Алоэ вера з'яўляецца адным з відаў раслін расце ў Паўднёвай Афрыцы , але ў цяперашні час у асноўным вырошчваецца ў памяшканні ва ўсім свеце. На самай справе, вы, верагодна, ужо сутыкнуліся з гэтай толстолистовой, малообслуживаемые расліна сядзіць на Паціа або ў падаконнік. Тое, што вы, верагодна, не ведаў, што гэта расліна валодае некалькі магчымых пераваг для здароўя.
Альясу вера выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне на працягу многіх стагоддзяў, і да гэтага часу шырока выкарыстоўваюцца для лячэння розных захворванняў.
Зразумелыя, гелеобразные цэлюлозы, які знаходзіцца ўнутры лісця звычайна наносяць на скуру для лячэння ран, апёкаў і інфекцый. Ўнутраная ашалёўка завода выкарыстоўваецца для лячэння шырокага спектру захворванняў , пачынаючы ад замка да камянёў у нырках.
Алоэ вера расліны прадаюцца ў многіх крамах, і яго кампаненты ўключаны ў некаторых ласьёнах для скуры, касметыкі і прадуктаў здаровага харчавання. Ёсць некаторыя даследаванні, якія мяркуюць, што спажыванне алоэ вера можа быць у стане дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў - але гэта сапраўды працуе?
Альяс Вера і Вашы ўзроўні ліпідаў
Многія даследаванні, гледзячы на эфекты алоэ вера на ўзроўні ліпідаў былі таксама гледзячы на наступствы завода на ўзровень глюкозы ў людзей, якія мелі дыябет тыпу II. У гэтых даследаваннях, людзі былі дадзены экстракт лісця геля альясу вера ў форме капсулы, у межах ад 100 мг да 1000 мг у дзень. Людзі бралі дозу экстракта альясу на працягу перыяду часу ад трох тыдняў да трох месяцаў.
У некаторых даследаваннях, там не здаецца, значнае змяненне ўзроўню халестэрыну або трыгліцерыдаў ў тых, хто прымае экстракт Альяс вера - гэта ўключала больш высокія і больш нізкія дозы экстракта. Тым не менш, некалькі даследаванняў адзначана, што прыём экстракта альясу вера можа паўплываць на ўзровень ліпідаў з дапамогай:
- Зніжэнне агульнага халестэрыну ўзроўні, дзе -то паміж 10 адсоткаў і 15,5 адсоткаў.
- Зніжэнне LDL халестэрыну , па меншай меры , 12 адсоткаў.
- Зніжэнне трыгліцерыдаў узроўняў, дзе -то паміж 25 адсоткаў і 31 працэнтаў.
Большасць даследаванняў не бачыць істотнага ўплыву на ўзровень халестэрыну ЛПВП. Тым не менш, некалькі даследаванняў адзначыць, што ўзроўні HDL былі павышаны паміж 7 працэнтаў і 9 працэнтаў.
Адно з пытанняў, адзначыў, у гэтых даследаваннях з'яўляецца тое, што прэпарат экстракта альясу шырока вар'іравалі ад даследавання да даследаванню. Не вядома, калі метады, якія выкарыстоўваюцца для атрымання экстракта Алоэ веры маглі мець уплыў на яго здольнасць зніжаць ўзровень ліпідаў.
Якім Альяс Вера знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў?
Гэта на самай справе не вядома, як экстракт алоэ вера зніжалі ўзровень халестэрыну і трыгліцерыдаў ў некаторых з гэтых даследаванняў. Алоэ вера ўтрымлівае фитостеролы , якія , як было паказана ў іншых даследаваннях на умерана нізкія ўзроўні халестэрыну ЛПНП. Іншым кампанентам алоэ вера, глюкоманнан, уяўляе сабой тып растваральнай валакна , што таксама было паказана , каб знізіць узровень халестэрыну ў некаторых даследаваннях.
Вы павінны выкарыстоўваць экстракт алоэ для зніжэння вашых узроўняў ліпідаў?
Даследаванні, гледзячы на здольнасці Альяс Вера, каб знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў змешваюцца. Хоць ёсць некаторыя даследаванні, якія мяркуюць, што выкарыстанне экстракта Алоэ веры можа быць эфектыўным ў падтрыманні вашага ўзроўню ліпідаў здаровым, ёсць і іншыя даследаванні, якія сцвярджаюць, што прыём алоэ веры для зніжэння ўзроўню ліпідаў не будзе працаваць.
Таму, пакуль больш даследаванняў не змаглі ўсталяваць сувязь паміж алоэ вера і паніжаных узроўняў ліпідаў, варта выкарыстоўваць больш надзейныя метады, каб захаваць свой узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў ў здаровым дыяпазоне.
У гэтых даследаваннях не было шмат пабочных эфектаў, адзначаных прымаць экстракт алоэ вера. Найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты, якія зведваюцца былі дыярэя і болі ў жываце.
Калі вы вырашылі паспрабаваць экстракт альясу вера, каб знізіць ліпіды, вы павінны пагаварыць з вашым лекарам першым. Гэта не зусім вядома, калі алоэ вера можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, якія вы прымаеце або пагаршаюць пэўныя медыцынскія ўмовы, якія вы можаце мець.
Ваш лекар можа кантраляваць сваё здароўе, прымаючы гэта дадатак.
> Крыніцы:
> Alinejad-Mofrad S, Foadoddini М, Saadatjoo С. А. і інш. Павышэнне ўзроўню глюкозы і ліпіднага стану профілю з альясу вера ў папярэдне дыябетыкаў: рандомізірованное кантраляванае даследаванне. J Дыябет Metab Disord 2015; 14: 22.
> Чудхари М, Кочхар А, Сангха Дж гіпаглікемічных і гиполипидемическое дзеянне алоэ вера L ў Інсуліннезалежны дыябету. J Food Sci Technol 2014; 51: 90-96.
> Natural Standard. (2015). Алоэ [манаграфія]. Крыніца: http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp
> Zhang W, Лю W, Лю Д. Эфектыўнасць алоэ вера дабаўкі на преддиабета і хворых ранніх неапрацаванымі дыябетам: сістэматычны агляд і мета-аналіз рандомізірованный кантраляваных выпрабаванняў. Пажыўныя 2016 г. 8: 388.