Ужо ў 1940-ы год, назіралі навукоўцы, што насельніцтва з большай інсаляцыі мела больш высокія паказчыкі рака скуры, але больш нізкія паказчыкі іншых відаў раку. На працягу многіх гадоў даследаванні паказалі, геаграфічныя адрозненні ў тэмпах 24 розных відаў раку, з больш нізкім узроўнем ракавых захворванняў у раёнах з больш тыповым уздзеяннем сонца.
Сёння, відавочна , што вітамін D у значнай ступені адказны за гэтыя варыяцыі, і ў нас ёсць пераканаўчыя доказы таго, што падтрыманне дастатковага ўзроўню вітаміна D дапамагае прадухіліць шматлікія віды рака рак розныя-малочнай уключаных, а таксама сардэчна - сасудзістыя захворванні, аутоіммунные стану, і, вядома , астэапароз.
Сувязь паміж вітамінам D і рак малочнай залозы
Сярод жанчын з на рак малочнай залозы , каля 75 адсоткаў адчуваюць дэфіцыт вітаміна D. Жанчыны , якія маюць дастатковы ўзровень вітаміна D у крыві, менш верагодна, будзе пастаўлены дыягназ рака малочнай залозы, а таксама тых , у каго ўжо ёсць рак малочнай залозы, радзей адчуваюць рэцыдыў захворвання калі іх ўзроўні вітаміна D з'яўляюцца дастатковымі. У 2014 годзе мета-аналіз 56 даследаванняў прыйшлі да высновы, што вітамін D3 дабавак было звязана з памяншэннем 12 працэнтаў у рызыцы смерці ад любога рака.
Вітамін D можа мець асабліва ахоўны эфект супраць рака малочнай залозы. Гэтая магчымасць была паднятая, калі даследаванне больш чым 57000 жанчын у постменопаузе паказала, што жанчыны, якія прымалі вітамін D дабаўкі мелі памяншэнне 26 працэнтаў у рызыцы развіцця рака малочнай залозы. Што зрабіў гэтую выснову асабліва прыкметным было тое , што гэта адбылося менавіта ў жанчынах , якія таксама выкарыстоўваюцца замяшчальнай гарманальнай тэрапіі .
Прымяненне замяшчальнай гарманальнай тэрапіі ў жанчын у постменопаузе рэзка знізілася пасля 2002 года, калі вялікае даследаванне, названае Ініцыятыва жаночага здароўя, быў спынены датэрмінова з-за павелічэння рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў, інсульту і рака малочнай залозы ў групе хворых, якія атрымлівалі гарманальную тэрапію.
Эстраген, як вядома, стымулююць рост і праліферацыі клетак рака малочнай залозы.
Сукупнае ўздзеянне эстрагену, з - за такіх фактараў, як ранні пачатак менструацыі і залішняга тлушчу ў арганізме , звязана з вялікай рызыкай развіцця рака малочнай залозы. Вітамін D дабаўкі могуць быць нейтралізаваныя ракавыя стымулюючыя эфекты гармонаў.
Іншыя дыетычныя фактары, якія выступаюць супраць дзеянняў або прадуцыраванне эстрагенаў звязаны з паніжаным рызыкай развіцця рака малочнай залозы. Некалькі прыкладаў: грыбы ўтрымліваюць інгібітары БЕЛТА (БЕЛТА ўяўляе сабой фермент, які вырабляе эстроген); соя і лён і насенне Чыа ўтрымліваюць фітаэстрагены, якія маюць анты-эстрогенных эфект; дыета з высокім утрыманнем абалоніны спрыяе выводзінам эстрагену. Вітамін D, як уяўляецца, маюць падобныя эфекты.
Па дадзеных даследаванняў на клетках рака малочнай залозы ў прабірцы, актыўная форма вітаміна D душыць экспрэсію БЕЛТА, што прыводзіць да зніжэння вытворчасці эстрагену. Вітамін D таксама быў паказаны, каб паменшыць колькасць рэцэптараў эстрогена на культывуюцца клеткі рака малочнай залозы, што робіць клеткі менш адчувальнымі да ракавых промотирующим сігналах гармона ст.
З'яўляецца Саншайн Дастаткова?
Вітамін D сінтэз ў скуры вар'іруе паміж асобнымі асобамі. Там няма ніякай канкрэтнай працягласці штодзённага ўздзеяння сонца, якая будзе працаваць для ўсіх, і для многіх з нас, разумнае колькасці сонечнага апрамянення не будзе дастаткова.
У даследаванні жыхароў Гавайскіх выспаў з багатым сонечным святлом экспазіцыі ў сярэднім 29 гадзін у тыднёвым каля 50 адсоткаў ўсё яшчэ мелі ўзроўні вітаміна D ніжэй за 30 НГ / мл. Акрамя таго, некаторыя з нас жывуць у больш высокіх шыротах, якія робяць адэкватнасць вітаміна D цяжка.
Лепшы спосаб, каб ведаць напэўна, каб мець тэст D ў крыві 25 (OH). Мы рэкамендуем выкарыстоўваць дадаткі, каб дасягнуць салодкае пляма 30-45 НГ / мл. Для многіх людзей, ўмераная сутачная доза дадатковага вітаміна D3 (прыблізна 1000-2000 МЕ / сут) падыходзіць для дасягнення гэтага 30-45 НГ / мл вокны.
> Крыніцы:
> Грант СБ. Экалагічныя даследаванні UVB-вітамінавай гіпотэзы D рака. Супрацьракавым Res 2012, 32: 223-236.
> Крышнаіт А.В., Свамі S, Фельдман Д. Патэнцыйныя тэрапеўтычныя перавагі вітаміна D у лячэнні рэцэптара эстрагену станоўчага рака малочнай залозы. Стэроіды 2012, 77: 1107-1112.
> Кадо З, Фурнье А, Mesrine С, і інш. Ўзаемадзеянне паміж токам дабавак вітаміна D і клімактэрычны выкарыстання гарманальнай тэрапіі на рызыку рака малочнай залозы: дадзеныя з кагорты E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Бинкли N, Новотный R, D Кругера і інш. Нізкі статус вітаміна D , нягледзячы на багатае сонца. J Clin Эндокринол Metab 2007 г., 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Аптымальныя ўзроўні сыроваткі D 25-гидроксивитамина для множных наступстваў для здароўя. Adv Exp Med Biol, 2008, 624: 55-71.