8 саветаў для Выгнаць сухі скуры, лушчэнне, і адслойванне Выкліканы Сятчатка (третиноин)
Вы толькі пачалі выкарыстоўваць Сятчатка (третиноин) ставіцца да вам акне. Зараз ваша скура настолькі сухая, што выглядае амаль горш , чым сама акне (гэта , вядома , адчувае сябе значна горш).
На жаль, сухая скура , лушчэнне і адслойванне даволі шмат пар для курса , калі вы выкарыстоўваеце якой - небудзь тапічныя ретиноиды , як Сятчатка. Гэтыя пабочныя эфекты вельмі нармальна, і, як правіла, у горшым на працягу першых некалькіх тыдняў пасля пачатку лячэння.
Не знішчыць ваша лячэнне толькі ўсё ж, хоць. Ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць сухасць і лушчэнне, а таксама дапамагчы вашай скуры выглядаць і адчуваць сябе нашмат лепш.
Нягледзячы на тое, што гэтыя парады былі напісаныя з Сятчатка на ўвазе, што яны будуць працаваць для барацьбы з сухасцю , выкліканай любым тапічныя ретиноиды, у тым ліку Сятчатка-A Micro (третиноин) , Differin (адапален) , Tazorac (тазаротена) або любое спалучэнне акне лекі , якія змяшчаюць актуальныя ретиноид.
1. выгрузіць акне догляду за скурай для дадатковых опцый Gentle
Калі вы выкарыстоўваеце мыццё асобы, прызначаную для тоўсты або схільнай да акне скуры, першае, што вам трэба зрабіць, гэта перайсці да мяккім мыйным сродкам. Даўшы без паху, асноўнай бар Neutrogena або Cetaphil ачышчальнага ўся далікатных варыянт.
Або паспрабуйце крэм на аснове, непенящиеся ачышчальныя. Яны менш сушкі, чым з пенай мые твар. Спытаеце свайго дэрматолага, што ён / яна рэкамендуе. Вы заўсёды можаце прапусціць ачышчальныя прадукты наогул і проста выкарыстоўваць чыстую ваду (калі вам не трэба, каб выдаліць макіяж).
Не выкарыстоўвайце больш-пазабіржавым прадуктаў лячэння акне на ўсіх. Гэта ўключае ў сябе звязальныя тонера , ласьёны, лячэбныя пракладкі (напрыклад , Stridex або Oxy) або ўвільгатняльнікі , якія ўтрымліваюць акне барацьбы з інгрэдыентаў. Ваш третиноин прэпарат з'яўляецца адзіным метадам лячэння акне вам трэба, калі ваш дэрматолаг не гаворыць пра адваротнае.
Вы таксама хочаце, каб спыніць выкарыстанне галення ласьёнаў пасля галення, духаў і адэкалона на некаторы час. Выкарыстоўваючы гэтыя прадукты пры выкарыстанні Сятчатка можа зрабіць сухасць, паленне і джаляць горш.
2. Высушыце вашу скуру сапраўды задоўга да прымянення Сятчатка
Пераканайцеся, што ваша скура цалкам высахне пасля ачышчэння і перад нанясеннем Сятчатка. Любыя біта вільгаць злева на скуры можа павялічыць верагоднасць раздражнення скуры. Многія дэрматолагі рэкамендуюць пачакаць па крайняй меры 20 хвілін пасля чысткі перад ужываннем прэпарата.
3. Выкарыстоўвайце безмасляный ўвільгатняе крэм некалькі раз у дзень
Пры выкарыстанні любога мясцовага прымянення ретиноидов лекі, ўвільгатняе крэм з'яўляецца абавязковым! Нават калі вы звычайна не выкарыстоўваць ўвільгатняе крэм для асобы, вы вызначана хочаце, каб пачаць зараз. З яго дапамогай кожны дзень можа дапамагчы прадухіліць горшае з-за сухасці і робіць вашу скуру адчуваць сябе значна лепш.
