Ёсць так шмат патэнцыйных прычын, чалавек можа развіць эректільной дысфункцыі (ЭД), гэта амаль немагчыма абагульніць лепшыя спосабы лячэння. Тое, што працуе для аднаго чалавека не можа працаваць на іншы проста таму, што яны ўзніклі праблемы з розных прычынаў. Тым не менш, гэта можа ўцешна чуць, што існуе мноства варыянтаў, якія могуць быць разгледжаны, ад псіхалагічнага кансультавання змены ладу жыцця, лекаў для лячэння і прылад.
Важна таксама памятаць, што пры ЭД з'яўляецца ўскладненнем спадарожных хранічных захворванняў, такіх як высокае крывяны ціск ці дыябет, найбольш эфектыўны метад лячэння, верагодна, залучаюць ўвагу на самой праблемы са здароўем.
Змены ладу жыцця
Разнастайнасць асабістых звычак і ладу жыцця былі звязаны з ЭД. У пэўным сэнсе, гэта добра, так як звычкі могуць быць зламаныя і выбар перагледжаны. Больш за тое, многія з фактараў ладу жыцця, якія спрыяюць сэксуальныя праблемы з'яўляюцца тыя, якія ўплываюць на агульны стан здароўя і дабрабыту, як фізічнага, так і псіхічнага. Вырашэнне гэтых фактараў, такім чынам, можа мець перавагу за паляпшэнне эректільной дысфункцыі.
Вось некаторыя змены ладу жыцця, якія могуць аказаць істотны ўплыў на эректільной дысфункцыі:
кінуць паліць
Курэнне ўплывае на цыркуляцыю спосабаў, якія могуць перашкаджаць прытоку крыві да пеніса і ўплываюць на здольнасць дасягаць або падтрымліваць эрэкцыю.
Калі вы спрабавалі кінуць паліць у мінулым і не ў стане, адбываецца ломка, верагодна, не будзе працаваць у гэты раз таксама. Але ёсць шмат лекаў і сродкаў , вы можаце паспрабаваць , каб пазбавіцца ад гэтай звычкі .
пераасэнсаванне Алкаголь
Піць менш або наогул кінуць піць, калі вы ведаеце, што вы п'яце занадта шмат для вашага здароўя ў цэлым.
Калі вы маеце справу з алкагольнай залежнасцю, 12-крокаў праграму, такіх як Ананімных Алкаголікаў можа дапамагчы вам кіраваць.
Атрымаць больш фізічных практыкаванняў
Рэгулярная фізічная актыўнасць паляпшае кровазварот і памяншае рызыку сардэчна-сасудзiстых захворванняў, дыябету і атлусцення, кожны з якіх можа аказаць ўплыў на сэксуальную функцыю.
Даследаванні паказваюць, што людзі, якія ажыццяўляюць больш у сталым узросце маюць 70 адсоткаў больш нізкі рызыка развіцця эректільной дысфункцыі ў параўнанні з аселымі людзьмі.
Шед лішнюю вагу
Лішак тлушчу ў арганізме можа гуляць пэўную ролю ў эректільной дысфункцыі, спрыяючы запалення і ператварэнне тэстастэрону ў эстроген. Паводле аднаго даследавання, трэць гладкіх мужчын з эректільной дысфункцыяй аднавіла сэксуальную функцыю пасля ўдзелу ў двухгадовай праграмы па зніжэнні вагі.
Паклапаціцеся пра вашых зубах
Запаленне дзёсен можа выклікаць запаленне, якое можа прывесці да эректільной дысфункцыі. Даследаванні паказалі, што лячэнне хваробы періодонта можа выправіць ЭД. У 2017 годзе даследаванні, мужчыны з захворваннямі дзёсен, якія атрымлівалі лячэнне для яго значна палепшыліся эректільной функцыя пасля трох месяцаў.
Для Веласіпедысты: пераключыце месца
Калі ровар шмат і маюць вельмі вузкае сядло на сваім веласіпедзе, разгледзець пытанне аб пераходзе на «не-нос месца», якая шырэй на спіне, чым у звычайным сядле, дазваляючы больш ваш вага, які будзе распаўсюджаны на сядалішчнага косткі.
