Жалеза неабходна для стварэння клетак крыві, але IBD можа абцяжарваць яго паглынанне
Калі ў Вас ёсць запаленчае захворванне кішачніка (IBD) , ваш лекар можа рэгулярна кантраляваць узровень жалеза, асабліва падчас абвастрэння хваробы, якая выклікае крывацёк. Вытворчасць звычайнай колькасці крыві часткова залежыць ад запасаў жалеза ў арганізме, якія могуць быць выдаткаваныя з-за крывацёку і мальабсорбцыі, але дапоўненыя з падвышаным спажываннем жалеза. Паколькі ВБК звязаны як з крывацёкам і мальабсорбцыі, узроўні жалеза павінны рэгулярна вымярацца і недахопы, калі гэта неабходна лячыць.
Як цела выкарыстоўвае жалеза
Жалеза паглынаецца ў першай частцы тонкай кішкі , называецца дванаццаціперснай кішкі . Гемаглабін (бялок у чырвоных крывяных клетак) ажыццяўляе каля 70% жалеза, знойдзенага ў арганізме. Гемаглабін з'яўляецца жыццёва важным для арганізма, так як яна забяспечвае тканіны і органы кіслародам. Цела трымае невялікі запас жалеза (у печані, касцяны мозг, селязёнка і мышцы), каля 15% ад агульнага ўтрымання жалеза, у выпадку, калі ўзровень жалеза пачынае атрымліваць на нізкім узроўні. Астатнія 15% жалеза выкарыстоўваецца ў розных бялкоў у тканінах арганізма.
Як захоўваць цела жалеза разряжается (што можа прывесці да стану , вядомаму як анемія ) яна пачынае прымаць больш жалеза з ежы. Калі жалеза ў больш нармальных узроўняў, цела паглынае менш жалеза з харчовых прадуктаў.
Людзі з IBD Хто можа развіцца дэфіцыт жалеза
Людзі з хваробай Крона і язвавыя каліты часта адчуваюць некаторую страту крыві ў кале. Колькасць крыві вагаецца ў шырокіх межах ад чалавека да чалавека.
Крывацёк часцей сустракаецца, калі тоўстая кішка ўдзельнічае, а не ў тонкай кішцы.
Мальабсорбцыі таксама могуць ўнесці свой уклад у адсутнасць жалеза. Гэта асабліва актуальна для тых, у каго хвароба Крона тонкай кішкі, так як тонкі кішачнік, дзе большасць вітамінаў і мінералаў засвойваюцца арганізмам.
Што рабіць з дэфіцытам жалеза
Калі ўзровень жалеза нізкі, дыета з высокім утрыманнем жалеза можа дапамагчы выправіць гэтую праблему. Жалеза змяшчаецца ў двух формах: гем, які змяшчаецца ў мясе, і ня гем, які змяшчаецца ў раслінах. Цела больш лёгка паглынае залозу гема, таму дэфіцыт жалеза часцей сустракаецца сярод вегетарыянцаў і веганов. Спажыванне негемовых крыніц жалеза разам з прадуктамі, якія маюць высокі ўзровень вітамін С дапаможа ў паглынанні негемовой залозы. Прадукты, якія з высокім утрыманнем жалеза ўключаюць у сябе:
- Ялавічына (патрон і выразка) (гем)
- Курыная печань (гем)
- Малюскі (гем)
- Вустрыцы (гем)
- Турцыя (гем)
- Грыц (негемовый)
- Сачавіца (негемовый)
- Соевыя бабы (негемовый)
Для людзей з IBD, дабаўкі жалеза могуць быць неабходныя. Дабаўкі звычайна прызначаюць у дозе 325 мг, прынятых ад аднаго да трох раз у дзень. Жалеза варта выкарыстоўваць з асцярожнасцю , так як яны могуць выклікаць сутаргі і завала і выклікаць крэсла , каб уключыць чорны . Прымаючы дабаўкі жалеза з ежай можа паменшыць гэтыя пабочныя эфекты. Жалеза прыходзяць у або чорнай або трохвалентнага форме. Цела больш лёгка паглынае чорную форму.
Занадта шмат жалеза можа быць таксічна, асабліва для дзяцей. Лекар павінен уважліва кантраляваць хто з ВЗК, хто мае патрэбу ў прэпаратаў жалеза.
крыніцы:
Кіраванне Дыетычныя дабаўкі, Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. «Дыетычнымі Fact Sheet :. Жалеза» Нацыянальныя інстытуты здароўя 24 жніўня 2007 г. 18 мая 2014.
Gomollón F, Гизберт JP. "Анемія і запаленчыя захворванні кішачніка" Свет J Gastroenterol 2009 7 кастрычнiка; 15: 4659-4665. 18 мая 2014.