Але не любы ўвільгатняе крэм будзе рабіць. Водар бясплатна, гіпаалергенны брэнд будзе менш раздражняльным да ўжо пяшчотнай скуры. Паглядзіце на цюбікі на рынку ў бок адчувальных тыпаў скуры.
Ужо з дапамогай ўвільгатняе крэму, але ўсё яшчэ адчувае сябе сухім? Прадукт, які вы звычайна выкарыстоўваеце не можа быць дастаткова змякчальнае цяпер, калі вы карыстаецеся Retin-A. Паспрабуйце больш цяжкі прадукт. Незалежна ад маркі вы карыстаецеся, пераканайцеся , што пазначаная noncomedogenic , таму ён не будзе забіваць пары.
Акрамя таго , пераканайцеся, што ваш ўвільгатняе крэм не ўтрымлівае акне барацьбы з інгрэдыенты, такія як саліцылавая кіслата , або вылузваюць інгрэдыенты , такія як альфа - гідраксілу кіслот або гліколевая кіслаты . (А калі пазнака ўвільгатняе кажа асвятленне, агрэх-кантроль, або анты-старэння, ён , верагодна , , праверце спіс інгрэдыентаў.) Третиноин выклікае хуткае отшелушіванія , а таксама выкарыстоўваецца ў якасці анты-старэння лячэння, так што вам не трэба ніякага іншага.
Што вам трэба, аднак, з'яўляецца абарона ад сонца. Актуальныя ретиноиды могуць зрабіць вашу скуру больш адчувальныя да сонечных апёкаў і пашкоджання сонца . Такім чынам, калі ваш ўвільгатняе крэм змяшчае SPF 30 або вышэй, тым лепш.
4. Вырабіць ўвільгатняе, а затым Layer Сятчатка па-над
Вы можаце выкарыстоўваць ўвільгатняльнік ў якасці буфера паміж вашай скурай і Сятчатка, каб дапамагчы паменшыць раздражняльнае дзеянне. Змесціце свой ўвільгатняе крэм на першы, і хай ён ўвабрацца на працягу некалькіх хвілін. Затым вырабіце Сятчатка зверху.
5. Не перашчыруйце прыкладанне
Гэта прывабна выкарыстоўваць дадатковыя лекі ў надзеі на хуткі вынік, але выкарыстоўваць яго часцей, чым ваш доктар прапісаў гэта верны спосаб атрымаць чырвоную, раздражнёную, лушчэнне скуры. Не перашчыруйце прыкладання-больш не будзе чысціць вашу скуру хутчэй.
Невялікі мазок Сятчатка будзе прайсці доўгі шлях. Усё, што вам трэба, гэта гарошына для ўсяго асобы. Такім чынам, калі вы выкарыстоўваеце грывеннік памеру (ці больш) лыжку, на самай справе вы карыстаецеся занадта шмат. Паспрабуйце выкарыстоўваць менш і паглядзець, як адчувае сябе ваша скура. Яшчэ адзін плюс, вы зэканоміце грошы, таму што ваша лекі будзе доўжыцца нашмат даўжэй.
6. Асцярожна выдаліць няшчыльныя скуры з тканінай мяккай
Нават пры дбайным лячэнні, чакаць, каб атрымаць некаторы колькасць сухасць і лушчэнне, асабліва на працягу першых некалькіх тыдняў выкарыстання Сятчатка. Калі лушчэнне скуры сапраўды турбуе вас, вы можаце выдаліць яго, мякка масажуючы скуру мяккай, вільготнай вяхоткай.
Будзьце асцярожныя, не трыція занадта моцна, хоць, ці вы маглі б зрабіць вашу скуру адчуваць сябе горш. І, безумоўна, не выкарыстоўвайце супер абразіўныя скрабы. прама зараз Гэта занадта агрэсіўна для вашай скуры.
