Клейкавіну можна знайсці за межамі кухні
Калі вы толькі што былі дыягнаставаны з целиакией або клейкавіны адчувальнасць , вы , верагодна , сканцэнтраваны на першым зрабіць вашу кухню глютен. Гэта правільны падыход, так як большасць з глютена, які хаваецца ў вашым доме, верагодна, знаходзіцца ў вашай кухні, і, каб пазбавіцца ад патэнцыйных праблем, там дапаможа вам велізарным.
Але вы можаце быць здзіўлены, даведаўшыся некаторыя іншыя цяжкадаступныя месцы клейкавіна можа хавацца ў вашым доме. Вось кіраўніцтва, каб зрабіць астатнюю частку Вашага дома, як глютен, як ваша кухня.
1 -
Шампунь, кандыцыянер і прадукты для валасоўВытворцы любяць ставіць вытворныя глютена ў свае прадукты для валасоў - многія ставяцца пшаніца (Triticum звычайны) і авёс. Вы таксама часта знаходзяць глютен ў якасці інгрэдыента ў лак для валасоў і іншыя валасоў "трымаць" прадукты.
Многія эксперты целиакии хваробы сцвярджаюць, што вам не трэба, каб ліквідаваць іх, таму што вы не глынаць іх - вы карыстаецеся іх на валасах. Гэта праўда. Але калі вы калі-небудзь выпадкова атрымаць мыльную ваду ў рот падчас прыняцця душа або калі ў вас ёсць звычка дакранацца да валасоў, а затым рот, вы рызыкуеце выпадкова glutening сябе.
Калі вы не думаеце , што гэта варта рызыкаваць, вы можаце знайсці вялікую безглютеновой шампунь і іншыя сродкі па догляду за валасамі ад марак , як Suave, некаторыя прадукты Джэйсана, і шматлікіх іншыя.
2 -
Зубная паста, касметыка і скуры прадуктыКалі вы выкарыстоўваеце памаду або бальзам для вуснаў (або, калі вы цалуеце каго-небудзь, хто робіць), вам абавязкова трэба безглютеновой памаду. Вы павінны таксама праверыць зубную пасту і вадкасць для паласкання рота для глютена і змены брэндаў, калі гэта неабходна, таму што вы будзеце непазбежна праглынуць нямногіх з іх.
Вы можаце патэлефанаваць вытворцам у некаторых выпадках, каб пераканацца, што прадукты без глютена, так як глютен-змяшчаюць інгрэдыенты не заўсёды відавочныя на этыкетцы.
Калі вы выкарыстоўваеце касметыку або ласьёны, гэта рэкамендуецца выбіраць безглютеновой брэнды. Усё, што на вашым твары патэнцыйна могуць патрапіць у рот. Зноў жа, ёсць шмат добрых безглютеновой прадукты даступныя, і вы павінны быць у стане знайсці тыя, якія падыходзяць вам.
3 -
Дапаўненні і ПрадпісаннеВытворцы часта выкарыстоўваюць клейкавіну прадукты ў якасці напаўняльнікаў у абодвух болей чым у розніцу дабаўкі і лекі. Зноў жа, гэтыя інгрэдыенты не заўсёды відавочныя, і вам, верагодна, трэба пазваніць вытворцу, каб убачыць, калі прадукт глютен ці не.
У выпадку новых рецептурных прэпаратаў, заўсёды ваш лекар адмыслова адзначыць рэцэпт «глютен - не замяніць" і прытрымлівацца з аптэкай, каб рушылі ўслед некаторыя гэтыя інструкцыі. Вам таксама можа спатрэбіцца пазваніць вытворцу, каб пераканацца, прадукт глютен.
Што тычыцца больш-пазабіржавым дабаўкі, шмат розных марак зараз уключаюць у сябе пэўную «глютен» маркіроўку і некаторыя кампаніі шукалі сертыфікацыю глютена. Таму прытрымлівацца пазначанага глютена вітамінаў.
4 -
Дзіцячыя тавары для творчасціМногія дзіцячыя мастацкія матэрыялы ўтрымліваюць клейкавіну збожжа, так як яны лічацца «нетоксичными» інгрэдыентамі (для ўсіх, акрамя клейкавіны нецярпімай!). Play-Doh з'яўляецца адным з прыкладаў. Ён зроблены з пшаніцы і асабліва небяспечна для маленькіх дзяцей з целиакией, якія ставяць свае рукі ў рот часта.
Гэта можна зрабіць безглютеновой Play-Doh альтэрнатыву з рысавай пакутай. Crayola Мадэль Чароўныя гліны таксама глютен.
Некаторыя фарбы (асабліва пальцы фарбы) таксама ўтрымліваюць глютен, таму будзьце асцярожныя, каб выбраць безглютеновой гатунку. брэнд афарбовак Зніжка School Supply (які таксама робіць безглютеновой Play-Doh альтэрнатыву) уключае ў сябе мноства безглютеновой варыянтаў.
5 -
Гіпсакардон і Будаўнічыя матэрыялыКалі вы рамонт вашага дома або нават проста рабіць дробны рамонт, вы павінны ведаць, што некаторыя з прадуктаў, якія вы можаце выкарыстоўваць ўтрымліваюць клейкавіну інгрэдыентаў.
Напрыклад, некаторыя марка гіпсакардону і амаль усе з злучэнняў, якія выкарыстоўваюцца для ўтойвання гіпсакардонных швоў ( «кольматация» злучэнне) змяшчае пшаніцу ў якасці інгрэдыента, як гэта робяць злучэнне па рамонце spackle, якое выкарыстоўваецца для фіксацыі невялікіх адтулін у сценах. Клейкавіну таксама можна знайсці як частка клею ў некаторай фанеры, асабліва салон класа фанеры і прэсаваны ДСП, і складае асноўную частку большасці шпалер клеяў.
Калі вы рэжаце, пясок, або працаваць з гэтымі прадуктамі, вы будзеце дыхаць (і глытанне) клейкавіна пыл, якая можа прывесці да жудасных glutening. Нашэнне поўнага рэспіратара HEPA (не толькі змрок маска) можа дапамагчы, але вы б лепш пакінуць вельмі пыльны рамонт дома , каб хто - то яшчэ , каб пазбегнуць бартавы клейкавіны .