Што вы павінны ёсць, калі ў вас ёсць язвавая Язва
Для некаторых людзей, некаторыя прадукты харчавання , здаецца, пагоршыць іх сімптомы пептычнай язвы. Для іх, яны маюць патрэбу ў дыеце, якая прызначана для выканання наступных дзеянняў:
- Абмежаваць або пазбягаць тых прадуктаў, якія могуць выклікаць раздражненне стрававальнай сістэмы
- Зніжэнне вытворчасці празмернага кіслаты
- Прадухіліць непрыемныя пабочныя эфекты, такія як пякотка .
Што Язвавая Язва?
Язвавая язвы адкрытыя раны, якія развіваюцца на ўнутранай падкладцы вашага жывата і верхняй частцы тонкай кішкі.
Найбольш распаўсюджаным сімптомам язвавай хваробы з'яўляецца боль у жываце.
Язвавая язвы ўключаюць:
- Язва страўніка ўзнікае на ўнутранай частцы страўніка.
- Дуадэнальных язваў адбываецца на ўнутранай баку верхняй частцы тонкай кішкі (дванаццаціперснай кішкі).
Найбольш частымі прычынамі язвавай хваробы з'яўляюцца інфекцыі з бактэрыяй Helicobacter Pylori (H.) і доўгатэрміновага выкарыстання аспірыну і некаторых іншых абязбольвальных, такіх як ібупрофен (Advil, Motrin, іншыя) і напроксен натрый (Aleve, Anaprox, іншыя ). Стрэс і рэзкія прадукты не выклікаюць пептычнай язвы. Тым не менш, яны могуць зрабіць вашыя сімптомы горш.
сімптомы
- Пякучы боль у жываце
- Адчуванне паўнаты, ўздуцце жывата, адрыжка
- харчовая непераноснасць тлустыя
- пякотка
- млоснасць
Найбольш распаўсюджаны сімптом язвавай хваробы з'яўляецца пякучым болем у страўніку. Страўнікавая кіслата робіць боль горш. Маючы пусты страўнік можа таксама пагоршыць боль. Боль часта можа быць вызвалена ад ўжывання пэўных прадуктаў , якія буфера страўнікавай кіслаты альбо шляхам кіслотны зніжэннем лекі , але тады ён можа вярнуцца.
Боль можа быць горш, паміж прыёмамі ежы і ў начны час.
Язва язва дыета Ачкі To Remember
- Ешце 5 да 6 невялікіх прыёмаў ежы ў дзень замест 3 вялікіх страў. Важна, каб пазбегнуць пераядання. Частая, менш ежы будзе больш камфортна і лягчэй на жываце, чым два ці тры вялікіх прыёмаў ежы ў дзень.
- Ешце дыета, багатая абалонінай, асабліва з садавіны і агародніны
- Адпачынак і адпачыць некалькі хвілін да і пасля кожнага прыёму ежы, а таксама астатнія расслабленыя падчас ежы.
- Ешце павольна і жаваць ежу добра
- Пазбягайце ежы на працягу 3-х гадзін перад сном
- Ешце прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу
- Пазбягайце прадуктаў, якія смажацца
- Пазбягайце прадукты, якія з'яўляюцца рэзкай
Скароціце наступныя прадукты:
- кава
- кава без кафеіну
- чай
- Cola напоі
- газаваныя напоі
- цытрусавыя
- Прадукты Таматавы на аснове
- шакалад
- Пазбягайце алкаголю
- Кінуць паліць
Гэта штотыднёвае і штодзённае меню было распрацавана для хранічнай хворы пякоткай, але яны могуць быць выкарыстаны для язвавых хворых. Мэта складаецца ў тым, каб паменшыць вытворчасць кіслаты, памяншае раздражненне, і прадухіліць пякотку.
