Зіма-Proof руцінная Ваш Вугры Сыход за скурай з Гэтыя 5 саветаў
Зімовы можа быць цяжка на скуры. Халоднае надвор'е, вецер і сухое паветра ў памяшканні могуць ўсмоктваць вільгаць з скуры. Дадаць у выкарыстанні сушкі акне барацьбы прадуктаў і лекавых прэпаратаў, і ў вас ёсць рэцэпт для нязручнай сухасці, свербу, лушчэння і лушчэнне.
Што вы можаце зрабіць , каб дапамагчы захаваць вашу скуру увлажненной ў працягу зімовых месяцаў, у той жа час атрымаць максімум ад вашага лячэння акне руціны? Паспрабуйце гэтыя чатыры падказкі для зімова-доказ вашага штодзённага догляду за акне скуры і зрабіць вашу скуру выглядаць (і адчуваю) значна лепш.
1 -
Змяніць свой CleanserХоць гэта , магчыма, быў вялікі выбар ў працягу летніх месяцаў, ваш мыйны сродак не можа працаваць для вас цяпер, калі халоднае надвор'е ўстанавіла. Калі вы адчуваеце жорсткай і сухі пасля чысткі , вы , верагодна , трэба пераключыцца на больш мяккае мыйны сродак.
Ўспеньванне мыйных сродкаў, няхай гэта будзе вадкасць абмывае або ў бары мыў формы, неверагодна эфектыўныя пры чыстцы лішкаў алею. Гэта вельмі зручна падчас цёплага надвор'я, калі ваша скура мае тэндэнцыю быць потнымі і тлустымі, але не такія вялікія, калі ваша скура адчувае сябе перасохлай або патрэскаўся. Паспрабуйце адключыць ваш пеністы мыць для непенящегося або сметанковага мыйнага сродкі. Яны менш верагодна, пакіне гэта шчыльнае, празмерна змыла пачуццё.
Акрамя таго , прыняць да ўвагі , што любое сродак для мыцця , якое змяшчае акне барацьбы з інгрэдыентамі , такімі як саліцылавая кіслата і перакіс бензаілу асабліва сушкай. Гэта асабліва актуальна , калі вы выкарыстоўваеце іх у спалучэнні з іншымі прадуктамі лячэння акне , як ретиноиды , актуальныя антыбіётыкаў , і таму падобнае. На працягу зімовых месяцаў вы маглі б зрабіць лепш з мяккім, немедикаментозным мыйным сродкам, як Dove, Neutrogena, або Cetaphil. Вы заўсёды можаце вярнуцца да акне барацьбы з мыйным сродкам як толькі надвор'е сагравае і ваша скура не адчувае, як сухі.
Калі вам патрэбна дапамога ў выбары мыйнага сродкі , вы можаце папрасіць ваш дэрматолаг для рэкамендацый.
2 -
Ня Прамыць, як частаКалі проста змяніўшы ваша мыйны сродак не робіць трук, паспрабуйце ачышчэнні радзей. Гэта ляціць у твар звычайнай мудрасці, таму што з акне вы можаце адчуваць сябе змушанымі мыць твар даволі часта (або цела, калі ў вас ёсць прарывы цела ).
Празмернае ачышчэнне можа скончыцца скуру, хоць. У часы, калі ваша скура адчувае сябе суха, нават два разы на дзень чысткі можа быць занадта шмат. Паспрабуйце намыльваць да толькі адзін раз у дзень, пажадана ў начны час, так што вы можаце выдаліць любы макіяж, пот, алей або бруд, якія могуць быць пабудаваны на твары на працягу дня. Прапусціце чыстку асобы раніцай наогул, або, калі вы адчуваеце неабходнасць, проста ўсплёск простай вады будзе рабіць.
Калі скура на целе высыхання, разгледзець прапускаючы штодзённы душ таксама. (Не, гэта не поўныя. Большасць людзей занадта мыццё так ці інакш.) Або, прынамсі, захаваць мыла для BO-схільных абласцей і выкарыстоўваць звычайную ваду ўсюды.
3 -
Не бойцеся ЎвільгатненнеТак, вам патрэбен ўвільгатняе крэм , нават калі ў вас ёсць схільная да акне скуры. Калі вы схільныя да прарыву, гэта нармальна, ухіляецца ад ўвільгатняюць крэмаў і ласьёнаў. Але змагацца з жорсткай, сухі, лушчэнне і лушчэнне скуры, які ўвільгатняе крэм з'яўляецца абавязковым.
Памятаеце, што амаль усе акне прадуктаў лячэння сухой скуры да некаторай ступені. Выкарыстоўваючы ўвільгатняе крэм рэгулярна зробіць вашу скуру выглядаць лепш, адчуваць сябе лепш, і можа дапамагчы вашай скуры трываць сушкі лячэння акне лепш таксама.
Вам не прыйдзецца марнаваць ў вялікіх колькасцях на тоўстай, тоўстай прадукт, хоць. І, калі вы правільна выбраць ўвільгатняе крэм для вашай схільнай да акне скуры , вам не трэба турбавацца аб тым, што засмечаных пары небудзь.
