Нечаканыя змены ў тым, што ёсць, калі ў вас ёсць язва
Нешматлікія тэмы мелі столькі змяненняў, рэкамендуецца дыета , калі ў вас ёсць язвавая хвароба страўніка . У той час як лёгкая дыета звычай быць стандартам, у цяперашні час асноўная рэкамендацыя складаецца ў тым, каб атрымаць добрае харчаванне з розных прадуктаў харчавання. Там няма неабходнасці ёсць лёгкая дыета. Тым не менш, ёсць рэкамендацыі па харчаванню, якія могуць дапамагчы аблегчыць сімптомы і падтрымаць ваша цела пажыўнага для лячэння падчас лячэння.
Чаму Савет Дыеты Змяніць для язвавай хваробы?
На працягу большай часткі мінулага стагоддзя, органы аховы здароўя думалі пептычная язва былі выклікана стрэсам і дыетычнымі фактарамі. Лячэнне заснавана на прызначэнні мяккі харчовай рацыён. Страўнікавая кіслата таксама вінілу пры язвавай хваробы і лячэнне было з антацыды і іншымі лекавымі сродкамі, якія блакуюць страўнікавую кіслату. Тым не менш, яны былі часта неэфектыўныя.
Аўстралійскія ўрачы Робін Уорэн і Бары Маршал вызначыў сувязь паміж бактэрыямі Helicobacter Pylori і язвы ў 1982 годзе, і гэта прывяло да антыбактэрыйнай тэрапіі захворвання становіцца стандартам у канцы 1990 - х гадоў. Іншы прычынай язвавай хваробы з'яўляецца доўгі прымяненне нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВП), такія як аспірын і ібупрофен. Трэцяя прычына заключаецца ў рэдкі сіндром Золлингера-Элісан, што прыводзіць да пухліны страўніка.
Ні адзін з гэтых цяпер прызнаных прычын язвавай хваробы не з-за дыеты. Лёгкая дыета і піць малако не з'яўляюцца эфектыўнымі спосабамі лячэння язвы.
Замест гэтага, яны лечаць антыбіётыкамі або прыпыначных НПВС. Для таго, каб абараніць ваш страўнік накладкі, як ён лечыць, вы можаце быць прадпісана інгібітар пратоннага помпы, блокаторы гистаминовых рэцэптараў, а таксама ахоўныя сродкі, такія як Carafate. Вы можаце таксама выкарыстоўваць Пепто-Bismol і антацыды.
Дыета Саветы для язвавай хваробы
У той час як ваш язвавая актыўны, ёсць парады дыеты, якая можа дапамагчы з некаторымі з сімптомаў і выздараўлення.
Няма дыеты не будзе вылечыць язвавую хваробу.
1. Ешце здаровую ежу, багатую вітамінамі А і С для лячэння
Ваша цела мае патрэбу ў поўны асартымент агародніны, садавіны і суцэльнага збожжа, спакаваныя з вітамінамі А і С, у той час як вы лечыце. Прайшлі тыя дні мяккі дыеты. Вы хочаце жывы рацыён багатых вітамінамі прадуктаў харчавання.
- Лепшыя прадукты для вітаміна А ўключаюць моркву, цёмна-зялёныя ліставыя гародніна (шпінат, КЕЙТ і г.д.), брокалі, салодкі бульбу, гарбуз (Арэх, жолуд, і г.д.), чырвоны перац, манга, і абрыкосы.
- Лепшыя прадукты для вітаміна З з'яўляюцца цытрусавыя, салодкі перац, клубніцы, брусэльская капуста, капуста, каляровая капуста, брокалі, таматавы сок, і бульба.
- Не згаджайцеся на вітамінныя дабаўкі. Вы атрымліваеце поўны спектр фитонутриентов, мінералаў і мікраэлементаў, калі вы ясьце суцэльныя збожжа, гародніна і садавіна, якія не могуць быць прадубляваныя ў таблетках.
