Сон-пачатак бессань з'яўляецца адным з двух тыпаў паводніцкай бессані дзяцінства . Гэта адбываецца, калі адсутнасць аднаго з бацькоў перад сном выклікае дзіця, каб мець цяжкасці з засынаннем. Гэта стан часта сустракаецца ў немаўлятаў і дзяцей малодшага ўзросту ў час сну або пасля абуджэння на працягу ночы.
прычыны
Як і ў дарослых, здольнасць дзіцяці засыпаць сон можа быць заснавана на ўмовах , якія змяшчаюцца ў іх асяроддзі сну .
Яны могуць ўключаць у сябе асвятленне, шум і тэмпературу. Калі сярод сну знаёмая і спрыяюць добраму сну, пераход адбываецца без асаблівых высілкаў. Маленькія дзеці і немаўляты асабліва схільныя ўплыву сваіх бацькоў у асяроддзі сну, і гэта можа мець важныя наступствы.
Бацькі могуць прысутнічаць як іх дзіця засынае. Таму некаторыя бацькоўскія мерапрыемствы могуць стаць звязаны з пачаткам сну, у тым ліку:
- спевы
- качалка
- сілкавальны
- шмараванне
- Сумесны сон (лежачы з дзецьмі)
Дзіця звязвае гэтыя ўмовы з падальным сном можа стаць праблематычным. Напрыклад, калі дзіця прачынаецца ў адзіночку, яны могуць плакаць, пакуль іх бацькі не вяртаецца да ложка хворага і зноўку ўсталёўвае ўмовы, якія прывялі спаць раней.
Большасць дзеці абуджаюць 4-5 раз у суткі, а таксама паўторнае чаканне таго, што бацькоўскі прысутнічаць і актыўна супакойваць іх спаць, могуць прывесці да значнага бацькоўскаму дыстрэс.
Гэта таксама прыводзіць да дзяцей прачынацца часцей, чым яны былі б у адваротным выпадку, што прыводзіць да празмернай фрагментацыі сну (перарваны сон).
Лячэнне
У псіхалогіі гэта з'ява называецца ўмоўным рэфлексам. Дзіця прыходзіць чакаць прысутнасць яго бацькоў падчас пераходу ў спячы рэжым.
Рашэнне вельмі простае: Бацька павінен разарваць гэтую сувязь.
Бацькі павінны аддзяліць сваю дзейнасць або прысутнасць ад акту засынання. Гэта можа азначаць, пакласці дзіцяці ў ложак да не спіць. Гэта можа запатрабаваць змены заспакаяльных дзейнасцяў, з тым, што паслядоўнае чаканне не ўстаноўлена. Самае галоўнае, што дзеці павінны мець магчымасць самазаспакоенасці пры абуджэнні на працягу ночы.
Гэта можа быць дасягнута, дазваляючы дзіця проста «выплакаць» (фактычна парушаючы сувязь праз знікненне). Гэта можа быць дасягнута больш паступова, выкарыстоўваючы метад Фербер з градуяваная знікнення. Гэтая тэрапія можа запатрабаваць некаторай абачлівасці з боку бацькоў, і дапамога можа спатрэбіцца ад педыятра, псіхолага або псіхіятра.
крыніцы:
Durmer, JS і Червин, RD. «Дзіцячая медыцына сну.» Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 162.
Міндэл, JA, і Owens, JA. «Клінічнае кіраўніцтва па педыятрычны сну: дыягностыка і лячэнне парушэнняў сну.» Філадэльфія: Липпинкотт Williams & Wilkins 2003.
Спрейт, Да і інш. «Рознагалоссі, распаўсюджанасць і прадказальнікі праблем сну ў школьным узросце нармальных дзецях.» J Сон Res. 2005; 14 (2): 163-176.
Touchette, Е і інш. «Фактары , звязаныя з раздробленыя сном у начны час праз ранняе дзяцінства.» Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (3): 242-249.