Гэтыя парады могуць дапамагчы вам затрымаць ранняе семявывяржэнне
Заўчасная эякуляцыя адбываецца , калі мужчына эякулюе падчас палавога акта раней , чым ён або яго партнёр хацеў бы ці дасягае задавальнення. Заўчасная эякуляцыя з'яўляецца адной з найбольш распаўсюджаных скаргаў, якія ўплываюць на мужчына час ад часу-адзін з трох мужчын паказалі, што яны выпрабавалі заўчасную эякуляцыю. Гэта часта здараецца ў пачатку адносін, калі сэксуальнае ўзбуджэнне, неспакой, і раздражняльнік агульныя рысы.
Калі гэта адбываецца рэдка, заўчаснае семявывяржэнне звычайна не з'яўляецца прычынай для турботы.
Заўчасная эякуляцыя вызначаецца з выкарыстаннем наступных крытэрыяў:
- Эякуляцыя адбываецца на працягу адной хвіліны пранікнення.
- Эякуляцыя не можа кантралявацца або з затрымкай ва ўсіх больш большасці выпадкаў.
- Гэта выклікае расчараванне і пакуты, і схільнасць пазбягаць сэксуальнага ўзаемадзеяння.
Заўчасная эякуляцыя часцей сустракаецца ў маладых людзей, якія высвятляюць, аб сэксуальнай актыўнасці і сэксуальных адносінах, і ў мужчын усіх узростаў пасля доўгага перыяду ўстрымання. Заўчаснае семявывяржэнне рэдка выклікана любым асноўным захворваннем, структурных або фізічных праблем.
трывожнасць можа быць асноўнай прычынай заўчаснай эякуляцыі, і казаць з вашым сэксуальным партнёрам аб вашых пачуццях можа дапамагчы ў вырашэнні гэтай праблемы. Памятаеце, што гэта агульны вопыт для мужчын і жанчын. Паслабцеся больш і праблема часта сыходзіць.
Вось некалькі саветаў і метадаў, якія вы можаце паспрабаваць, каб дапамагчы з праблемамі заўчаснай эякуляцыі.
Self-адцягненне
Калі ўзровень абуджэння становіцца занадта высокім і клімакс пачынаецца, зрабі глыбокі ўдых і думаць пра што-то яшчэ, што-то вельмі сумным, калі гэта магчыма-у вас, напэўна, чулі папулярны савет культуры, «думаць пра бейсбол!» Калі вы менш за выклікалі , але падтрыманне эрэкцыі , то вы можаце працягнуць.
Метад «Стоп-і-Start»
Калі вы апынецеся набліжаецца клімакс, вывесці свой член ад свайго партнёра і дазволіць сабе расслабіцца дастаткова, каб прадухіліць эякуляцыю. Пры запуску і прыпынку сэксуальнай стымуляцыі, вы можаце навучыцца, каб падоўжыць сэксуальны вопыт і затрымаць эякуляцыю.
«Squeeze» Метад
Гэты метад мяркуе альбо чалавек ці яго партнёр здушванне (даволі шчыльна) канца або кончык пеніса ад 10 да 20 секунд, калі эякуляцыя з'яўляецца непазбежнай, утрымаць стымуляцыі на працягу прыблізна 30 секунд, а затым ў часе стымуляцыю. Гэта можа паўтарацца да таго часу, семявывяржэння не патрабуецца. Метад прыпынку і запуску можа быць выкарыстаны з дапамогай метаду сціску, а таксама.
десенсибилизирующие Крэмы
Крэмы могуць быць выкарыстаны для зніжэння адчувальнасці да канца пеніса. Яны дзейнічаюць як лакальны або мясцовы анестэтык. Больш за тоўстыя прэзерватывы могуць таксама знізіць адчувальнасць за кошт памяншэння адчувальнасці і , такім чынам , стымуляцыя, тым самым падаўжаючы палавой акт.
Больш падрабязна Прэлюдыя
Стымуляваць ваш партнёр у стан высокага ўзбуджэння, перш чым вашыя палавыя органы даткнуліся, што шлях эякуляцыя і аргазм могуць быць дасягнуты прыкладна ў той жа час.
ананізм
Практыка розных метадаў самастойна, каб даведацца, як ваша цела рэагуе на стымуляцыю і як затрымаць эякуляцыю. Як ведаць свае пачуцці і адчуванні, дае шанец здабыць упэўненасць.
Памятаеце, атрымліваць добрыя на сэкс і пераадоленне заўчаснай эякуляцыі можа заняць крыху часу. Практыка робіць дасканалым. Калі вы выявіце, што рэчы не паляпшаюцца, то дапамога даступная ад сэксуальных тэрапеўтаў, якія з'яўляюцца экспертамі ў гэтай галіне.