Рэцэнзія на кнігу
Вы: Заставацца Young Майкла Ройзна і Мехмет Оз з'яўляецца усёабдымнай і прыемным для чытання аб здаровым ладзе жыцця ў цэлым.
Падумайце аб гэтай кнізе, як ваш дзядзька растлумачыць асновы старэння і заставацца здаровым для вас. Кніга ўяўляе сабой трохі своеасабліва і часам жарты, якія змяшчаюцца ў ім прымусіць вас стагнаць, але аўтары сапраўды ведаюць, што яны гавораць і трымаць вас цікавіць.
Кніга ахоплівае шырокі спектр прадмета, які дапамагае яму трымацца цікавым.
Вы: Заставайцеся Маладымі на самай справе можа быць самай лепшай кнігай па здароваму старэння даступныя. Roizen і Оз проста пагрузіцца ў натуральнай асяроддзя пражывання чалавека, каб дапамагчы чытачу зразумець, што старэнне на самой справе і тое, што можа быць зроблена пра гэта. Яны развеяць многія міфы вакол недакладныя старэння (як ўздзеянне генетыкі) і даць канкрэтны план дзеянняў 14 дзён у канцы.
Мая асноўная крытыка ў тым, што яны недаацэньваюць і, здаецца, ігнаруюць (да некаторай ступені), як вельмі цяжка для людзей, каб зрабіць змены ў паводзінах. Гэта адна рэчы, каб сказаць людзям прычыну для практыкаванняў, але гэта іншае зусім, каб дапамагчы ім стварыць трывалую звычку. Ёсць сотні саветаў і прапаноў у гэтай кнізе, але чытачы па-ранейшаму павінны знайсці спосабы ўключэння іх у сваю паўсядзённае жыццё.
Мая парада павольна прачытаў гэтую кнігу і засяродзіць увагу на ўнясенне зменаў.
Проста атрымаць праз кнігу не палепшыць ваша здароўе. Як вы чытаеце, уявіце сабе рабіць прапановы і парады. Фокус на падтрымку сябе ў прыняцці гэтых змен. Ёсць план 14 дзён, а трэба быць прыязным з сабой, калі вы не 100%. Гэта займае час, каб зрабіць змены.
Pros
- Шмат практычных саветаў і інструментаў для паляпшэння доўгатэрміновага здароўя.
- Лёгка чытаць, весела і хутка рухаецца.
- Добра арганізаваная і тлумачыць складаныя канцэпцыі добра.
Cons
- Ігнаруе складанасць змянення паводзін.
- парады Дадаткі ўскладняюцца.
- Можа быць пераважнай для некаторых чытачоў.
апісанне
- Ілюстрацыі, пазыўныя з скрынкі, і мультфільмы робяць часам складаныя дыскусіі фізіялогіі больш цікавымі.
- План 14 дзён (у частцы II), каб дапамагчы вам пачаць працу ў здаровым ладзе жыцця.
- Кніга мае вялікі тып і лёгка чытаны. Вы будзеце пераварочваць старонкі і прагрэс.
Bottom Line
Вы: Заставацца Young Майкл Ройзен і Мехмет Оз вялікая кніга. Гэта надзвычай усёабдымнае і даступнае. Roizen і Оз сапраўды пакрытыя не толькі пажылых людзей, але ў цэлым здаровы лад жыцця ў задавальненне, лёгка чытаны кнігу. Яны даюць практычныя парады , і нават дазоўкі для дадаткаў . Калі вы наогул зацікаўлены ў здаровым ладзе жыцця і старэння, вы знойдзеце нешта вартае тут. Купля кнігі з'яўляецца добрым укладаннем.