У нумарах могуць быць накіраваны на Алергіі і адкрыць нос
Даволі часта для людзей з абструктыўная апноэ сну , каб дыхаць праз рот. Так як пастаяннае станоўчае ціск у дыхальных шляхах (CPAP) з'яўляецца найбольш Рэкамендаваны і эфектыўнае лячэнне для гэтага ўмовы, то натуральна пытанне: Ці магу Ці я выкарыстаць CPAP , калі я рот дыхаць і пазбегнуць сухасці ць роце? Даведайцеся, ці магчыма гэта і даведацца, што размяшчэнне можа дазволіць вам выкарыстоўваць CPAP без працы.
Чаму CPAP карыстальнікі Так часта Mouth Дыхае
Нашы дыхальныя шляхі лепш за ўсё працуе, калі мы ўвесь час дыхаем праз наш нос. Гэта памяншае выпарэнне , што можа спрыяць сухасці ць роце . Ён таксама умацоўвае мышцы верхніх дыхальных шляхоў, у тым ліку тыя, якія выраўноўваюць горла. Калі ў вас ёсць цяжкасці з дыханнем праз нос, стандартным варыянце, каб дыхаць праз рот. Многія людзі, якія пакутуюць апноэ сну маюць абструкцыю ў нос, што прыводзіць да павелічэння дыхання праз рот. Якія наступствы гэтага?
З часам, пастаяннае дыханне праз рот можа выклікаць змены ў анатоміі нашага AIRWAY ст. Мышцы сківіцы расслабіцца, каб рот, каб быць адкрытым. З часам гэта можа прывесці да таго, каб асобы выцягваюцца, асабліва сярод дзяцей, якія не ў поўнай меры распрацаваны. Тканіны, высцілаюць насавой праход таксама могуць стаць апухлымі з вібрацыяй храпу. У некаторых выпадках, гэта можа прывесці да насавой праход, каб згарнуць і далей блізка.
У выніку, яна становіцца яшчэ больш цяжка дыхаць праз нос і больш ротавая дыханне адбываецца. Гэта можа пагоршыць апноэ падчас сну, а таксама храп.
Увогуле, дыханне праз рот менш стабільна. Мяккія тканіны, асабліва на смак , больш схільныя да калапсу. Калі адкрываецца рот, сківіцу становіцца свабодна рухацца, і ён можа зрушыць мова назад у горла, асабліва падчас сну на спіне.
Хоць дыханне праз рот з'яўляецца агульнай характарыстыкай сярод тых, з апноэ падчас сну, многія знойдуць, што дастатковую колькасць паветра дастаўлены праз CPAP можа адкрыць нос. Гэта можа запатрабаваць некаторых памяшканняў.
Калі Гэта нос, што прыводзіць да сухасці ў роце
Калі вы дыхаеце праз рот, таму што вы не можаце дыхаць праз нос, гэта вельмі важна, каб мэтавая тэрапію, каб адкрыць насавой праход. Заложенность носа можа быць вызвалены шляхам апрацоўкі алергіі або з хірургічным умяшаннем, каб лячыць скрыўленне насавой перагародкі.
Лячэнне алергіі можа быць ініцыявана вашым сямейным лекарам, спецыялістам сну , або алерголагам. Гэта можа быць карысна выкарыстоўваць солевыя спрэі або нават пазухі паласканняў дастаўлены праз Неці гаршчок . Гэта будзе расчышчаць алергены, якія могуць выклікаць раздражненне і ацёк слізістай абалонкі носа называецца слізістай абалонкай носа.
Пероральные прэпараты могуць быць выкарыстаны для лячэння алергічнага рініта. Некаторыя з іх даступныя без рэцэпту, такія як Allegra (фексофенадин), кларитин (лоратадин), і Zyrtec (цетірізіна), і іншыя патрабуюць рэцэпту, такія як Singulair (монтелукаста).
Насавыя стэроідныя спрэі таксама могуць быць карыснымі. Яны працуюць у якасці інтраназальнай глюкакартыкоідаў, пакрыццё слізістай носа і зніжэнне алергічнай рэакцыі. Гэтыя стэроідныя спрэі могуць паменшыць ацёк тканін у носе называецца ракавінамі .
Некаторыя з іх у цяперашні час даступныя праз лічыльнік без рэцэпту, у тым ліку Nasacort і Flonase . Ёсць таксама некалькі іншых варыянтаў рэцэпту ў тым ліку:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Некаторыя людзі знаходзяць выгаду ад выкарыстання Breathe Right насавой паласы , каб павялічыць калібр носа. Гэта можа адкрыць праход і дазволіць вам дыхаць крыху лягчэй.
Яна таксама можа быць карысна разгледзець хірургію, калі ваш анатоміі спрыяе абструкцыі. Нахільная насавая перагародка можа быць выпраўленая с і павялічанымі пластыкам насавой перагародкай насавыя ракавіны могуць быць зменшаны ў памеры з радыёчастотнай абляцыя.
Альтэрнатывы Пазбегнуць ротавая дыханне на ППД
Калі вы спрабуеце выкарыстоўваць CPAP, вы павінны пераканацца, што вы карыстаецеся нагрэты ўвільгатняльнік паветра пры аптымальнай наладзе.
Адрэгулюйце яго, каб максымізаваць колькасць вільгаці, пастаўлены да вашага носе. Вада, якая застаецца ў баку утром не робіць вам ніякай карысці; замест гэтага, атрымаць столькі, колькі вы можаце дастаўлены праз маску на ноч. Яна таксама можа быць карысна выкарыстоўваць нагрэты трубкі , каб пазбегнуць кандэнсацыі вільгаці ўнутры трубкі.
Калі ваш рот падае адкрыты з насавой маскай, вы можаце адчуваць крайнюю сухасць у роце. Вы можаце прачнуцца раніцай з вашым мовай, як сухі, як пустыня Сахара. Калі гэта адбываецца ўвесь час, рэкамендуецца выкарыстоўваць падбародкава рэмень , каб падтрымаць вашу сківіцу і трымаць рот закрытым. Акрамя таго, вы можаце разгледзець пытанне аб пераходзе на маску анфас, якая ахоплівае як нос і рот. Гэта дазволіць прадухіліць паветра ад уцёкаў з вашага рота, як гэта ўсё будзе на адной і той жа схеме.
Часам сухасць можа быць памяркоўна. Проста піць трохі вады або з выкарыстаннем паласканняў, як Biotene, каб палепшыць паражніны рота сухасць можа быць выкарыстаны. Тым не менш, калі вы выпрабоўваеце пастаянную сухасць у рот раніцай пасля абуджэння, вы павінны гаварыць з вашым пастаўшчыком абсталявання або спецыялістам сну аб даступных вам варыянтах.
Вы не павінны піць ваду ў начны час або пасля з перасохлым ротам раніцай. Калі гэта частая праблема, гэтая сухасць можа прывесці да пашкоджання вашых зубоў ці дзёсен. Таму важна знайсці рашэнне, якое прадухіляе дыханне праз рот на СРАР, які можа спатрэбіцца, гледзячы на лячэнне, каб адкрыць свой нос.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што многія людзі, якія былі дыхаюць ротамі раней здольныя адаптавацца і з ППДОМ можа лепш дыхаць праз нос днём і ноччу.