Падлетак храп - гэта можа здацца міла або смешна, але гэта можа быць сур'ёзнай праблемай. З-за храпу, ваш падлетак можа мець сур'ёзныя праблемы з паводзінамі і паспяховасцю ў школе.
Як і чаму
Храп, як правіла, адбываецца, калі паток паветра з лёгкіх і праз рот і нос становіцца парушаны. Часам храп бясшкодны і не выклікае ніякіх праблем.
Іншыя часы, храп з'яўляецца прыкметай больш сур'ёзнай праблемы з засоров ў дыхальных шляхах. Гэта больш значнае храп можна назваць абструктыўная апноэ сну (СОАС) і часам называюць сон-абцяжаранае дыханне. OSA прыводзіць да стомленасці або дрымотнасці на працягу дня. Стомленасць, у сваю чаргу, можа прывесці да праблем з паводзінамі і ўвагай.
Ёсць некалькі прычын, па якіх падлеткі маглі храпуць да кропкі, які мае сон парушэнні дыхання. Адна з самых вялікіх злачынцаў можа быць міндаліны ці адэноіды. Калі яны павялічваюцца, яны могуць перашкаджаць патоку паветра праз горла, рот і нос. Калі ваш сын ці дачка мае хранічны танзіліт , ваш падлетак можа мець праблемы з храпам. Курэнне цыгарэт можа павялічыць тэмпы храпу. Будучы атлусценнем падлеткаў можа таксама павялічыць рызыку вашага дзіцяці храпу або абструктыўная апноэ сну. Іншыя фактары рызыкі для сну неўпарадкаванай дыхання маленькія сківіцы ці малыя дыхальныя шляхі, ўжыванне алкаголю перад сном, гісторыя сям'і апноэ сну , або гісторыя хрыпы ці кашаль.
школа Performance
Існуе шмат даследаванняў, якія паказваюць, што храп і сон цяжкасці дыхання можа прывесці да праблем паводзін і праблемы з паспяховасцю ў школе.
Было ўстаноўлена, што дзеці, якія дрымотнасць на працягу дня, у выніку храпу маюць больш кароткія пралёты і праблемы кантролю за іх паводзіны.
Гэтыя два пытанні можа ўнесці свой уклад у праблемы дома і ў школе. Некаторыя даследаванні паказваюць, што храп, ці не здаецца істотным ці не з'яўляецца дастаткова сур'ёзным, каб лічыць абструктыўная апноэ сну можа выклікаць праблемы, таксама. Адно даследаванне паказала, што дзеці з нават «мяккім» храпам былі праблемы з гіперактыўнасцю, увагай, зносінамі і нават мелі больш высокі ўзровень трывогі і дэпрэсіі.
Даследаванні, накіраваныя на храп і паспяховасць у школе, як правіла, згаджаюцца, што прыкладна 10% дзяцей і падлеткаў з'яўляюцца «звыклымі» храп. Звыклы Храпун гэта нехта храпе тры або больш раз у тыдзень. Даследаванні паказалі, што студэнты, якія лічацца звыклым храпам працуюць горш, у школе, чым іх не-храпе калегамі.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што калі храп выпраўляецца, праблемы паводзінаў і школьныя праблемы могуць палепшыць. Даследаванні паказваюць, што тыя, хто быў храп з-за павялічаных міндалін або адэноідаў можа атрымаць некаторы палягчэнне з хірургіяй.
Цяжка сказаць, калі толькі будучы сонным дастаткова, каб сарваць працу школы вашага падлетка, або калі ён з'яўляецца наяўнасць значнага храпу, што робіць розніцу. Адна з першых рэчаў , якія вы можаце зрабіць , гэта дапамагчы вашаму дзіцяці , каб атрымаць дастатковую колькасць сну . Калі падлетак часта храпе, гэта вельмі важна, каб пагаварыць з вашым педыятрам аб далейшай ацэнцы і тэставанні.
Таму што храп можа паўплываць на больш, чым проста класаў вашага падлетка, важна паставіцца да гэтага сур'ёзна. Можа быць, тады кожны можа спаць лягчэй!
крыніцы:
Червин, RD, MD, MS, Archbold, KH, доктар філасофіі, Dillon, JE, MD, Панахі, P., MD, Питуч, KJ, MD, Даль, RE, MD | і Guilleminault, C., MD. Няўважлівасць, гіперактыўнасць і сімптомы сну-неўпарадкаванай дыханне. Pediatrics 2002 г., 109 (3), 449-456.
Гоза Д. Сон-абцяжаранае дыханне і выканальніцкая школа ў інтарэсах дзяцей. Педыятрыя 1998 102 (3), 616-620.
Мильман, RP і Працоўная група па дрымотнасць на падлетках / маладыя дарослыя і AAP камітэта па падлеткам. Празмернае Санлівасць ў падлеткаў і маладых дарослых: прычыны, наступствы і стратэгіі лячэння. Pediatrics 2005 г., 115, 1774-1786.
О'Браэн, Л.М., доктар філасофіі, Mervis, СВ, доктар філасофіі, Holbrook, CR, RPSGT, Брунер, ДЛ, Бакалаўра, RPSGT, Клаўс, CJ, RPSGT, Рэзерфорда, J., М., Raffield, т, МА і Гоза, D ., MD. Нейроповеденческое Наступствы Звыклыя Храп ў дзяцей. Педыятрыя 2004 года, 114 (1), 44-49.
Шын, К., Joo, С. Кім, Д. Кім, Т. Распаўсюджанасць і карэляты Звыклыя храпу ў навучэнцаў сярэдняй школы. Грудзі 2003 г., 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Гюнтэр, А., Эггбрехт Э., Вольф Д., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, М. і Паэты, CF Храп, перарывістая Гіпаксія і акадэмічная паспяховасць у пачатковай школе дзецях. Дыхальная і Critical Care Medicine 2003 г., 168, 464-468.