Выберыце ўвільгатняе гель або ласьён. Яны, як правіла, больш лёгкія прадукты, чым ўвільгатняюць крэмы або бальзамы. Які ўвільгатняльнік вы ні абралі, пераканайцеся , што ён адзначаны noncomedogenic . Noncomedogenic прадукты радзей выклікаюць часу завалы.
Ўжыеце ўвільгатняе крэм пасля кожнага ачышчэння. Вашы актуальныя акне прэпараты могуць быць ужытыя прама над верхняй.
4 -
Ня Прапусціце SunscreenВядома, гэта здаецца дзіўным, каб slathering на сонцаахоўны крэм, калі гэта 20 градусаў звонку. Але ваша скура ўспрымальная да пашкоджвальных прамяням сонца ў зімовы час, як гэта ў цёплы час года. Для аптымальнай абароны ад сонца, насіць сонцаахоўны крэм 365 дзён у годзе.
Сонцаахоўны не толькі для прадухілення сонечных апёкаў. Рэгулярнае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму абараняе скуру ад прыкмет дачаснага старэння, як гіперпігментацыя, тонкіх ліній і тэкстуры скуры, вядома.
Такім чынам, калі ў вас ёсць любімы прадукт сонцаахоўнага крэму (або ўвільгатняе крэм з SPF), які выкарыстоўваецца на працягу летніх месяцаў, працягвае выкарыстоўваць яго на працягу ўсяго года. Не выкарыстоўваючы прадукт абароны ад сонца? Гэта ніколі не бывае занадта позна, каб пачаць.
Выберыце сонцаахоўны крэм , які дае шырокую абарону спектру з SPF не менш 30. У вас ёсць шмат варыянтаў, ад безмасляных вырабаў , асабліва схільнай да акне скуры, таніраваны сонцаахоўны крэм , які дае некаторыя касметычныя пакрыцця, на натуральную аснове сонцаахоўных калі вы » паўторна настолькі схільныя. Сапраўды, ёсць прадукт там, што ідэальна падыходзіць для вас і адзін вы любоў. Там няма ніякага апраўдання, каб не насіць SPF штодня.
Акрамя таго, некаторыя лячэння акне , каб вы больш успрымальныя да пашкоджання сонца . Калі вы іх выкарыстоўваеце, гэта ўдвая важна, што вы абараняеце сваю скуру ад сонца.
5 -
Калі неабходна, падразанню на актуальныя лекіКалі, нават пасля таго, як усе вашыя намаганні, ваша скура дыскамфортна сухі або абветраным, ці вы затрымаліся з вялікай колькасцю лушчэнне і адслойванне, вам, магчыма, прыйдзецца зрэзаць выкарыстанне вашых лячэння акне. Паспрабуйце выкарыстоўваць вашыя прадукты лячэння кожны дзень ці нават кожны трэці дзень. Гэта надасць вашай скуры невялікі перапынак, дазваляючы сухасць і раздражненне, каб паменшыць. Пасля таго, як ваша скура адчувае сябе лепш, павольна працаваць да выкарыстоўваючы вашыя акне лекі кожны дзень зноў.
Вядома, ніколі не змяніць аб'ём вашага рэцэпту лекі без першай гутаркі з вашым дэрматолага.
слова з
Праца з зімой сухі скуры дастаткова жорсткім, і асабліва, калі вы дадаеце сушкі лячэння акне ў сумесь. У большасці выпадкаў, вы можаце атрымаць палегчыць сухасць ўсяго толькі некалькі налад для вашага штодзённага догляду за скурай.
Калі вы не можаце атрымаць сухі скуры пад кантролем, хоць, або калі сухасць, парэпанне і лушчэнне з'яўляецца экстрэмальным, або калі ваша скура неверагодна раздражнёны ці нязручна, пагаварыць з дэрматолага ці лекара агульнай. Вы можаце мець нешта яшчэ, акрамя пасрэдных сухасці (экзэмы, напрыклад), або вы можаце проста патрэбна трохі дадатковую дапамогу, каб атрымаць вашу скуру на шляху да вылячэння.
> Крыніцы:
> Хофман L, Субраманьян K, Johnson AW, Тарп MD. «Перавага змякчальнага Body Wash для пацыентаў з хранічнай Зімовымі сухой скурай» . Лячыцца тэрапія. 2008 Верасень-кастрычнік; 21 (5): 416-21.
> Proksch Е. "Роля змякчальных ва ўпраўленні захворванняў з хранічным сухі скуры.» Скура Фармакалогія і фізіялогія. 2008; 21 (2): 75-80.
> Zaenglein А.Л., Pathy А.Л., Шлоссер BJ, Аліхан А, Baldwin ЁН, і інш. і інш. «Рэкамендацыі па догляду для Упраўлення акне Vulgaris.» Часопіс Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі. 2016; 74 (5): 945-73.