7. змываць Сятчатка пасля кароткага перыяду часу
Пакуль ваша скура не выбудоўваецца талерантнасць да лекаў, насіць яго ўвесь дзень можа быць занадта раздражняе. Насіць яго на больш кароткія перыяды часу, а затым мыў яго, надасць вашай скуры магчымасць прывыкнуць да Сятчатка, захоўваючы пры гэтым пабочныя эфекты да мінімуму. Ён таксама пачне Вас на вашай звычайнай лячэння акне.
Паспрабуйце насіць Сятчатка ўсяго за гадзіну да мыцця яго. Калі ваша скура адчувае сябе вельмі сухі і раздражнёнай, усяго 20 хвілін будуць рабіць. Павольна пабудаваць да нашэння на працягу доўгага перыяду часу, пакуль вы не можаце насіць яго ўвесь дзень.
Нават калі ваша скура ніколі не дазваляе на працягу ўсяго дня прымянення Сятчатка, вы, хутчэй за ўсё, атрымаць значную ачыстку акне нават кароткі час прымянення. Вядома, вы павінны запусціць гэты план дэрматолага, перш чым паспрабаваць.
8. Шкала Назад Выкарыстанне любога іншага дня
Ці з'яўляецца ваша скура ўсё яшчэ нязручна сухі і пілінг? Паспрабуйце выкарыстоўваць Сятчатка адзін раз у дзень, або нават адзін раз кожныя два-тры дні, на працягу кароткага перыяду часу.
Пропуск дзён надасць вашай скуры неабходны перапынак. Пасля таго, як ваша скура пачынае адчуваць сябе лепш, павольна працаваць да яго выкарыстання кожнага дня (або па ўказанні вашага дэрматолага).
Ня спыніць выкарыстанне лячэння ў цэлым. Як ваша скура прыстасоўваецца да лячэння, сухасць і лушчэнне паменшыцца. Старайцеся, каб вашыя вочы на прыз!
слова з
Калі ваша скура вельмі сухая, ці ў вас ёсць сур'ёзнае лушчэнне, лушчэнне, паленне, пачырваненне або раздражнення, хай ваш дэрматолаг ведаць адразу. Проста будзьце гатовыя-дэрматолаг можа папрасіць вас, каб не адставаць лячэння на некаторы час.
Вось дзе вы будзеце мець, каб быць сумленным з самім сабой і вашым доктарам. Калі вы адчуваеце, як вы проста не можаце прыняць пабочныя эфекты, паведаміце ваш дэрматолаг. Ён / яна можа дапамагчы вам распрацаваць новы план лячэння акне, калі гэта будзе неабходна.
Спроба новага лекі лепш, чым проста спыненне лячэння ў цэлым. Але памятайце, што ўсе вугры лекі выклікае сухасць і лушчэнне, так што ў некаторай ступені.
Хочаш ведаць, калі пабочныя эфекты вы выпрабоўваюць нормальны, і што чакаць у будучыні з вашым лячэннем? Праверце гэтую тыдзень за тыднем кіраўніцтва па Сятчатка (третиноин) лячэння .
> Крыніцы:
> Калп л, Moradi Tuchayi S, Alinia Н, Фельдман SR. «Пераноснасць Актуальных ретиноидов: Там ці Клінічны Значныя Адрозненні паміж Актуальнымі ретиноидами?» Часопіс скурныя медыцын і хірургіі. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> «Третиноин Тэматычная.» MedlinePlus Drug Information, ЗША Нацыянальная медыцынская бібліятэка, Нацыянальны інстытут здароўя, 15 Ліпеня 2017.
> Veraldi S, M Barbareschi, Benardon S, Schianchi R. "Кароткія Кантактная тэрапія акне з третиноин." Часопіс Deramtological лячэння. 2013 Oct; 24 (5): 374-6.
> Е L, Bonati LM, Силверберг NB. «Актуальныя ретиноиды для акне.» Семінары ў скурныя медыцыны і Sugery. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.