Што гэта такое?
Артышок (Cynara Scolymus) гэта расліна выкарыстоўваецца ў фітатэрапіі. Як правіла, атрымана з лісця, сцябла, і / або кораня расліны, харчовыя дабаўкі, якія змяшчаюць экстракт артышока, выкарыстоўваюцца для лячэння розных захворванняў. Адным з найбольш распаўсюджаных ужыванняў артышока з'яўляецца кіраванне халестэрыну.
Звязаныя: Прыродныя сродкі прававой абароны для высокага ўзроўню халестэрыну
Артышока, як кажуць, спрыяць вызваленню жоўці з печані. Тып вадкасці, якая ўдзельнічае ў страваванні, жоўць дапамагае расшчапляць тлушчы ў тоўстыя кіслоты.
карысці
Не толькі выкарыстоўваецца, каб трымаць ўзровень халестэрыну ў чэку, артышок таксама сказаў, каб дапамагчы ў лячэнні або прафілактыцы наступных праблем са здароўем:
• артрыт
• інфекцыі мачавой бурбалкі
• цукровы дыябет
• пахмелля
• пякотка
• высокае крывяны ціск
• сіндром раздражнёнага кішачніка
Акрамя таго, артышок маюцца на ўвазе, каб павысіць здароўе нырак і здароўе печані.
льготы
Вось погляд на навуку за патэнцыйныя выгады для здароўя артышок:
1) Высокі ўзровень халестэрыну
Артышок экстракт лісця паказвае пасыл у лячэнні высокага ўзроўню халестэрыну, паводле справаздачы , апублікаванаму ў базе дадзеных Cochrane сістэматычных аглядаў у 2013 годзе.
У дакладзе навукоўцы прааналізавалі тры раней апублікаваных клінічных выпрабаванняў (з удзелам у агульнай складанасці 262 удзельнікаў), якія параўноўвалі эфекты артышока экстракт лісця для тых, плацебо ці прэпарата ў пацыентаў з высокім узроўнем халестэрыну.
У той час як было выяўлена, што разгледжаныя выпрабаванні быць належнай якасці, яны таксама мелі некаторыя недахопы (у тым ліку, у адным даследаванні, невялікая колькасць удзельнікаў).
Ва ўсіх трох выпрабаванняў, экстракт лісця артышока быў знойдзены, каб быць больш эфектыўнымі, чым плацебо ў зніжэнні узроўняў халестэрыну. Аднак, улічваючы абмежаванні ў даследаванні, аўтары дакладу прыйшлі да высновы, што доказы ўздзеяння халестэрыну скарачэння артышока экстракт лісця з'яўляецца «пакуль яшчэ, не пераканаўчыя.»
У даследаванні , апублікаваным у Міжнародным часопісе харчовых навук і харчавання ў канцы 2013 года , даследчыкі прызначаныя 92 людзей з залішняй вагой з умерана падвышаным узроўнем халестэрыну да васьмі тыдняў лячэння альбо артышока экстракт лісця або плацебо. Да канца даследавання, у пацыентаў, якія атрымлівалі экстракт артышока лісця паказаў большае павелічэнне HDL ( «добры» халестэрын) і большае зніжэнне LDL ( «дрэннага» халестэрыну) і агульнага халестэрыну (у параўнанні з тым, з улікам плацебо).
2) Сіндром раздражнёнага кішачніка
Даследаванне , апублікаванае ў часопісе альтэрнатыўнай і камплементарнай медыцыны ў 2004 годзе паказвае на тое, што артышок экстракт лісця можа палегчыць сімптомы сіндрому раздражнёнага кішачніка. Пасля двух месяцаў лячэння з экстрактам артышока лісця, пацыенты адзначалі паляпшэнне функцыі кішачніка і якасць жыцця. У даследаванні прынялі ўдзел 208 дарослых пацыентаў з сіндромам раздражнёнага кішачніка.
3) нястраўнасці
Там некаторыя доказы, што экстракт артышока лісця можа дапамагчы змагацца з дыспенсіяй. У даследаванні , апублікаваным у Стрававальная фармакалогіі і тэрапіі ў 2003 годзе, напрыклад, даследчыкі выявілі , што экстракт артышока лісця можа прынесці карысць людзям з функцыянальнай дыспенсіі (тып засмучэнні страўніка лічыцца, звязаны з парушэннямі ў дзеяннях мышцы жывата , як ён атрымлівае, дайджэсты і перамяшчае ежу ў тонкую кішку).
Для даследавання 247 людзей з функцыянальнай дыспенсіяй апрацоўвалі альбо артышока экстракт лісця або плацебо на працягу шасці тыдняў. У канцы даследаванні, экстракт артышока лісця было выяўлена, што значна больш эфектыўным, чым плацебо ў палягчэнні сімптомаў дыспенсіі і паляпшэнне якасці жыцця.
бяспекі
Бо артышок можа стымуляваць паток жоўці, людзі з вядомай ці меркаванай закаркаваннем жоўцевых параток варта пазбягаць выкарыстання артышока прадуктаў.
З-за рызыкі жоўцевых камянёў захрасанне у жоўцевай пратоцы, людзі з камянёў у жоўцевай бурбалцы таксама варта пазбягаць выкарыстання тапінамбура (калі толькі пад наглядам кваліфікаванага медыцынскага работніка).
Дзе яго знайсці
Біялагічна актыўныя дабаўкі, якія змяшчаюць экстракт артышока можна знайсці ў многіх аптэках, прадуктовых крамах, натуральныя прадукты харчавання-крамах і крамах, якія спецыялізуюцца на раслінных прадуктах. Вы таксама можаце набыць артышок дабаўку анлайн.
крыніцы
Бандзі R1, Уокер Ф., Мідлтан RW, Marakis G, стэнд JC. «Экстракт лісця артышока памяншае сімптомы сіндрому раздражнёнага кішачніка і паляпшае якасць жыцця ў здаровых добраахвотнікаў , якія пакутуюць ад спадарожнай дыспенсіі: аналіз падмноства.» J Altern камлементу Med. 2004 жнівень; 10 (4): 667-9.
Хольтманн G1, Адам B, S Haag, цанговый Вт, Грюневальд Е, Виндек Т. «Эфектыўнасць экстракта лісця артышока пры лячэнні хворых з функцыянальнай дыспенсіяй: шэсць тыдняў плацебо-кантраляванае, падвойнае сляпое, многоцентровое даследаванне.» Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Уокер Ф., Мідлтан RW, стэнд JC, Райт Дж, ды - джэй Пайк. «Экстракт артышока лісця памяншае ўмераны дыспенсію ў адкрытым даследаванні.» Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli М1, Джакоза А, Opizzi А, Faliva М.А., Сала Р, S Перно, Рыва А, Morazzoni Р, Bombardelli Е. «Дабратворны ўздзеянне экстракта лісця артышока дабавак на павелічэнне HDL-халестэрыну ў пацыентаў з першаснай гіперхалестэрынямія мяккім: а двойчы сляпое, рандомізірованное, плацебо-кантраляванае даследаванне «. Int J Nutr Food Sci. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.
Больш шырокі В1, Питтлер МН, Томпсан-Coon Дж, Эрнст Е. «артышока экстракт лісця для лячэння гіперхалестэрынямія.» Cochrane Database Syst Rev. 2013 28 сакавіка; 3: CD003335.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.