Дыета спецыяльна для жанчын, якія хвалююцца менопаузу
Аўтар менопаузы Сейма, Larrian Gillespie змяшчае падрабязную інфармацыю аб менопаузе ў добра арганізаванай форме і на мове, які лёгка зразумець, што паказвае жанчына, чаму яны часта набіраць вагу падчас менапаўзы. Яна прапануе гэтыя канкрэтныя крокі, якія могуць дапамагчы жанчынам схуднець назаўжды. Хоць кніга вызнае, каб дапамагчы вам схуднець, сутнасць кнігі і яе лепшы пункт продажу з'яўляецца шырокай інфармацыяй аб заставацца здаровымі.
Вы атрымліваеце пачуццё , што , хоць гэта кніга дыеты, што мэта складаецца ў тым, каб навучыць жанчын у менопаузе , як быць здаровым ў адпаведнасці з іх унікальнымі абставінамі.
Купіць менопауза Дыета на Amazon.com.
Гармоны, спальванне тлушчу і яе
Кніга пачынаецца з гумарыстычным поглядам на ўласным падарожжы аўтара ў менопаузу. Яна забяспечвае выразныя факты пра эстрагенаў і яго ролі ў нашым арганізме, а таксама звесткі аб канкрэтных пажыўных рэчывах і харчовых групах. Даведайцеся, чаму жанчыны павінны ёсць у адрозненне ад мужчын, каб спальваць тлушч, а не мышцы, як ядуць пяць міні-прыёмаў ежы ў дзень можа быць сакрэт вашага поспеху страты вагі, як форма цела можа прадказаць будучыя праблемы са здароўем, таму з нізкім утрыманнем тлушчаў, высокім утрыманнем вугляводаў дыета як капаць сабе магілу, як гарачыя ўспышкі могуць зрабіць вас тлушч, чаму эстроген можа дапамагчы вам страціць схаваны тлушч і мноства іншых каштоўных звестак. Ўключае ў сябе спісы прадуктаў харчавання, рэцэпты і часопісы, каб адсочваць свой поспех. Павучальная кніга, якая належыць у бібліятэцы кожнай жанчыны.
Няма рэальных абмежаванняў
Менопауза Дыета не патрабуе поўных абмежаванняў любых тыпаў прадуктаў, але ён прапануе рэцэпты для тых з нас, хто гатовы закасаць рукавы і прыгатавання ежы ў асобных кампаньёнаў кніг. Адным з краевугольных кнігі парады ёсць міні-закускі на працягу ўсяго дня.
Яе міні-Meal Cookbook даступны падрыхтоўчымі страва загадзя, каб паесці на працягу дня. Паколькі Гілеспі тлумачыць змены, якія адбываюцца падчас менопаузы, уключаючы дыету, гормонозаместительной, харчовыя дабаўкі і практыкаванні чытачу даецца ўрок на ўсе фактары, якія могуць спрыяць менопаузе павелічэнне вагі.
пра аўтара
Larrian Gillespie скончыў UCLA школы медыцыны і практыкаваў уралогіі і урогинекологии ў Бэвэрлі-Хілз, на працягу пятнаццаці гадоў. Яна з'яўляецца вынаходнікам трох навуковых патэнтаў. Вядомая сваёй дзіўнай здольнасць рэтрансляваць складаную медыцынскую інфармацыю ў фармаце для пацыента, яна з'явілася ў некалькіх буйных сеткавых праграмах, у тым ліку Good Morning America, у Home Show, і CNN, а таксама якая выступае ў медыцынскім кансультатыўным савеце для SHAPE часопіса. Яна таксама апублікавала больш за пяцьдзесят навуковых артыкулаў і тры кіраўніка ў падручніках па медыцыне і з'яўляецца аўтар Вам не прыйдзецца жыць з цыстытам.