Курэнне робіць Хранічная боль горш
Калі вы пакутуеце ад хранічнай болю, ёсць некаторыя дрэнныя звычкі, як курэнне, якія могуць пагоршыць ці ўзмацняюць боль. На самай справе, курэнне можа паставіць вас на больш высокі рызыка адчувае хранічныя болі ў пэўных галінах цела, асабліва спіны. На самай справе, курцы складаюць больш за палову ад колькасці людзей, якія атрымліваюць дапамогу пры хранічнай болю, нават калі толькі 18 адсоткаў амерыканцаў паляць.
Сувязь паміж курэннем і хранічнай болем
Нікацін значна зніжае эфектыўнасць, з якой ваша сэрца і лёгкія працаваць, каб даставіць кісларод да вашага цела. Ён таксама запавольвае гаенне, зніжае эластычнасць вашай скуры, і павялічвае частату сардэчных скарачэнняў і крывяны ціск. Калі ўсе гэтыя фактары ў сукупнасці, яны не толькі аслабіць сваё здароўе, але яны таксама могуць узмацніць пачуццё хранічнай болю .
Для таго, каб эфектыўна працаваць, вашыя мышцы і суставы маюць патрэбу пастаянны прыток багатай кіслародам крыві. Курэнне не толькі падцягвае вашыя артэрыі, памяншае хуткасць, пры якой абменьваюцца кіслароду і вуглякіслага газу ў крыві. Іншымі словамі, калі вы паліце, то вашы цягліцы не толькі атрымліваюць менш крыві, яны атрымліваюць больш нізкая якасць крыві.
Курцы таксама не зьяўляюцца вялікімі кандыдатамі на аперацыю. Калі вам трэба имплантируемое прылада, каб дапамагчы з хранічнай болем, курэнне робіць яго значна цяжэй змагацца з патэнцыйнай інфекцыі пасля аперацыі.
Іншыя пабочныя эфекты курэння ўключаюць стомленасць, хранічныя захворванні лёгкіх, і замарудзілі здольнасць вашага цела да самааднаўлення, якія ўскосна ўплываюць на хранічныя болю.
Стомленасць і лёгачныя засмучэнні прыводзяць да бяздзейнасці, што прыводзіць да дэзадаптацыі. Запаволенае гаенне азначае, што траўмы ўплываюць на вас даўжэй, чым звычайна.
Сувязь паміж курэннем і хранічнай болем у спіне
Даследаванні паказалі, што курцы больш схільныя да развіцця хранічнай болі ў спіне, чым не паляць. Адно даследаванне паказала, што і цяперашнія і былыя курцы маюць павышаны рызыка болі ў паясніцы, чым людзі, якія ніколі не палілі, і што асацыяцыя ў падлеткаў вышэй, чым у дарослых.
Асацыяцыя была таксама вышэй, з курцамі, чым былыя або не паляць.
Даследнікі з Паўночна-Заходняга універсітэта апублікавалі вынікі іншага даследавання, якія звязаны з курэннем хранічных боляў у спіне. Гэта першае даследаванне, каб паказаць, што курэнне замінае ланцуг мозгу, звязаную з болем, што робіць курцы больш успрымальныя да хранічнай болі ў спіне.
Даследаванне, у якім адсочваецца 160 дарослых з новымі выпадкамі болі ў спіне, паказала, што курцы ў тры разы часцей, чым не паляць хранічную боль у спіне. Даследаванне таксама паказала, што калі кінуць шкодную звычку, вы можаце зменшыць вашыя шанцы на развіццё хранічных боляў у спіне.
Кінуць курэнне дапамагае хранічнай болю
Адмова ад курэння не так проста, але гэта можа дапамагчы вам атрымаць частку свайго жыцця назад ад хранічнай болю. Пагаворыце са сваім лекарам аб патэнцыйных лекавых прэпаратаў і / або варыянты кансультавання, каб дапамагчы вам кінуць паліць. Не толькі можа кінуць паліць паменшыць хранічную боль, гэта павялічыць ваша здароўе і якасць жыцця.
> Крыніцы:
> Хранічныя ўмовы каманды. Чаму Курэнне пагоршыць Вашу хранічную боль: кароткачасовае палягчэнне нікацінавага прыносіць Доўгатэрміновую праблему. Cleveland Clinic. Абноўлена 23 жніўня 2017 года.
> Абсягу R, Карппинен J, Лэйна-Arjas Р, S Салаўёвай, Viikari-Juntura Е. Асацыяцыя паміж курэннем і нізкага болю ў спіне: мета-аналіз. Амерыканскі часопіс медыцыны. Студзень 2010; 123 (1): 87.e7-35. DOI: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Іспанія E. Курэнне з'яўляецца боль у спіне. Паўночна - Заходні універсітэт. Апублікавана 3 лістапада 2014.