Як вызначыць і лячыць хранічную галаўны боль
Хранічныя галаўныя болі з'яўляюцца адным з найбольш распаўсюджаных відаў хранічнай болю . Яны прама там з болем у спіне і боль нерва. Часам перыядычныя галаўныя болі з'яўляюцца сімптомамі іншых хранічных болевых дыягназаў, такіх як хранічныя болю ў шыі ці фибромиалгии . Многія людзі, аднак, пакутуюць ад хранічных галаўных боляў, не маючы якія-небудзь іншыя сур'ёзныя медыцынскія праблемы.
Тры найбольш распаўсюджаных відаў хранічных галаўных боляў мігрэні, галаўныя болі напружання і кластарныя галаўныя болі.
Асноўныя прычыны для кожнага тыпу галаўнога болю мяняюцца, таму боль праяўляецца ў самых розных і рознымі спосабамі. Лячэнне, як правіла, метад лячэння выбару для лячэння хранічных галаўных боляў, але цэлы шэраг розных бясплатных і альтэрнатыўных метадаў лячэння, таксама можа быць эфектыўным.
мігрэнь
Дакладная прычына мігрэняў да гэтага часу абмяркоўваецца, але даследчыкі лічаць, што яны неўралагічнае па сваёй прыродзе. Раней лічылася, што мігрэні, выкліканыя пашырэннем крывяносных сасудаў у мозгу, але нядаўнія даследаванні паказалі, што яны могуць быць выкліканыя зменамі ў актыўнасці галаўнога мозгу на клеткавым узроўні. Мігрэнь можа быць выклікана знешнімі фактарамі, такімі як залішняга цяпла ці святла, ці ўнутраных фактараў, як стрэс ці гарманальныя ваганні.
Мігрэнь выклікае моцны галаўны боль, часта на адным баку галавы. У адрозненне ад іншых тыпаў галаўных боляў, аднак, мігрэні часта суправаджаецца іншымі сімптомамі, якія могуць ўключаць у сябе адзін або некалькі з наступных дзеянняў:
- глядзельныя засмучэнні, такія як аўра або мігалкі
- металічны прысмак у роце
- адчувальнасць да святла
- адчувальнасць да гуку
- млоснасць
- ваніты
- стомленасць
Мігрэнь можна лячыць з дапамогай больш-рэцэпту лекі , такія як НПВП , але хранічныя і цяжкія мігрэні могуць запатрабаваць рэцэпт лекі. Яны ўключаюць трыціклічэскіх антыдэпрэсанты і бэта - блокаторы .
Шэраг альтэрнатыўных метадаў лячэння можа дапамагчы таксама, такія як ёга і акупунктура.
Напружанасць Галаўныя болі
Нацяжэнне галаўны боль звычайна адчувае сябе як група ціску вакол галавы і можа суправаджацца болем у вобласці шыі і плячэй. Даследчыкі раней меркавалі, што галаўныя болі напружання былі выкліканыя сарамлівасць або боль у вобласці шыі і плячэй, вымушаючы іх часам называюць мышцы галаўныя болі напружання. Новыя даследаванні паказваюць, што яны могуць быць выкліканыя празмерным уваходам з цягліц галавы, якія накіроўваюцца ў цэнтр кіравання болем у хрыбетніку.
Як вы можаце сказаць, калі ваш галаўны боль з'яўляецца галаўным болем напружання? Напружанасць галаўныя болі часта адчуваецца па ўсёй галаве і часта апісваецца як тупая ціск, якое адчувае сябе больш інтэнсіўным вакол храмаў і задняй частцы шыі. Гэты тып галаўнога болю, якая не мае ніякіх неўралагічных сімптомаў, можа доўжыцца ад 30 хвілін да некалькіх дзён.
Хоць дакладная прычына галаўнога болю напругі не ўпэўненая, некаторыя фактары, як мяркуе, трыгера, у тым ліку:
- алкаголь
- кафеін
- перанапружанне ці стомленасць
- курэнне
- назальные або сінус заторы
- напружанне вачэй
У залежнасці ад сур'ёзнасці галаўнога болю напружання, больш-лічыльніка або рэцэпту доз НПВС або іншых простых анальгетыкаў часта эфектыўныя.
Рэгулярнае ўжыванне трыціклічэскіх антыдэпрэсантаў могуць трымаць галаўныя болі напружання ў страху. Бясплатныя працэдуры, такія як медытацыя і масаж можа дапамагчы аблегчыць напружанасць галаўны боль.
Кластарныя галаўныя болі
Кластарныя галаўныя болі з'яўляюцца найменш распаўсюджанымі з трох. Яны трохі медыцынскай таямніцы. Яны могуць быць выкліканыя зменамі сасудаў галаўнога мозгу, або з дапамогай складанай серыі актывацыі ў пэўных галінах галаўнога мозгу. Галаўныя болі адрозніваюцца ад мігрэні і галаўнога болю напругі, паколькі яны ўзнікаюць у выглядзе кароткіх пакетаў на працягу пэўнага перыяду часу.
Гэты тып галаўнога болю можа адчуваць востры або мець паленне. Як мігрэні, яны неўралагічныя.
Аднак, іх суправаджаюць сімптомы моцна адрозніваюцца. Яны ўключаюць у сябе:
- Боль, якая адчуваецца над або за адным вокам
- слёзацёк
- чырвоныя або апухлыя вочы, асабліва на хворы баку галавы
- віслыя павекі
- неспакой або агітацыя
Галаўныя болі кароткачасовыя, што азначае лячэнне не заўсёды эфектыўна. Мясцовыя анальгетыкі, такія як боль пластыры могуць дапамагчы аблегчыць боль кластарнай галаўнога болю. Прафілактычныя лекі ўключаюць кортікостероіды і протівоэпілептіческій сродкі, а некаторыя лекары выкарыстоўваюць кіслародную тэрапію. Некаторыя людзі знаходзяць палёгку з дыетычнымі дадаткамі, такімі як мелатонін. Перш чым прымаць якую - небудзь харчовую дабаўку, пракансультуйцеся з урачом, бо ён можа рэагаваць з пэўнымі прадпісаннямі і прывесці да ўскладненняў.
Барацьба з хранічнымі галаўнымі болямі
Як і многія іншыя хранічныя ўмовы, хранічныя галаўныя болі могуць сур'ёзна парушыць вашу паўсядзённае і якасць жыцця. Многія людзі, якія пакутуюць ад хранічных галаўных боляў, вымушаны ўносіць змены ў лад жыцця, каб прыстасаваць галаўны боль. У той час як лекі і альтэрнатыўныя метады лячэнне могуць забяспечыць вялікае палягчэнне болю, вельмі важна, каб быць абаронцам для вашага ўласнага здароўя. Незалежна ад тыпу галаўнога болю вы пакутуеце ад, заставацца на вяршыні сваёй болю і ісці ў нагу з назначэннямі лекара.
крыніцы:
Fumal, Arnaud і Schoenen, Жан. ГБНО: Сучасныя даследаванні і клінічнае кіраванне. Lancet Neurology 2008; 7: 70-83.
Май, Arne. Кластарныя галаўныя болі: Патагенез, дыягностыка і кіраванне. Lancet 2005; 366: 843-55
Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. Медыцынская энцыклапедыя: Галаўны боль напружання. Accessed 2 красавіка 2009 года.
https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Зильберштейн, Стывен Д. Мігрэнь. Lancet. Тым 363, 31 студзеня 2004 года pp381-391.