Аюрведа, цэласны падыход да медыцыны, якая ўзнікла ў Індыі тысячы гадоў таму, можа быць эфектыўным сродкам для лячэння дыябету. Слова Аюрведа паходзіць ад санскрыцкага словы Аюр (жыццё) і Веда (веданне) не разагнаўся, «навука пра жыццё.» Аюрведа заснаваная на перакананні, што ўсе жывыя істоты зробленыя да пяці элементаў зямлі, вады, агню, паветра і прасторы; што існуюць тры тыпу энергіі, якая прысутнічае ва ўсіх жывых істотах званых Вата, Піта і Капха; і што хвароба выклікана дысбалансам на гэтых энергіях.
Аюрведический падыход да дыябету
Паводле Аюрведе, цукровы дыябет можа быць прасочаны да дысбалансу энергіі Капха, якая складаецца з элементаў зямлі і вады. Цэласныя практыкі звязваюць развіццё дыябету да зніжэння стрававальнага агню, або «Агні», і, такім чынам, зніжаная здольнасць арганізма засвойваць энергію і вывядзенне таксінаў.
Як аюрведического лячэння дыябету , практыкуючы рэкамендаваў бы пазбегнуць лішніх прысмакаў, вугляводы, чырвонае мяса, морапрадукты, малочныя прадукты , якія ўсё думалі , абвастрыць энергію Капха. Замест гэтага, ваш рацыён павінен уключаць ячмень, жыта, кукурузу, рыс, авёс, свежыя гародніна, такія як спаржу, перац, лук, часнык, баклажаны, шпінат, брокалі, брусельскую капусту, капусту, каляровую капусту, і трава, як імбір, okshura, gudmar, трифала, Мустье, кардамон, пажитник, або каляндра.
Сухія падрыхтоўкі, як выпечка, падсмажвання, і абсмажваньні-Лічыцца, што пераважней для балансавання цяжкі, халодны, вільготны характар Капха.
Мёд часта рэкамендуецца на працягу цукру для лячэння дыябету ў аюрведической медыцыне. І ў дадатак да мадыфікацыі дыеты, рэгулярнай фізічнай актыўнасці, травяныя дабаўкі, ёга і медытацыя таксама часта рэкамендуецца.
Take Home
Гэта цяжка знайсці галоўныя недахопы з асноўнымі аюрведическими рэкамендацыямі дыеты для лячэння дыябету.
Як пазбегнуць лішніх прысмакаў і заахвочвання гародніны і ўсё спажыванне збожжа, безумоўна, сумешчаныя з больш сучаснымі дыябетычнай стратэгіямі дыеты.
Адна розніца была б рэкамендацыя пазбягаць чырвонага мяса, морапрадуктаў і малочных прадуктаў. Можна сцвярджаць, што ўжыванне ў ежу нішчымнага чырвонага мяса адзін ці два разы на тыдзень, ласось для амега-3 тоўстых кіслот і нізкага ўтрымання тлушчу малочных прадуктаў для кальцыя і вавёркі з'яўляецца прымальным і здаровым для дыябетыкаў. Карысць мёду над цукрам таксама для дэбатаў .
Гэта не дзіўна, што даўняя традыцыя, распрацаваная для лячэння дыябету з дапамогай дыеты, так як лекі не былі даступныя яшчэ некалькі дзесяцігоддзяў таму. Яшчэ мудры савет, каб старанна кіраваць вашай дыеты.
засцярогі
Але на самай справе, толькі аюрведического лячэння дыябету быць асабліва асцярожнымі , з'яўляюцца травяныя рэкамендацыі аюрведических практыкаў . Важна, каб зрабіць сваё ўласнае даследаванне ў травяныя рэкамендацыі і пракансультавацца з вашым урачом перад пачаткам якіх-небудзь травяныя лячэння-травы маюць шмат пабочных эфектаў. Ўзровень цукру ў крыві зніжэння з'яўляецца пабочным эфектам некаторых траў, але калі яны будуць прыняты ў спалучэнні з цукрам ў крыві паніжаючы лекі, вынік можа быць занадта драматычна. Некаторыя травы могуць змяняць эфекты лекавых прэпаратаў, а таксама з-за дрэннае рэгуляванне рынку лекавых раслін, зменлівасць патэнцыі заўсёды з'яўляецца праблема.
Нарэшце, важна мець на ўвазе, што калі ваш дыябет не можа кантралявацца з дапамогай толькі дыеты, лекі ўсё яшчэ можа быць неабходна.
крыніцы:
Бхушан П. Дж Калпана Эрвинд C. Класіфікацыя чалавечай папуляцыі на аснове палімарфізму гена HLA і канцэпцыі pakriti ў Аюрведа. J Altern камлементу Med. 2005; 11: 349-353.
Чопра A, Doiphode В.В .. Аюрведа - асноўная канцэпцыя, тэрапеўтычныя прынцыпы і актуальнасць. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Ханка А. аюрведической фізіялогіі і этыялогія: Аюрведа Amritanaam. Дош і іх функцыянаванне з пункту гледжання сучаснай біялогіі і фізічнай хіміі. J Altern камлементу Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Биостатистический падыход да аюрведы: колькасная адзнака тридоша. J. Med Altern камлементу. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. аюрведические дыеты для аздараўленчага і хваробы ўмяшання. Харчаванне ў клінічнай практыцы. 2011; 25 (6): 685-686.
Шарму H, Chandola HM, Singh G, Basisht Г. Выкарыстанне руху, а таксама лячэнне захворванняў частцы 1: Аюрведа, навука пра жыццё. J. Med Altern дапаўненні. 2007; 13: 1011-9.
Шарму H, Chandola HM, Singh G, Basishi Г. Выкарыстанне Аюрведы ў галіне аховы здароўя: падыход да прафілактыкі, умацаванню здароўя, а таксама лячэнне захворванняў, частка 2: Аюрведа ў першаснай медыцынскай дапамогі . J Altern камлементу Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.