой узровень функцыянавання (і, такім чынам, якасць жыцця), знізіць фактары рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў і прадухіліць вашу хвароба сэрца ад станавілася ўсё горш. Некаторыя даследаванні паказалі, што людзі, якія ўдзельнічаюць у кардыялагічных праграмах рэабілітацыі маюць менш дэпрэсіі і трывогі, чым тыя, хто не прымае ўдзелу.
Спосабы зрабіць большую частку сардэчнага Rehab Пасля шунтавання:
Кансультаванне і эмацыйная падтрымка
Кансультаванне рука сардэчнай рэабілітацыі вучыць вас аб дэталях вашага стану і выхоўвае і дапамагае вам зрабіць змены ладу жыцця, каб палепшыць сваё здароўе. Праграмы спрабуюць прадухіліць неспакой і дэпрэсію, метады навучання, каб паменшыць стрэс і забяспечваючы эмацыйную падтрымку.
Некаторыя праграмы маюць групы падтрымкі даступныя, таму што вы можаце скарыстацца як атрымлівальнай і прапаноўваючы падтрымку.
пажыўная Адукацыя
Пажыўная адукацыю вучыць вас прымаць і падтрымліваць здаровую дыету. Ваш пажыўны кансультант можа дапамагчы вам вызначыць адпаведныя мэты каларыйнасці для дасягнення і падтрымання здаровага вагі і можа дапамагчы вам навучыцца рыхтаваць прыемныя стравы, якія менш тлушчаў, натрый і халестэрын для максімальнай карысці сэрца.
Safe Практыкаванне
Стартавы ўзровень вашай праграмы практыкаванняў будзе адаптаваны да вашай канкрэтнай сітуацыі. Напрыклад, калі вы знаходзіцеся на ранніх стадыях выздараўлення пасля аперацыі, пачатковыя практыкаванні проста дапамагаюць вам прыцягнуць у крэсла або дапамагчы вам, калі вы бераце вашы першыя крокі пасля аперацыі. Як ваша сіла і цягавітасць палепшыцца, руплівых праграмы практыкаванняў будзе паступова павялічвацца.
Персаналізаваны праграма практыкаванняў будзе развівацца, што можа дапамагчы вам дасягнуць і падтрымліваць здаровы вага, панізіць крывяны ціск, паменшыць бляшкі, які выклікае ЛНП, павелічэнне сэрца здаровага халестэрыну HDL, падтрымліваць ўзровень глюкозы ў крыві стабільны, знізіць ўзровень трывожнасці і палепшыць настрой , Вы будзеце ажыццяўляць у вельмі кантралюемай асяроддзі, з медыцынскім персаналам, даступных для кантролю частоты сардэчных скарачэнняў, частату дыхання і крывянага ціску. Калі вы выпрабоўваеце боль у грудзях або любыя іншыя трывожныя сімптомы, вы будзеце мець магчымасць атрымаць тэрміновую дапамогу.
удзел
Толькі памятайце, што выгада, якую Вы атрымліваеце ад сардэчнай рэабілітацыйнай праграмы будзе залежаць ад таго, колькі вы паклалі ў яе, так ўдзельнічаць у мерапрыемствах, якія дапамогуць вам зрабіць большую частку магчымасцяў: зрабіць сабе спіс мэтаў, падумайце аб рэабілітацыі персаналу як вашыя асабістыя трэнеры, і прадугледжвае ўзнагароджанне ад актыўнага ўдзелу ў рэабілітацыйнай праграме.
крыніцы:
«Сардэчныя рэабілітацыі.» Americanheart.org. 2008. Амерыканская асацыяцыя сэрца. 3 верасня 2008.
«Праграма прадухілення хваравітага стану сэрца і інсульт Адрасы кардыялагічнага рэабілітацыя». CDC.org. 7 лютага 2007 года Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. 3 верасня 2008.
«Што такое кардыялагічнага рэабілітацыя?» Americanheart.org. Кастрычнік 2007 года Амерыканская асацыяцыя сэрца. 3 верасня 2008.
«Што такое кардыялагічнага рэабілітацыя?» NIH.gov. Кастрычнік 2007 года Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві інстытут Нацыянальных інстытутаў аховы здароўя. 3 верасня 2008.
Williams, М. і інш. «Клінічныя прыкметы для карысці для здароўя ад сардэчнай рэабілітацыі: абнаўленне.» Амерыканскі часопіс сэрца. 152: 1 (2006),: 835-41. , (Падпіска)