2. Паспрабуйце прадукты, якія змяшчаюць прабіётыкі
Калі вы прымаеце антыбіётыкі для H. Pylori, вам трэба будзе аднавіць нармальны баланс бактэрый ў вашым страўнікава - кішачным тракце. Ёсць таксама некаторыя даследаванні , якія паказваюць , што выкарыстанне прабіётыкі разам са стандартнай тэрапіяй можа дапамагчы выкараніць H. пилори. Пробиотические прадукты могуць ізноў увесці гэтыя дружалюбныя бактэрыі, якія гуляюць важную ролю ў пераварванні ежы, якую вы ясце.
Прадукты, якія ўтрымліваюць прабіётыкі ўключаюць ёгурт, міса, квашаную капусту, темпех і ўзросце сыроў. Пробиотические дабаўкі таксама даступныя.
3. Абмежаваць ці пазбягаць алкаголю і кінуць паліць
Занадта шмат алкаголю будзе раздражняць далікатную слізістую вашага страўніка і кішачніка, што можа затрымаць гаенне і нават прывесці да запалення і крывацёку. Лепш спыніць ўжыванне алкаголю, пакуль не зажыла, і абмежаваць яго ісці наперад. Вы не павінны паліць, як затрымлівае гаенне язваў.
4. Можа Выключыце малако
Не кожны павінен спыніць піць малако, у той час як вылячэнне ад язвавай хваробы. Але некаторыя лічаць, што малако будзе часова палегчыць іх язва болю, але затым стымуляваць вытворчасць лішку кіслоты і прыводзіць да ўзмацнення болю.
Вы можаце абмеркаваць гэты выбар з вашым доктарам. Гэта поўны пераход ад старога савета піць малако, каб пакрыць ваш страўнік.
5. Вазьміце Абязбольвальныя з ежай
Калі ваша пептычная язва выкліканая НПВС ці не, вы можаце дапамагчы абараніць ваш страўнік накладкі, прымаючы любыя неабходныя НПВС з ежай. Пагаворыце са сваім лекарам аб усіх вашых леках і як тэрміны іх з ежай або напоем можа паўплываць на іх.
6. Вызначыць Сімптом-Спрацоўванне Foods
Многія людзі, якія пакутуюць язвавай хваробай могуць ёсць усё, што яны хочуць без праблем. Ёсць іншыя людзі, якія лічаць, што ёсць пэўныя прадукты можа выклікаць раздражненне, празмернае вытворчасць кіслаты і пякотку. Лепш за ўсё весці дзённік харчавання і звярніце ўвагу, вашы сімптомы і тое, што ежа, магчыма, спрыялі яму. Вы не можаце бачыць не шаблон, але вы можаце выявіць , што прадукты , якія з'яўляюцца агульнымі пякотка трыгеры ўплываюць на вас. У той час як лёгкая дыета больш не рэкамендуецца, вы можаце выявіць, што абмежаванне пэўных прадуктаў у той час як вы загаіць дапамагае з сімптомамі. Памятаеце, што гэта толькі зроблена, каб зрабіць вас адчуваць сябе лепш, ён не лечыць язвавую хваробу.
Прывітальнае слова
Хутчэй за ўсё, вы сутыкнецеся з больш старымі парадамі па выкарыстанні лёгкай дыеты для пептычнай язвы. Гэта састарэлая інфармацыя. Праверце з вашым лекарам аб якіх-небудзь канкрэтных рэкамендацыях для вашага стану і лекі. Тыпова здаровая дыета з высокім утрыманнем гародніны, садавіны і суцэльнага збожжа павінна дапамагчы сілкаваць ваша цела, як вы гояцца.
> Крыніцы:
> Helicobacter Pylori і пептычная язва хвароба. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Пептычнай язва. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Язва Язва (Жывот Язва). Нацыянальны інстытут дыябету, страўнікава - кішачных і нырачных захворванняў. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Чжан MM. Прабіётыкі ў Helicobacter Pylori эрадикационной тэрапіі: сістэматычны агляд і мета-аналіз. Сусветны часопіс гастраэнтэралогіі. 2015; 21 (14): 4345. DOI: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.