Пераканайцеся, што сядзенне ўзровень або трохі нахіленая ўніз і на вышыні, што дазваляе калена быць толькі злёгку сагнутыя ў ніжняй часткі цыклу педалі. Павышэнне рулёў на ровары, так што вы сядзіце ў вертыкальным становішчы, можа таксама дапамагчы.
Padded веласіпедныя шорты з'яўляюцца добрай ідэяй, але моцна мяккія сядзенні не з'яўляецца: Вы на самой справе тонуць глыбей у сядло і адчуваць большы ціск і здранцвенне. Калі вы адчуваеце боль ці здранцвенне ў пахвіне падчас доўгай язды на ровары, зрабіце перапынак, стаць на педалі, працягласцю, і «наладжвайце сябе» да нармальных зваротаў адчуванняў.
прадпісанні
У аральныя прэпараты для эректільной дысфункцыі , якія ідуць за працу шляхам павышэння эфектаў аксіду азоту, якія сустракаюцца ў прыродзе рэчыва , якое дзейнічае на яго расслабляльна крывяносныя пасудзіны , каб дазволіць крыві цечу ў палавой член.
З гэтай мэтай на месцы, можна дамагчыся эрэкцыі ў адказ на сексуальную стымуляцыі і падтрымліваць яго.
- Віягра (сілденафіл) з'яўляецца адным з самых вядомых ED лекавых сродкаў ; ён уступае ў сілу на працягу гадзіны і звычайна доўжыцца на працягу трох-чатырох гадзін.
- Сиалис (тадалафил) неабходна прымаць за 30 хвілін да сэксуальнай актыўнасці.
- Левитра або Staxyn (варденафил) павінны быць прыняты ад 10 хвілін да аднаго гадзіны да палавога акту і можа быць эфектыўным ў працягу 12 гадзін.
- Stendra (аванафил) могуць быць прынятыя за 15 хвілін да сэксуальнай актыўнасці.
Гэтыя прэпараты маюць сур'ёзныя пабочныя эфекты, таму казаць пра гэта варыянце з вашым лекарам, каб пераканацца, што ён ці яна ведае ўсю гісторыю хваробы і ўсе іншыя лекі і дадаткі, якія вы прымаеце.
Звярніце ўвагу, што для некаторых мужчын, такія прэпараты, як Віягра можа працаваць толькі ў спалучэнні з іншымі метадамі лячэння. Там не шмат даследаванняў пра камбінаваным лячэнні ЭД, але гэта варта гаварыць з вашым доктарам а.
Калі вы не можаце ўзяць адзін з гэтых пероральных прэпаратаў, ваш лекар можа прызначыць Вам паспрабаваць Caverject (Алпростадил для ін'екцый), гармон, які Вы ўводзіце ў ваш пеніс з дапамогай тонкай іголкі, або Muse (алпростадили урогенітальный), малюсенькія супазіторыі, што вам ўставіць кончык пеніса. Абодва яны будуць прыносіць на эрэкцыі на працягу пяці да 15 хвілін без сэксуальнай стымуляцыі.
Гарманальныя метады лячэння
Даследаванні паказваюць, што мужчыны ў сталым узросце, якія ED суправаджаюцца нізкім лібіда могуць мець дэфіцыт тэстастэрону. Тэстастэрон прадукты варта выкарыстоўваць толькі пад кіраўніцтвам лекара, бо гэта важна кантраляваць свае ўзроўні тэстастэрону. Калі яны занадта высокія, уласнае вытворчасць у арганізме тэстастэрону зніжаецца.
Гарманальныя праблемы рэдка з'яўляюцца прычынай эректільной дысфункцыі, хоць замяшчальнай гарманальнай тэрапіі для павышэння ўзроўню тэстастэрону можа дапамагчы некаторым людзям. Перад тым, як прымаць тэстастэрон ваш лекар будзе вам выпрабаванні, каб пераканацца, што ў вас сапраўды ёсць дэфіцыт тэстастэрону.