Прадукты Рэкамендаваных для язвавай хваробы Дыеты
Хлеба і Збожжа
Цельнозерновые або абагачаны, бессемонный хлеб, і зерне:
- хлеба
- сушкі
- аладкі
- ангельскія кексы
- Гамбургер і гарачыя булачкі сабакі
- вячэру рулонах
- лаваш
- трава
- узбагачаны мал
- узбагачаны ячмень
- Узбагачаная локшына, спагецці, макароны і іншыя макаронныя вырабы
- Французскія тосты, кексы, бліны і вафлі, зробленыя з нізкім утрыманнем тлушчу інгрэдыентаў
- абястлушчаныя крекеры
гародніна
- прэсная
- замарожаны
- кансерваваны
садавіна
- прэсная
- замарожаны
- кансерваваны
- Фруктовы сок, як пераносіўся
Малако і малочныя прадукты
- З нізкім утрыманнем тлушчу і абястлушчаныя малако і малочныя прадукты
- Сыр з менш чым 5 грамаў тлушчу за ўнцыю
- Plain мяккія сыры
- Абястлушчаны і нятлусты ёгурт
- абястлушчаны тварог
Мяса і мясныя Заменнікі
Усе нішчымнае мяса:
- ялавічны
- свініна
- бараніна
- цяляціна
- Хатняя птушка (без скуры)
- Усе свежыя, замарожаныя або кансерваваныя рыба, спакаваныя ў вадзе
- хрумсткі бекон
- Lean вяндлінай
- яйкі
- Гладкае арахісавае масла і арэхавае масла
- Соевы тварог (тофу) і іншыя заменнікі мяса
- Сухія бабы і гарох, прыгатаваныя без тлушчу
- супы
- Умерана загартаваны мясным або крэмавыя супы
Тлушчы (выкарыстанне умерана)
- Абястлушчанае або з нізкім утрыманнем тлушчу перавязкі і маянэзу
- Абястлушчаны або з нізкім утрыманнем тлушчу перавязачнага салатай
- Умерана духмяныя падліўкі і соўсы
- Святло або нятлустага маргарыну
- цукар
- патака
- мёд
- жэле
- Seedless варэнне
Закускі (эканомна выкарыстоўваць)
- карамель
- зефір
- шарбет
- фруктовы лёд
- жэлацін
- бісквіт Angel
- крекеры
- Завітушкі (мяккі ці цвёрды)
- рысавыя аладкі
розны
- соль
- перац
- лёгкія араматызатараў
- большасць траў
- Кетчуп, гарчыца і воцат ва ўмераных колькасцях
- Усе напоі, як пераносныя
Прадукты, якія варта пазбягаць на пептычнай язвай дыета
Хлеба і Збожжа
Хлеба і крупы, прыгатаваныя з высокім утрыманнем тлушчу інгрэдыентаў:
- круасаны
- булачкі
- крупы Гранола тыпу
- Хлеб ці хлебабулачныя вырабы з арэхамі ці сухафруктамі
- Насенне ў або на хлеб і крекеры
- вотруб'е збожжавыя
- дзікі рыс
- Высокая тлушчу крекеры
гародніна
- сырыя гародніна
- мазоль
- брокалі
- брусэльская капуста
- Капуста
- лук
- каляровая капуста
- агурок
- зялёны перац
- бручка
- рэпа
- кіслая капуста
- Гародніна прыгатаваныя з даданнем тлушчу
- Памідоры і таматавыя прадукты
садавіна
- лімоны
- грэйпфрут
- апельсіны
- ананасы
- мандарыны
- Цытрусавыя сокі, такія як апельсінавы, ананасавы і грэйпфрутавы сок
- Ягады і інжыр
Малако і малочныя прадукты
- цэльнае малако
- Малочны шакалад
- Пахта зрабіў з суцэльным малаком
- Згушчанае малако цэльнае
- крэмавы
- Моцныя араматызаваныя сыры
Мяса і мясныя Заменнікі
- Моцна загартаванае мяса: саланіна, абед мяса, сасіскі, сардэлькі і іншыя
- Высока загартаваны птушкі
- Вельмі запраўленыя рыбы: сардзіны і анчоўсы
- смажаныя мяса
- смажаная птушка
- смажаная рыба
- тоўстыя мяса
- Сухія бабы і гарох, прыгатаваныя з тлушчам
- Каржакаваты арахісавае масла
- арэшкі
- Насенне (напрыклад, насенне сланечніка)
тлушчы
- соусы
- Крэм-супы
- Вельмі дасведчаны перавязачныя салата
закускі
- Высокі ўтрымання тлушчу закуска: чыпсы, бульбу фры, сметанковае масла папкорн
- тарты
- печыва
- пірагі
- пірожныя
- пончыкі
- какосавы
- шакалад
- Creamed цукеркі
- Усе прысмакі і дэсерты, якія змяшчаюць арэхі, какос ці садавіна
розны
- газаваныя напоі
- Кава (звычайны або без кафеіну)
- Кафеін-змяшчаюць напоі: кава, чай, кола, аранжавыя соды, Dr. Pepper
- алкагольныя напоі
- Моцна араматызаваныя прыправы і прыправы: часнык, барбекю соус, соус чылі, перац чылі, парашок чылі, хрэн, чорны перац
- Вельмі рэзкія прадукты
- саленні
- нікацін
- Аспірын і аспірын-якія змяшчаюць прэпараты
- НПВС
> Крыніца:
> Mayo Clinic. Язва язва 1 верасня 2016