Вільготны жар-званы таксама павярхоўнае цяплом з'яўляецца фізічнай мадальнасці тэрапіі выкарыстоўваецца для кантролю болю, паскорыць гаенне, паслабіць цягліцы, і павялічыць дыяпазон руху. У вільготным цеплавой апрацоўцы, гарачы пакет змяшчаюць на жорсткую або хваравітую вобласці і пакінуў там на працягу прыблізна 10 ці 15 хвілін.
Адчувае сябе добра і не добры
За выключэннем некаторых відаў масажу, вільготнай цеплавой апрацоўкі, мабыць, самая расслабляльная ўсіх формаў фізічнай тэрапіі.
Ён часта выкарыстоўваецца ў пачатку фізічнай тэрапіі сесіі, каб аслабіць мышцы і атрымаць іх гатовымі для фізічных практыкаванняў.
Аб Moist цяпла пакеты
Вільготныя пакеты цяпла, якія выкарыстоўваюцца ў тэрапіі фізічных клінік выраблены з бентонита, пакрыты палатно. Пакеты захоўваюцца ў вельмі гарачай (158 да 167 градусаў F) вады. Калі вільготныя пакеты цяпла падрыхтаваны да выкарыстання, яны змяшчаюцца ў ручніках і / або спецыяльныя абкручванні. Гэта не толькі дапамагае прадухіліць апёкі, гэта таксама запавольвае астуджэнне, што дае вам больш часу, каб атрымліваць асалоду ад і выгады ад лячэння. І, вядома ж, гэта гігіенічней.
Як Вільготны жар кіравання Болем
Вільготнае цяпло можа дапамагчы кантраляваць боль, блакуючы болевыя сігналы ад перадачы. Прымяненне цяпла таксама можа дапамагчы паменшыць боль, аслабляючы цягліцавы спазм і павышэнне гаенню (гл ніжэй падрабязней пра гэта).
Хоць думкі па гэтым пытанні адрозніваюцца, многія спецыялісты рэкамендуюць вільготнае цяпло можна выкарыстоўваць толькі для лячэння хранічнай або подострой спіны або болі ў шыі.
Ідэя заключаецца ў тым , калі вы паставіце гарачы пакет на вострай траўме , вы рызыкуеце павялічыліся ацёкам ці крывацёк , якое можа пагоршыць вобласці і выклікаць больш болю.
Як гэта паскарае гаенне ран
Змесціце гарачы пакет на траўміраванай або жорсткай вобласці вашай спіны, і вы, верагодна, павялічыць тыраж. Павелічэнне цыркуляцыя паскарае дастаўку крыві, і, такім чынам, кісларод і пажыўныя рэчывы.
Ён таксама паскарае выдаленне адходаў.
Іншы спосаб вільготнае цяпло дапамагае працэсу гаення, з'яўляецца павелічэнне актыўнасці фермента. Гэта павышае хуткасць метабалізму і дапамагае вылучаць кісларод з малекулы гемаглабіну ў вашыя тканіны, дзе ён дапамагае з рамонтам.
гнуткасць
Вільготнае цяпло расслабляе мышцы і іншыя мяккія тканіны . На самай справе, ваш лекар можа накіраваць вас пры дапамозе расцяжэння ў якасці дадатку. Расцяжэнне падчас або пасля такой апрацоўкі можа прывесці да больш трываламу паляпшэнню гібкасці і сумесным дыяпазон руху.