кансультаванне
Калі вы маеце справу з эректільной дысфункцыяй з-за псіхалагічны эмісійным вы і ваш партнёр ўзніклі праблемы ў вашых адносінах, скажам, ці вы былі дыягнаставаны з умовай, такімі як depression- кансультаванне можа дапамагчы. Кансультаванне таксама можа быць карысным у дадатак да лячэння для медыцынскага стану, які звязаны з ЭД.
У занятках з кваліфікаваным лекарам, напрыклад, вы можаце даведацца метады, каб паменшыць неспакой і стрэс, якія вы можаце асацыяваць з сэксам. Пары кансультацыя з каханым чалавекам, каб вырашыць свае праблемы ў адносінах таксама можа быць ключом да актывізацыі вашай сэксуальнай жыцця.
Помпы і імпланты
Механічнае прылада можа быць варта паспрабаваць, калі лекі і іншыя меры не працуюць.
Адзін з варыянтаў ўяўляе сабой вакуумны помпа, пластыкавая труба , якая змяшчаецца на палавой член. Калі паветра ўсмоктваецца з трубкі стварае ціск, якое прымушае кроў быць прымушаны да палавога члену. Кольца можа быць часова размешчаны ў падставы пеніса, каб спыніць кроў асушванне прэч занадта хутка.
Пенисный імплантат з'яўляецца яшчэ адным варыянтам. Ёсць два тыпу: адзін з іх, званага полужесткого пеніса імплантат, трымае пеніс ўзводзіць ўвесь час, хоць ён можа быць выгнуты ўніз, калі вы не займацца сэксам. Іншы тып, гідраўлічны пеніс імплантат, ўключае ў сябе помпа, які імплантаваны ў машонцы і можа быць сціснуты, каб зрабіць пеніс прама.
Прыродныя сродкі прававой абароны
Ёсць шмат траў і харчовых дабавак, якія сцвярджаюць, каб палепшыць сэксуальную функцыю ў цэлым, так і для лячэння ЭД, у прыватнасці. Тым не менш, ёсць вельмі мала даследаванняў, каб даказаць, што любы з іх на самай справе працуе. Параметры , такія як чырвоны карэйская жэньшэнь , L-аргінін, L-карнитин, цынк і ніацін ўсе маюць патэнцыйныя пабочныя эфекты пры прыёме ў высокіх дозах.
Акрамя таго, калі даследаванне паказала пажыўныя рэчывы, такія як цынк або ніацін для паляпшэння палавой функцыі, звычайна ў людзей, якія дэфіцытныя ў ім. Таму, перш чым вы назапасіць на больш-пазабіржавым харчовыя дабаўкі для ЭД, пагаворыце з вашым лекарам. Ён можа праверыць вас недахопы і накіраваць вас да найбольш эфектыўнаму і бяспечным спосабу для лячэння эректільной дысфункцыі.
> Крыніцы:
> Колінз, CE, Jensen, ME, Callister, Р., Плотнікаў, RC, і Морган, PJ. Паляпшэнне эректільной функцыі пасля страты вагі ў гладкіх мужчын: разліты-гэта рандомізірованное кантраляванае даследаванне. Obes Res Clin практ. 2013 Dec; 7 (6): e450-4.
> Дхир, RR, Лін, H, Кэнфилд, SE, і Ван, Р. Камбінаваная тэрапія для лячэння эректільной дысфункцыі: Агляд абнаўлення. Май, 2011. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Гергер Н, Шміт НМ, Munder Т, Барт Дж Эфектыўнасць псіхалагічных умяшанняў для сэксуальнай дысфункцыі: сістэматычны агляд і мета-аналіз. Arch Sex Behav. 2013 жнівень; 42 (6): 915-33.
> Лю, LH, et.al. Хранічны пераядантыт і рызыка развіцця эректільной дысфункцыі: сістэматычны агляд і мета-аналіз. Int J Impôt Res. 2017 Jan; 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Перапыніць на нос , каб захаваць пеніс. J Med Пол. 2008 Жнівень, 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.